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兵庫RC 5位 3日前に足首捻って調整しようもくそもなかった。いい経験ができました。 6本目はいい感覚掴めたので次の関カレは全てをぶつける。渓斗さん優勝おめでとうございます！ #走幅跳 #兵庫RC #調整不足 pic.twitter.com/ta1jE7JFO1
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②4/10(水)16:45~18:15@額田部運動公園 参加者6名(中学生1名) 今回の参加者6名中5名が週末の #強化・普及競技会 に出場します🏃♂️🏃♀️ 先週のソウタの #自己ベスト 連発に続き、いい流れを作っていきましょう🌊 ※メニューは画像上に記載✍️ #スターティングブロック #スタブロ #100m #1500m #走幅跳 #橿原 pic.twitter.com/54GTmhF9rj
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第96回関東陸上競技選手権大会 8/18（金）場所 等々力競技場 女子走幅跳 山田 きらり（2）5m 76 +1.8 5位入賞 応援ありがとうございました！！ #明海大学 #明海大学陸上競技部 #陸上競技 #走幅跳
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ニュース番組を観てたら誰もいないはずの事件現場の家の窓が不自然に動いてるが…怪奇現象起きてる？鳥肌立ったわ
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永久保存版 スーパーで買ったステーキ肉の焼き方 冷蔵庫から取り出して40分ほど待って 常温になったステーキ肉を用意 この時に塩をしないのがポイント 包丁で筋に切れ込みを入れ フライパンを熱々になるまで温めたら 多めに油を引いて肉をフライパンに入れ 揚げ焼きのイメージで触らず…
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