朝ラン10km。㌔5:00前後をキープして走れている＾＾今朝は走り出すまで気持ちがのらなかったけど走ってみれば覚悟が決まるというか、すっきりするんだなぁ #ランニング #朝ラン #朝練 #横浜 #戸塚 #踊場 pic.twitter.com/vpfc8NwInI

やはり昨日は雨だったのでランオフ。今朝は10km RUN。早くも暑くなってきました…後半ちょっとふわふわっとなってしまった😓夏はどうなるのでしょうか…なるべく早朝に走ろう #ランニング #横浜 #戸塚 #踊場 #朝ラン #朝練 pic.twitter.com/z4duk1b7iC

お久しぶりの「ビックリマン風シールコラボ」ですよー✨✨ 醤油ラーメン髙橋さんでシール希望をお伝えください‼️ 応援してくれる方、イイね、リポスト、コメントお願いします😊 #醤油ラーメン髙橋 #あやめ日報 #はしごだか #ブルーライン #中田 #踊場 #長後街道 #横浜市泉区 #泉区 @shouyuTakahashi pic.twitter.com/xOMJdcHc6V

お久しぶりの折り返し10kmコース。想定していたよりペース上がってしまったけれど気持ち良い RUNでした。明日は雨かなぁ、、、降らなければ歩こうかしら。 #ランニング #横浜 #戸塚 #踊場 #朝ラン #朝練 pic.twitter.com/cwJyX7fVtg

5km RUN。このペースで距離を伸ばしていけたらサイコー＾＾それにはまだまだ練習が足りない。週末走るコースはアップダウンがすごいと聞いているので、入れ込みすぎて力尽きないようにしようと思います… #ランニング #朝ラン #朝練 #横浜 #戸塚 #踊場 pic.twitter.com/bYfO1hkW7b

今週は短い距離で。このペースで長く走れるといいんだけどその域にはまだまだ届かない。コツコツいくのみ。週末はあたたかくなりそう、半袖だな… #ランニング #横浜 #戸塚 #踊場 #朝ラン #朝練 pic.twitter.com/lViKNp46EA

今朝は短い距離にしましたがペースは割増でRUN。1km毎の変化走にしようかなとスタートしましたが㌔4:40…ペース落としたつもりが㌔4:30…ならば行けるとこまで！とビルドアップ走で㌔3:50まで上げられて終了。良かったのか悪かったのか😅 #ランニング #横浜 #踊場 #朝ラン #朝練 pic.twitter.com/uvjfhODGp0

今朝は背中に相田みつをさんの書を背負ってRUN。ほんと体験て大切。前半ゆるりと、後半は信号ストップなかったのもあって㌔5:00→㌔4:30くらいまできれいにペースアップできた😊 #ランニング #朝ラン #朝練 #相田みつを #横浜 #戸塚 #踊場 pic.twitter.com/DTdMJcRuIh