横浜に帰ってきてからの翌朝ラン10km。風はありましたが、暑すぎることもなく気持ち良く走れました。とはいえ帰省の疲れも少々あるのでゆっくり過ごすつもりです #ランニング #横浜 #朝ラン #朝練 #戸塚 #踊場 pic.twitter.com/zZB56bSxTu

朝ラン10km。㌔5:00前後をキープして走れている＾＾今朝は走り出すまで気持ちがのらなかったけど走ってみれば覚悟が決まるというか、すっきりするんだなぁ #ランニング #朝ラン #朝練 #横浜 #戸塚 #踊場 pic.twitter.com/vpfc8NwInI

アメブロを投稿しました。 『2024年5月のスケジュール✨』 #アメブロ #完全予約制 #エステ　#フェイシャル #ボディ #戸塚マハナ #女性限定エステサロン #横浜 #戸塚区 #泉区 #瀬谷区 #弥生台 #踊場 #緑園都市 #南万騎が原 ameblo.jp/mahana087/entr…

お久しぶりの「ビックリマン風シールコラボ」ですよー✨✨ 醤油ラーメン髙橋さんでシール希望をお伝えください‼️ 応援してくれる方、イイね、リポスト、コメントお願いします😊 #醤油ラーメン髙橋 #あやめ日報 #はしごだか #ブルーライン #中田 #踊場 #長後街道 #横浜市泉区 #泉区 @shouyuTakahashi pic.twitter.com/xOMJdcHc6V

やはり昨日は雨だったのでランオフ。今朝は10km RUN。早くも暑くなってきました…後半ちょっとふわふわっとなってしまった😓夏はどうなるのでしょうか…なるべく早朝に走ろう #ランニング #横浜 #戸塚 #踊場 #朝ラン #朝練 pic.twitter.com/z4duk1b7iC

お久しぶりの折り返し10kmコース。想定していたよりペース上がってしまったけれど気持ち良い RUNでした。明日は雨かなぁ、、、降らなければ歩こうかしら。 #ランニング #横浜 #戸塚 #踊場 #朝ラン #朝練 pic.twitter.com/cwJyX7fVtg

戸塚の時は、おこ～し運転してましたヨン様～😃💕🤣 　#踊場

5km RUN。このペースで距離を伸ばしていけたらサイコー＾＾それにはまだまだ練習が足りない。週末走るコースはアップダウンがすごいと聞いているので、入れ込みすぎて力尽きないようにしようと思います… #ランニング #朝ラン #朝練 #横浜 #戸塚 #踊場 pic.twitter.com/bYfO1hkW7b

今週は短い距離で。このペースで長く走れるといいんだけどその域にはまだまだ届かない。コツコツいくのみ。週末はあたたかくなりそう、半袖だな… #ランニング #横浜 #戸塚 #踊場 #朝ラン #朝練 pic.twitter.com/lViKNp46EA

今朝は短い距離にしましたがペースは割増でRUN。1km毎の変化走にしようかなとスタートしましたが㌔4:40…ペース落としたつもりが㌔4:30…ならば行けるとこまで！とビルドアップ走で㌔3:50まで上げられて終了。良かったのか悪かったのか😅 #ランニング #横浜 #踊場 #朝ラン #朝練 pic.twitter.com/uvjfhODGp0