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美咲町では、10の施設が対象になっています。ご利用ください。#妊産婦 #乳幼児 #高齢者 #身障者 town.misaki.okayama.jp/site/kosodates… pic.twitter.com/rYUYn24bvY
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#レッスン3時間 #ストレッチ #ストレッチ男子 #柔軟 #Stretchina #もみほぐし #筋膜 #ブリッジ横ロール往復 #身障者 #体幹不自由etc #再ポスト 3時間レッスン中とはいえ、ぎこちなかったのは改善点あるな…始めの左回転は慣れてるからスムーズだけど、右回転は回り方、強引だった…😅 pic.twitter.com/JYsQyngH2d
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#light #開脚ストレッチ #自重トレ生活384日目 #Y字バランス267日目 #ヨガ🐪🐇 #ラジオ体操第1 #トレーニングetc #身障者 #体幹不自由 twitter.com/lightlight1024… Tシャツきたままブリッジやると首締まる…そこまで腕を伸ばせるようになったのは嬉しいけど。
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#light #開脚ストレッチ #自重トレ生活384日目 #Y字バランス267日目 #ヨガ🐪🐇 #ラジオ体操第1 #トレーニングetc #身障者 #体幹不自由 twitter.com/lightlight1024… Tシャツきたままブリッジやると首締まる…そこまで肩と腕を伸ばせるようになったのは嬉しいけど。