11月2日(土) 練習記録 🏃🏼【☆ポイント練習】インターバル走 400m×10本(R=90秒 設定：75秒～80秒)＋30分jog🏃🏼 (73/78/75/74/74/75/76/72/73/73) ※30分jog 平均：4分50/km 距離：6.26km #元陸上部 #フルマラソン #長距離ランナー #ランニング pic.x.com/LKPqfdFKOS

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11月1日(金) 練習記録 🏃🏼15kmjog(E)🏃🏼 ☆宇都宮マラソン【10km】まであと17日 ☆はが路ふれあいマラソン【初フルマラソン】まであと45日 宇都宮マラソンの参加通知はがき届いた!! #元陸上部 #フルマラソン #長距離ランナー #ランニング #宇都宮マラソン pic.x.com/9VP0N37Ff6

🎃10月31日(木) 練習記録👻 🏃🏼60分jog(リ)🏃🏼 ☆宇都宮マラソン【10km】まであと18日 ☆はが路ふれあいマラソン【初フルマラソン】まで46日 ✨️10月月間走行距離 369km✨️ #元陸上部 #フルマラソン #長距離ランナー #ランニング pic.x.com/3MGi7A53dr

10月30日(木) 練習記録 🏃🏼【ポイント練習】15kmペース走(設定：4分20～4分25/km)🏃🏼 ☆宇都宮マラソン【10km】まであと19日 ☆はが路ふれあいマラソン【初フルマラソン】まであと47日 #元陸上部 #フルマラソン #長距離ランナー #ランニング pic.x.com/moVmMm4r2w

走力のトップギアへ！ 米国で話題沸騰のパフォーマンスソックス 「オーエスファースト」 #ランニング #ランニングシューズ #足と靴の間 #ランニングソックス #長距離ラン #長距離ランナー #ウルトラマラソン #トライアスロン #フルマラソン #マクアケ #もうすぐ開始 makuake.com/project/os1st/ pic.x.com/14CEcWBHK0

10月29日(火) 休足日 ☆宇都宮マラソン【10km】まであと20日 ☆はが路ふれあいマラソン【初フルマラソン】まであと48日 #元陸上部 #フルマラソン #長距離ランナー #ランニング pic.x.com/TQROryAcZE

10月28日(月) 練習記録 🏃🏼60分jog(リ)🏃🏼 ☆宇都宮マラソン【10km】まであと21日 ☆はが路ふれあいマラソン【初フルマラソン】まであと49日 #元陸上部 #フルマラソン #長距離ランナー #ランニング #甘党 pic.x.com/avf19apv17

東北市民ランナー強化育成プロジェクト 『K-project』 #東日本実業団駅伝 での吉報を待つ🎽 #ybc_radio #金塚洋輔監督はスイーツ男子 #森谷修平選手はパクチーが苦手 #大澤駿選手は釣り好き　#遊戯王も #さっつーVS大澤駿の戦いもあるか #陸上　#長距離ランナー　#駅伝 pic.x.com/wp5UMfGNX2

10月27日(日) 練習記録 🏃🏼60分jog(E)🏃🏼 〇宇都宮マラソン【10km】まで22日 〇はが路ふれあいマラソン【初フルマラソン】まであと50日 #元陸上部 #フルマラソン #長距離ランナー #ランニング pic.x.com/49oXUYUoLA

10月26日(土) 練習記録 ★練習メニュー変更 1000m×3本インターバル走(R=2分jog)＋30分jog ①本目：3分19秒1 ②本目：3分19秒7 ③本目：2分59秒5 #元陸上部 #フルマラソン #長距離ランナー #ランニング pic.x.com/L5SaEwKdh8

TikTok【森戸のラン記録】という名前で日々の練習記録を投稿しています。 本日からXも始めました。12月の初フルマラソンでサブ3.5を目指して日々練習しています。是非どちらも見て頂けると嬉しいです。よろしくお願いします!!🙇🏻 #ランニング #長距離ランナー #フルマラソン #元陸上部