こんばんは🌙*.｡ 今日の夜ごはんです ★ぶりの照り焼き ☆無限ピーマン ☆茄子の煮浸し ☆えのきポン酢 ☆ブロッコリー ☆ミニトマト ☆わかめとあおさの味噌汁 ☆十六穀米ごはん120g 今日も美味しく頂きました😋 #今日の夜ごはん #おうちごはん #ワンプレート #十六穀米大好き #雑穀米派 pic.twitter.com/yFL8my6LZB

こんばんは🌙*ﾟ 今日の夜ごはんです ★鮭のチーズパン粉焼き ☆茄子の煮浸し ☆野菜サラダ ☆えのきポン酢 ☆豆腐·生わかめ·油揚げの味噌汁 ☆十六穀米ごはん120g 今日も美味しく頂きました😋 #今日の夜ごはん #おうちごはん #ワンプレート #プチダイエット #雑穀米派 #十六穀米大好き pic.twitter.com/NgllQ2OpPx

今日の夜ごはんです ★茹で鶏ササミポン酢和え ☆蒟蒻とがんもの煮物 ☆きゅうりのツナマヨ ☆ミニトマト ☆豆腐とキノコの味噌汁 ☆発芽玄米&十六穀米120g 今日も美味しく頂きました😋 #今日の夜ごはん #プチダイエット #発芽玄米 #十六穀米 #雑穀米派 #バランスよく食べる pic.twitter.com/IeHeD5qZoB

今日の夜ごはんです ★鮭の塩焼き ☆かぼちゃサラダ ☆ほうれん草の胡麻おかか和え ☆ひじきの炒め煮 (ひじき.人参.蓮根.枝豆.油揚げ.竹輪) ☆ワカメとえのき茸の味噌汁 ☆十六穀米ごはん120g 今日も美味しく頂きました😋 #今日の夜ごはん #プチダイエット #十六穀米大好き #雑穀米派 pic.twitter.com/ltEqdaupaA

今日の夜ごはんです ★牛丼(発芽玄米➕十六穀米140g) ☆ほうれん草の胡麻おかか和え ☆ブロッコリー ☆トマト ☆ワカメとえのき茸の味噌汁 今日も美味しく頂きました😋 #今日の夜ごはん #おうちごはん #十六穀米大好き #雑穀米派 pic.twitter.com/iK0cLvWjGt

今日の夜ごはんです ★レモンペッパーチキン ☆野菜サラダ (キャベツ.レタス.人参.きゅうり.カニカマ) ☆ブロッコリー ☆コーンスープ ☆十六穀米ごはん120g 今日も美味しく頂きました😋 #今日の夜ごはん #おうちごはん #プチダイエット #お米ダイエット #十六穀米大好き #雑穀米派 pic.twitter.com/W66ZSM3gPf