疲れた時こそ休息を✨自分に優しく📸 #頑張りすぎない #リフレッシュ #癒し #疲れた #AIアート #AI美女 #グラビア」 Rest when you're tired✨ Be kind to yourself📸 #TakeABreak #Refresh #Healing #Tired #AIArt #AIGirl #Gravure pic.twitter.com/ggNWTevoyw

昼ごはん ◎プロテインパンケーキ ◎ナッツ 蒸しパンよりもパンケーキみたいに 焼いたほうが好きなんだと気づいた アラサーの梅雨。www #ご飯 #料理好きな人と繋がりたい #料理記録 #レシピ #頑張りすぎない pic.twitter.com/zeGP8dTbEi

昼ごはん ◎インスタントラーメン 具材、新玉ねぎのみ。 #ご飯 #料理好きな人と繋がりたい #料理記録 #レシピ #頑張りすぎない pic.twitter.com/aEim0BE8m8

頑張りすぎないことは大事。だが頑張らないといけない時に頑張らないでどうする？ kongoji.jp #幸せナビ #モバイル金剛寺 #今日のことのは #毎日更新 #モバイル法話 #心のいこい は「定めた目的は貫け」をお届けします。 #頑張りすぎない #定めた目標 #貫け pic.twitter.com/GYKZrJdyP5

昼ごはん ◎銀座もちふじ 本日は、仕事休んで マツコの知らない世界で見たお店に 早速行ってきました〜！笑 白味噌のお雑煮なんて、 滅多に食べないから、 美味かった〜！ スミイカもコリコリで、 そして瓶ビール最高！！笑 #ご飯 #料理好きな人と繋がりたい #料理記録 #レシピ #頑張りすぎない pic.twitter.com/CyaviLJT71

晩ごはん ◎オニオンサラダ 最近、週休3日の仕事ないか 探してる…。笑 #ご飯 #料理好きな人と繋がりたい #料理記録 #レシピ #頑張りすぎない pic.twitter.com/Rfxn77ytl1

晩ごはん ◎とうもろこしごはん ◎お値引き油淋鶏 ◎お値引きレバニラ ◎サントリー生ビール 水曜日だし、飲んどくか。 #ご飯 #料理好きな人と繋がりたい #料理記録 #レシピ #頑張りすぎない pic.twitter.com/TVgKHyRgMb

#アラカン #頑張りすぎない 自分の中で対話してみる - リウのくらしの絵日記 aroundfiftyliu.com/entry/2024/06/…

頑張りすぎちゃった次の日は なんにもできなくなってしまう このパターンを理解できたなら セーブすればいいだけ 頑張りすぎないようにセーブ 思い浮かんだこと全部やらなくていい ひとつできればOK #適応障害　#躁鬱　#PTSD #頑張りすぎない　#深呼吸

晩ごはん ◎プロテインパンケーキ ◎とうもろこしごはん ◎味噌漬たまご ◎きゅうりサラダ 朝からずーっと 炭水化物ばかり。 自己嫌悪。www #ご飯 #料理好きな人と繋がりたい #料理記録 #レシピ #頑張りすぎない pic.twitter.com/6IoiW6iTDO

昼ごはん ◎味噌ラーメン カロリー調整週の予定が 断りきれず。笑 とりあえず、ずーっと喉渇く。 塩分高すぎ。みそきん怖い。笑 #ご飯 #料理好きな人と繋がりたい #料理記録 #レシピ #頑張りすぎない pic.twitter.com/A9PNfbww8S

キレイでいるべき 健康でいるべき 努力すべき 「べき」論からは離れて数年。あまりにもだらし無い感じになってきたので、ポイントを絞って意識してみようと思います! #べき論 #頑張りすぎない

おやつ 大好きなワイスピの スーパーコンボ観ながら 飲んでた。笑 雨の時は、やる気が起きず。 息抜きしましょ。笑 #ご飯 #料理好きな人と繋がりたい #料理記録 #レシピ #頑張りすぎない pic.twitter.com/jzDDpVnzs0

昼ごはん ◎プロテインパンケーキ 流石に4枚は食えず。 2枚にしました。笑 #ご飯 #料理好きな人と繋がりたい #料理記録 #レシピ #頑張りすぎない pic.twitter.com/9GEy7bzAgs

朝ごはん ◎納豆うどん ◎新玉ねぎサラダ 今日は、のんびり〜 #ご飯 #料理好きな人と繋がりたい #料理記録 #レシピ #頑張りすぎない pic.twitter.com/ZoG6ljGgCt

晩ごはん ◎納豆うどん ◎きゅうりのマヨマスタード和え あとは、酒飲んで〜！笑 #ご飯 #料理好きな人と繋がりたい #料理記録 #レシピ #頑張りすぎない pic.twitter.com/56PHRlVNTv

朝ごはん ◎トースト ◎コーンスープ ◎コールスローサラダ スーパー行くから、 何か食べて行かないと！ 爆買い防止。 #ご飯 #料理好きな人と繋がりたい #料理記録 #レシピ #頑張りすぎない pic.twitter.com/0iAlHjCQYL

晩ごはん ◎お値引きお惣菜 唐揚げが食べたすぎて、 まじ終わってる社会人ディナー。笑 イカフライも最高！ #ご飯 #料理好きな人と繋がりたい #料理記録 #レシピ #頑張りすぎない pic.twitter.com/7B3426Hqec

晩ごはん ◎納豆めかぶうどん アオリイカの細くカットされたやつが お値引きでしたので、足して！ #ご飯 #料理好きな人と繋がりたい #料理記録 #レシピ #頑張りすぎない pic.twitter.com/OQKpBx4KgD

晩ごはん ◎お値引きお惣菜 今日は、ローソンから始まり 食いすぎデー。www #ご飯 #料理好きな人と繋がりたい #料理記録 #レシピ #頑張りすぎない pic.twitter.com/u2nHKJNIes

つぶやき ◎ローソン 朝から買ったぜぇ〜！ 朝と昼で食べます。 #ご飯 #料理好きな人と繋がりたい #料理記録 #レシピ #頑張りすぎない pic.twitter.com/YUrpIXGj1i

晩ごはん ◎ペヤング すっかり食べるタイミングを 見失っていたら、期限切れ。 ピンクメッシュも入れたし、 口臭もやばい月曜日にする。 打ち合わせあるけど！笑 ニンニクの辛味？苦手だったの 忘れてた〜！！！ #ご飯 #料理好きな人と繋がりたい #料理記録 #レシピ #頑張りすぎない pic.twitter.com/QajWJ4UwWi

晩ごはん ◎伊勢角屋麦酒 八重洲店 飲んだ飲んだ。 ごちそうになった。 二日酔いでデイキャンプ。 がんばるぞーーい！笑 #ご飯 #料理好きな人と繋がりたい #料理記録 #レシピ #頑張りすぎない pic.twitter.com/zJ7hHnLUlH

晩ごはん ◎冷やし中華（ゴマだれ） ◎新玉ねぎのサラダマリネ ◎バスク風チーズケーキ デカいねー。 通常サイズが丁度いい。笑 甘いもの向いてない。www #ご飯 #料理好きな人と繋がりたい #料理記録 #レシピ #頑張りすぎない pic.twitter.com/PrNrYD9jTx

今日もお疲れ様✨少しリラックスしてね📸 #癒し #疲れた #リフレッシュ #頑張りすぎない #AIアート #AI美女 #グラビア Good job today✨ Take a moment to relax📸 #Healing #Tired #Refresh #TakeItEasy #AIArt #AIGirl #Gravure" 今天辛苦了✨稍微放松一下📸 #治愈 #疲惫 #刷新 #不要太拼 #AI艺术 pic.twitter.com/zIuft8Ozq0

晩ごはん ◎肉じゃが ◎新玉ねぎのサラダマリネ ◎ポテトサラダ ◎春巻き ◎鮭の炊き込みごはん ◎おつまみお惣菜 とりあえず、芋は終わり。 連日食べ過ぎです。笑 #ご飯 #料理好きな人と繋がりたい #料理記録 #レシピ #頑張りすぎない pic.twitter.com/SRQ38v4xlt

晩ごはん ◎肉じゃが ◎新玉ねぎとポテトとサラダ ◎新じゃが青のりバター ◎春巻き ◎鉄火巻 空腹✕お値引き✕疲れ 結果、こうなる。笑 #ご飯 #料理好きな人と繋がりたい #料理記録 #レシピ #頑張りすぎない pic.twitter.com/LITz6RCzuM

晩ごはん ◎肉じゃが ◎新玉ねぎマリネ ◎新じゃが青のりバター ◎ポテトサラダ ◎ウインナーとポテトソテー いもいも芋。今日も、 炭水化物パーティー！笑 #ご飯 #料理好きな人と繋がりたい #料理記録 #レシピ #頑張りすぎない pic.twitter.com/QUBnaucbpC

明日は仕事なので今日はダラダラしながら体力温存の日。 頑張らないように意識😌 「完璧じゃなくても良いじゃない！」と自分に言い聞かせて😅 #うつ病　#無理しない　#頑張りすぎない

昼ごはん ◎肉じゃが ◎なんちゃってコロッケトースト ◎ポテトチーズ焼き ジャガイモ消費がんばる。笑 マッシュポテトを、 パンに塗ってソースとマヨで チーズも乗せちゃって。笑 炭水化物オンパレード。笑 #ご飯 #料理好きな人と繋がりたい #料理記録 #レシピ #頑張りすぎない pic.twitter.com/TbQ6KgWDMd

朝ごはん ◎新玉ねぎのコンソメスープ 昨日大量のじゃがいもと 新玉ねぎ貰ったので、朝から 食べたり、冷凍したり 忙しい。www #ご飯 #料理好きな人と繋がりたい #料理記録 #レシピ #頑張りすぎない pic.twitter.com/qmzLabs3WG

昼ごはん ◎あなご丼 お休みなので、マツコが食べた あなご丼食べに来た。 赤白どちらも美味かったー🍴❤️ 昼からのビール最高！ #ご飯 #料理好きな人と繋がりたい #料理記録 #レシピ #頑張りすぎない pic.twitter.com/dZ0LjfrMAy

晩ごはん ◎ねぎ塩ラーメン ◎きのこの炊き込みごはん 明日は、休みだーーー！！ 満喫するぞーーーーー！！ #ご飯 #料理好きな人と繋がりたい #料理記録 #レシピ #頑張りすぎない pic.twitter.com/ICKjOr6kIQ

昼ごはん ◎プロテインクッキー ◎素焼きナッツ この間は、失敗したけど、 ありえんくらいサクサクな プロテインクッキーが出来た。 まあまあ美味い。 そんなことより早く帰りてぇな。 #ご飯 #料理好きな人と繋がりたい #料理記録 #レシピ #頑張りすぎない pic.twitter.com/AvwLiOTzQy

おはようございます☀️.° 職場には申し訳ないのですが本日も遠慮なくお休みさせていただきました。武道館に備えて、無駄な頑張りしたくないので。以前はそれも出来なかった、成長したなと思う。武道館は絶対行くからね👍👍👍#うつ病と向き合う #頑張りすぎない #武道館

晩ごはん ◎鮭の炊き込みごはん ◎油揚げとネギの味噌汁 アユニ・Dさんにフォローされて とりあえず、困惑しながら、 キッチンで立ったまま食う。笑 #ご飯 #料理好きな人と繋がりたい #料理記録 #レシピ #頑張りすぎない pic.twitter.com/zT7LhthbSx

こういうメンバーの様子があっても、テーマトークが続き来ました。#インクルーシブ　な世界。こういうところから一緒に考えるきっかけに。今日のメンバーのお仕事は、お茶出しや荷物運び、会場設営でした。常に表に出て　#頑張りすぎない　働き方も選べる西北ベースです

晩ごはん ◎とうもろこしピラフ ◎クラムチャウダー 昨日の炊き込みを、 ブラックペッパーと バターで炒めてみた！ 昨日といい立ったまま 晩飯食べてる。笑 #ご飯 #料理好きな人と繋がりたい #料理記録 #レシピ #頑張りすぎない pic.twitter.com/4uotZpf6VB

晩ごはん ◎とうもろこしとしめじの炊き込みごはん ◎とうもろこし 3本も手に入れたので、 2本は、レンチン。 1本は、炊き込みごはん。 信じられんくらい美味い。 #ご飯 #料理好きな人と繋がりたい #料理記録 #レシピ #頑張りすぎない pic.twitter.com/OtsfMPHBhU