うつになりやすいのは“頑張れる人”だった うつになるのは「メンタルが弱い人」じゃない。 実は、頑張り屋ほど心が壊れやすいんです。 あなたの“休む力”は足りてますか？ #メンタルヘルス #頑張りすぎ注意 youtu.be/b8SKGIYUg60?si… @YouTubeより

『22歳東京で湯船に入れない』 第46話「同期、倒れる。強がる同期と怒れる先輩」｜石井晃太 @chiba__miyuki note.com/ample_willet95… #22歳東京で湯船に入れない #頑張りすぎ注意 #熱中症にご用心 #黙って耐えるのも限界がある #先輩と後輩の不器用なやりとり #苦しいって言っていい

頑張りすぎているあなたへ / 「心のご褒美」あげていますか？ #頑張り屋 #自己ケア #自分を大切に #心の栄養 #頑張りすぎ注意 #一生懸命 #メンタルヘルス #心の健康 #カウンセリング #心の整理屋さん pic.x.com/tkMV5mylfX

頑張ることで問題を乗り越えてきた人ほど、気づかぬうちに心身をすり減らし、頑張れなくなる。でも問題は解決していないから、もっと頑張ろうとする。 それが続くと、限界を超えてしまい、さらに悪循環に陥ってしまう。 #頑張りすぎ注意 #持続可能な働き方 a.co/9jvGJ80 pic.x.com/wmWv9EFbNn

ちゃんと頑張ってるのに、報われない…。そんなとき、頑張る方向がズレてるサインかも。実は、力を抜いた瞬間に“本来の才能”が開き始める。頑張りすぎると見失うものとは？続きはこちら▶️ #頑張りすぎ注意 #才能の目覚め #エネルギー調整 #迷いをタスクに変える

“足す”ことより“引く”こと。あなたの体に必要なのは？ #頑張りすぎ注意

体が求めてるのは、たくさんの栄養？それとも静かな時間？ #頑張りすぎ注意

あれもこれもとやることが増えて、日々お疲れではありませんか？ そんな時は、一旦ゆっくり休憩してみましょう。 ホッと一息つくことで、優先順位が見えてきて、スムーズに物事が動き出しますよ。 ―ワンド10 （逆位置） 「無理しすぎはダメにゃ。一息つくにゃ。」 #タロット #頑張りすぎ注意 pic.x.com/0NlIXwasF9

今日はくたびれたからまた明日‼️ 5時に起きてやろう‼️ おやすみ🌃 #頑張りすぎ注意⚠️ #何か変えたかったらやらなきゃ変わらない

頑張っているのに「まだ足りない」と思うなら、それは疲れのサイン。 十分やっている。 ▶まずは深呼吸しよう。 #頑張りすぎ注意 #心のメンテナンス #メンタルヘルス

「私は頑張らないと価値がない」と思っている人は、一生休めない。そのこじらせ、今ここで卒業しよう。 #頑張りすぎ注意

最近筋トレ頑張りすぎて、疲れたのかな？背中がパキパキ鳴ってるんだけど、これって…？笑 #頑張りすぎ注意 #ボロボロ笑

1日お疲れ様！明日も頑張ろうね。くれぐれも無理はせず、心と体にゆとりを持って過ごせますように。休息を大切にしてね。 🌟 #お疲れ様 #頑張りすぎ注意

頼られるのが嬉しい、 でも、頼られ過ぎてしんどい… それ、あなたが助けを求めるサインかも💡 たまには無理と言ってもいい。 誰かに甘えてもいい。 あなただけが頑張らなくても良いんです。あなたも、ちゃんと守られるべき人ですよ😊 #頑張りすぎ注意 #助けを求めていい #あなたも大事