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1回目:チェストプレス25kg×20回×4セット 2回目:アームカール:25kg×15回×3セット 3回目:トレッドミル178kcal speed:11.6km/h 時間:15:34秒 昨日の体重:66.55kg 今日の体重:66.25kg 停滞期 #細マッチョ #chocoZAP #有酸素運動 #トレッドミル #毒親育ち #老害飯 #停滞期 #食事制限したい pic.twitter.com/6CjMEsBMDt

ローマ社会主義共和国連邦(Roman Socialist Republic Federation)@sVUUdfLUlmCBhTG

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