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食後負荷をかけながらの有酸素運動腕肩背骨背筋innermuscleスクワット血流心拍数体温up自律神経を整える血糖を枯渇血流爆速 #食後の運動 #痩せたきゃ運動しろ #短期間で痩せる #高血圧 #癌の抑制

三日坊主だったけど痩せれた男@IpzKxw296oHuxF4

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伊勢屋さんで美味しい昼食を頂き、次に訪れたのは毘沙門山古墳の後円部手前に鎮座する毘沙門堂🙏 1256年に北条時頼が創建。現在の御堂は1706年に建てられました。彫刻も見事で風格もあり、見ごたえ抜群です。#羽生市 #毘沙門堂 #街歩き #食後の運動 pic.twitter.com/AZSqBFtAjG

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本日の #彦根 は大雨が降っていたでござるよ☔️ #ひこにゃん 殿はお散歩中、楽しげに踊っておられたでござる🌟 最近は雨の日☔が続いている故、晴れた日☀️が待ち遠しいでござるなぁ💓 #いいのすけ #食後の運動 #ノリノリダンス pic.twitter.com/6UW0uU2Xbh

いいのすけ【公式】@iinosuke_hikone

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