7/19-20 #ランプラ 950-51発目 16.59km おまとめ報告 土曜の朝は #鶴見緑地parkrun 参加者69名 この暑さで？参加者少なめ😫 RunDirectorさんから 控えめに走るように〜、って でも上位3名は17分台(5km) スゲー👏 Aussieから帰省中のラン友さん、 3週ご一緒。有難う😉👍🎶 #SIP765 #ランニング pic.twitter.com/EGBoxLdYXl

7/15-18 #ランプラ 946-9発目 64.64km おまとめ報告 月👉朝ラン、ハーフ 火👉しごおわ 水👉帰宅ラン 木👉ランオフ、途中下車ウォーク ちょっと走りすぎた💦 明日は #鶴見緑地parkrun 日曜は富士登山練習会 #弥山 #八経ヶ岳 へ #透明プリン ガラスの器だとようわからん🤣 #SIP765 #ランニング pic.twitter.com/GwrEQorec4

7/13 #ランプラ 7.08km 2部練 #鶴見緑地parkrun からの 久宝寺緑地ラン シャワー🚿して #TUBE のライブin #甲子園 9年ぶり〜✨ 今日もまだ脳内再生中♫👍 腕もまだ筋肉痛💪😆 #SIP765 #ランニング pic.twitter.com/xlcdvoJlTq

7/12-13 #ランプラ 943-44発目 13.14km おまとめ報告 土曜の朝は #鶴見緑地parkrun 参加者89名 ミドレンジャー🟢も参加🤣 5キロのラン&ウォーク👍 誰でも参加出来ます👍 無料です👍 計測あり👍 毎週土曜8時スタート👍 鶴見緑地いのちの塔7:45集合 #loveparkrun #parkrunjp #SIP765 #ランニング pic.twitter.com/AhdULwOre4

7/8-11 #ランプラ 939-42発目 43.43km おまとめ報告 月👉ウォーク 火👉しごまえラン&ライブ 水👉 #たる練 木👉しごおわラン 朝からビチョビチョ☔😫 でも、地下鉄座れた😄✌ 明日は #鶴見緑地parkrun ⛲🏃💨 昼から #TUBE 🎤 in #甲子園🐯 #BROS1991 #WBT2024 #たる練 #SIP765 #ランニング pic.twitter.com/Kb1pEUJ4dm