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心臓吊る感覚誰か分からないかな?笑 ピキー〜んみたいな笑 なので、動きたくない病です💦 ちびさんは、頂いたウーバー食したから夜はいらなあーいって笑 相変わらず。。 #料理好き #自炊 #食事改善 #体質改善 #食事記録 #献立 #毎日ご飯 #食べて痩せる #痩せ体質改善 #1日食事動画 pic.x.com/MiD5FT3BdJ

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@haru_haru_kitchen @familien_haru zoomミーティングで、ストレスフリーになるような提案してもらったから早速😂 手抜き料理笑笑(*´∀`*) 鶏胸肉美味しい♥️ #料理好き #自炊 #食事改善 #体質改善 #食事記録 #献立 #毎日ご飯 #食べて痩せる #痩せ体質改善 #1日食事動画 #バセドウ病橋本病併発 pic.x.com/L5fkn6D3kA

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茹でてる間に洗濯したりしたら忘れて増えた😂 お味噌汁にいれるか! 寝れなかったから、食欲すらなく笑 蒸し暑い(~Q~;) #料理好き #自炊 #食事改善 #体質改善 #食事記録 #献立 #毎日ご飯 #食べて痩せる #痩せ体質改善 #1日食事動画 #バセドウ病橋本病併発 #リウマチ #ポンコツダイエッター #食育 pic.x.com/T4aYE3VP6r

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キャベツ174g 米粉40g 青のり 。。。出汁。。。 なんか考えてたんやろなー ただ、見た目最悪やのに味絶妙なバランスなに??笑 #料理好き #自炊 #食事改善 #体質改善 #食事記録 #献立 #毎日ご飯 #食べて痩せる #痩せ体質改善 #1日食事動画 #バセドウ病橋本病併発 #リウマチ #ポンコツダイエッター pic.x.com/t0TdUIzMum

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こうやってみたらなんか凄い( >﹏< *) 栄養やら、なんでいいのか、考えさせられるなー 浮腫が酷いから、塩などで味付けはなく素材味のみだから体がだるいとかしんどいがなりにくい😊 #料理好き #自炊 #食事改善 #体質改善 #食事記録 #献立 #毎日ご飯 #食べて痩せる #痩せ体質改善 #1日食事動画 pic.x.com/iSbg6EVVo5

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食べすぎた(*°∀、°*)チーズとトマトをトータル食べすぎた理由 賞味期限がね… 鎮座されてたからね… 無くなった… :(˘•̥ㅁ•̥˘ ):よし、明日はナスとししとう煮浸しにしとこ🍆 #料理好き #自炊 #食事改善 #体質改善 #食事記録 #献立 #毎日ご飯 #食べて痩せる #痩せ体質改善 #1日食事動画 pic.x.com/ZsTGEXro1Q

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久しぶりに、ナーンもしないヽ(*'▽'*)ノ ただ、胸焼け?熱中症? 身体疲労であります∠( ̄^ ̄) しかも、手作りのお弁当屋さん おばんざい屋さん笑 #料理好き #自炊 #食事改善 #体質改善 #食事記録 #献立 #毎日ご飯 #食べて痩せる #痩せ体質改善 #1日食事動画 #バセドウ病橋本病併発 #リウマチ pic.x.com/M7UPFUfHhE

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今日は、ユニバ🕸\🌏USJ🌎/🕸 だから、朝から計測しません🍀 たまにはいい( ·∀·)良い! これが毎日だとダメだから(´✖‿✖) しない日もある😂 #料理好き #自炊 #食事改善 #体質改善 #食事記録 #献立 #毎日ご飯 #食べて痩せる #痩せ体質改善 #1日食事動画 #バセドウ病橋本病併発 #リウマチ pic.x.com/nOP7BlsIR1

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こんな日もある🤣 なんなかんやした日(´・ω・`) 明日もパタパタ😆 ミルフィーユ鍋食べやすいから毎日でも幸せ(*˘︶˘*).。.:*♡ #料理好き #自炊 #食事改善 #体質改善 #食事記録 #献立 #毎日ご飯 #食べて痩せる #痩せ体質改善 #1日食事動画 #バセドウ病橋本病併発 #リウマチ #ポンコツダイエッター pic.x.com/dfSx24o94o

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茄子ピーマン肉味噌炒め 豚ロース 大根おろし大葉 お麩と卵のお味噌汁 お腹痛い(*▽*)あふぅん 不整脈ヽ(`Д´#)ノしんどぃぞ #料理好き #自炊 #食事改善 #体質改善 #食事記録 #献立 #毎日ご飯 #食べて痩せる #痩せ体質改善 #1日食事動画 #バセドウ病橋本病併発 #リウマチ #ポンコツダイエッター pic.x.com/GKQaq6X1Su

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4kgサイドレイズ、フロントレイズで滝汗やん 20kg挑戦したしょうこたんや、まりさんすげー 腕苦手だわー 背中、足はやはり得意🦵 #料理好き #自炊 #食事改善 #体質改善 #食事記録 #献立 #毎日ご飯 #食べて痩せる #痩せ体質改善 #1日食事動画 #バセドウ病橋本病併発 #リウマチ pic.x.com/epfquEmPCX

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昨日は、なぜだか冷や汗かくくらい気持ち悪かった😅 珍しい👀 胃が気持ち悪すぎた😝 朝ごはんは食べれなかったから間食に食べる🤤 #料理好き #自炊 #食事改善 #体質改善 #食事記録 #献立 #毎日ご飯 #食べて痩せる #痩せ体質改善 #1日食事動画 #バセドウ病橋本病併発 #リウマチ #ポンコツダイエッター pic.x.com/rwn3LWCf1A

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朝は、腹へり(´^∀^`) で、食べるやん。。 2時間でお腹すこぶる悪化で4回目のトイレ🚻 なんなぁんーーー 温めた野菜にしたのになー でも、カレーピラフ幸せ(*˘︶˘*).。.:*♡ #料理好き #自炊 #食事改善 #体質改善 #食事記録 #献立 #毎日ご飯 #食べて痩せる #痩せ体質改善 #1日食事動画 pic.x.com/AeE125wvum

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ランチ🍽 朝はトイレに篭もり過ぎた🤣 なのでしっかり目にご飯🍚 水菜サラダはやっぱり美味しい🥗 ͛.* 魚🐟がなかなか綺麗なのが手に入らない(➰〰➰)ノ #料理好き #自炊 #食事改善 #体質改善 #食事記録 #献立 #毎日ご飯 #食べて痩せる #痩せ体質改善 #1日食事動画 #バセドウ病橋本病併発 pic.x.com/HRHZbkFxiq

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朝ごはん🍚 ローストビーフリメイクした😊 お昼は、おにぎり🍙 ミンチで何を作ろうかな… 肉味噌にして、坦々風もいいかな むね肉を薄くして大葉を使い切りたい🥺 #料理好き #自炊 #食事改善 #体質改善 #食事記録 #献立 #毎日ご飯 #食べて痩せる #痩せ体質改善 #1日食事動画 #バセドウ病橋本病併発 pic.x.com/dJaXR8hKbV

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朝ご飯🍚忘れてたわ、、 チンゲン菜とエビって美味しい♥️ お腹いっぱい(*°∀、°*) 茹でたチンゲン菜とえびを鶏ガラとニンニク和えただけ🦐 #料理好き #自炊 #食事改善 #体質改善 #食事記録 #献立 #毎日ご飯 #食べて痩せる #痩せ体質改善 #1日食事動画 #バセドウ病橋本病併発 #リウマチ pic.x.com/t4zwnpOlos

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朝ごはんは、しっかり食べれる🍚 でも、肋痛むから病院🏥さすがに行こう🥺 肋?心臓? 心労と周りに言われるが自覚がねぇーーー笑💦 #料理好き #自炊 #食事改善 #体質改善 #食事記録 #献立 #毎日ご飯 #食べて痩せる #痩せ体質改善 #1日食事動画 #バセドウ病橋本病併発 #リウマチ pic.x.com/EImGcasPYh

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用事しながらパパッと納豆食べ忘れたーー 楽しみにしてたのにー 野菜は全てお味噌汁にIN 食べやすいし温まる( *・ω・)ノ 唇負傷であまり口が開けれないから食べることが辛い😭 #料理好き #自炊 #食事改善 #体質改善 #食事記録 #献立 #毎日ご飯 #食べて痩せる #痩せ体質改善 #1日食事動画 pic.x.com/9o6eP8IQop

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朝ごはん🍚 今日は、半端野菜とお肉あまりを適当に🥬 浮腫が酷い朝は辛い😭 食欲があまりないのは、雨で偏頭痛か?? #料理好き #自炊 #食事改善 #体質改善 #食事記録 #献立 #毎日ご飯 #食べて痩せる #痩せ体質改善 #1日食事動画 #バセドウ病橋本病併発 #リウマチ #ポンコツダイエッター #食育 pic.x.com/TUCrePG2ue

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1ヶ月くらいかかる勢いなんだが? ベランダ掃除に笑 排水溝とか窓ガラスとか網戸とか。。L字ベランダ掃除なかなか辛い😭 防災ハシゴですべって負傷笑笑 いーやーだーーー #料理好き #自炊 #食事改善 #体質改善 #食事記録 #献立 #毎日ご飯 #食べて痩せる #痩せ体質改善 #1日食事動画 pic.x.com/2FrDejZL3c

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