曇っていたので、パトロールして来ました。40の型は崩れてきてるけど、ひまわり🌻は咲き始めて居ます。 #40クラブ #総会が近いか #来週末くらい見頃 pic.twitter.com/gODSsqyqS1

朝ラン20km #40クラブ 活動 🌻が育っていました🙌✨ 昨日のポイント練の疲労からか体が重い💦10km過ぎてフラフラ😵に 歩いては休憩水かぶり🚰また歩いては休憩水かぶり…って全然走ってない #荒川ランナー pic.twitter.com/waMiUpjLym

今日はお初の奥武蔵💪 全然登る🦵はありませんでした😵‍💫出直します。 行きはよいよい、帰りは地獄。 #まるお製作所RCメタボの会 #FreeRun's #ジョージ練 #40クラブ pic.twitter.com/1nKx90mQ4l

仕事終わったら奥戸練予定でしたが妻の夏風邪がまだ治らない為主夫業のため自粛。 かるく荒川ジョグ🏃 #40クラブ までの往復。また今年もGARMIN VIRTUAL RUNが始まった模様。またリアルイベントも開催されないかな。 明日は結婚記念日で招待日和でレストラン予約していましたがキャンセルに、、 pic.twitter.com/OJtnZQV0ys

7/26朝ラン #40クラブ 🌻けっこう咲いてた！ 大好きな #ずとまよ が出演する日曜だけでもfujirock行こうかとチケット調べてみたら1日券で25,500円と…！ 最後に行ったのは2016年、それまでは毎年参加で計14回。当時は3日通し券で39,800円それでも高いと思っていたが… でも行きたい。#どうする俺? pic.twitter.com/ibOp6iFIxm

ひまわり🌻40観測 前の列がだんだん咲いてきた😊 たまには、ひまわり🌻と自撮りしゃくれ写真😎 この暑さのだと、補給が2回必要！ 暑さを舐めたらあかん！ ハイペリオンマックス👟 #40クラブ pic.twitter.com/HrnneeAziY

しごまえラン 16km 走り始め雲がかかっていて☀️︎ ︎︎︎︎︎☁️ 走りやすかった✨️道路からはみ出た草🌱にハイタッチする人 #ランナーあるある 40の文字が生い茂ってる🤣 #40クラブ #fortyclub #都市農業公園 #親方 pic.twitter.com/xQHKv9JWFC

#朝活 ボテボテジョギングおじさん🏃 昨日の強風でひまわり畑が崩壊🤣 #40クラブ 🌻 #都市農業公園 pic.twitter.com/YpoByCwTvb

お昼RUN 40クラブパトロール 2輪咲いてた、満開になったら凄そう😊 ハイペリオンテンポ #40クラブ pic.twitter.com/aM2DZLooQL

7/23 🌻は2回目の⛈️⚡にも耐えた👍 6kmで嬉しいデスティニー🙌 その後はペースが上がってしまった💦たーんじゅん🤣 #40クラブ #都市農業公園 pic.twitter.com/yDxmhQHAHR

#朝活 🏃 昨日のゲリラ雷雨〜雷雨にもなんとか耐えてます🌻🌻 #40クラブ #都市農業公園 pic.twitter.com/WgnA1y76Lo

返信先:@kumachioyakataありがとうございます✨ #40クラブ で走りすぎなかったのが功を奏しました😁 早朝2.5km走っただけで大騒ぎ✌️

7/22 【朗報】 ①40はゲリラ⛈️にも耐えた🙌 4と0の間が崩壊したけど大丈夫🙆 ②手前左右に1輪ずつ🌻咲いてる🙌 開花宣言はまだまだ🤭 ③静岡マラソンきたー🙌 東京Mの当落見てからゆっくり申し込めますよ👍 #40クラブ #都市農業公園 #静岡マラソン pic.twitter.com/bNFYYEnh26

返信先:@fat_sub4おめでとうございます。 ないすブブカ 土曜日の朝刺激が効きましたね。#40クラブ

今日はONE TOKYO イベント3000m参加。 飯田ペーサーにしっかり付き 緊急停止する事なく無事走り切れました😊 #まるお製作所メタボの会 #FreeRun's #40クラブ pic.twitter.com/UNGuAbKFmz

#朝活 雨止むのを待ってから🏃 #40クラブ 🌻 #都市農業公園 pic.twitter.com/mgcyI1ef0y

返信先:@kumachioyakata親方、お仕事お疲れ様です🍻 この時期は早朝ラン一択ですね✌️ 次回 #40クラブ 参加させて頂きます🙋‍♂️

7/20 朝練 #40クラブ 総会参加4キロジョグ #TKG練習会 6000m+2000m（設定3'45"）暑すぎて途中休憩💦 #フリーラン練習会 （200m×6本）4セット 平均35秒ぐらい？🤣 皆さん速すぎてとりあえず本数はコンプ🏃 灼熱のトラック練習ありがとうございました😊 帰ったあとのレモンサワーが最高🍻 pic.twitter.com/ykD5AJEQO7

返信先:@0911otjic#40クラブ の皆さん、どこですか？ 夕方もやってますよ！🤣 早起きは苦手なんで、次回も18:00👌 pic.twitter.com/Y6aS5Kg8fJ

#40クラブ 足立の花火の買い出しの為、総会は出席できず💦。 リモートで豊洲ぐるり公園を🌀 もう気持ちぃぃです🍺 次回の総会は必ず出席します🙇‍♂️ #ヘビはアオダイショウですか？ pic.twitter.com/buRtC5UiRD

返信先:@ishii_family626いしいさん、ナイスラン✨️ #40クラブ 前日まで参加しようと思っていましたが予定変更にww 朝から暑かったですね🥵 まさかの遭遇✌️次回参加しますね✨

7/20 早朝ラン！#40クラブ 総会参加！ 早朝から皆さんで集まれて嬉しかったです^_^ 眠気🥱が勝って写真撮影では目👀が開いてませんね（笑） とにかく朝なのに暑かった💦 またひまわり🌻満開の時を楽しみにしてまーす😊 ご参加の皆様、朝からありがとうございました😊👍 pic.twitter.com/Xi1onv7bFe x.com/kumachioyakata…

#40クラブ　総会からの 休日出勤　ブルースクリーン騒動は無事回復 ランチは海鮮丼 #魚河岸酒場ザ築地人形町店 #小網神社人多い #水飲み過ぎでお腹痛い #セーフモードで入ってあるファイル削除で回復 pic.twitter.com/RfHqGUvf7p

返信先:@yokotyanman2618今日 #40クラブ 行こうと思ったけど変更に…もはや早朝しか走れない🥵💦 よこさんも花火大会🎇ぜひぜひ🎇 pic.twitter.com/izd4tk5ehs

返信先:@0911otjic#40クラブ 創設メンバー且つ、神7✨😆

返信先:@miseibiyama#40クラブ　へも是非お越しください

#40クラブ は起きれず、、、荒川走りに行きましたが足立の花火大会の場所取りの人が多く走りにくい。ので、すぐに撤収。 お前たちのしたことは、するっとまるっとお見通しだっ！ のロケ地のスタジオ前にて。 pic.twitter.com/aDg6GiCp7J

🏃#40クラブ 総会 👟LR4白 5:33 起床 5:43 出発 5:58 到着 6:00 開会 　　 フォトセッション 6:06 閉会 6:30 アクスパ 6:33 帰宅 濃密な1時間でした。 朝の爽やか感が微塵もない、汗ダクオジサンの集会🤣🤣 酷暑のため、往路でくたびれてしまい復路はウォークで。 #都市農業公園 pic.twitter.com/pyg2ebUgaF

7/20 朝ラン #40クラブ 朝6時集合だが昨夜寝るのが遅くなり、5:40起床でギリギリ間に合った💦　 それにしてもあつい🥵　60min.で1.8kg減。しかしこれは水分が減っているだけなので、すぐに戻るはず🤔 本日は日中ダラダラして夕方雀荘へ行く予定 pic.twitter.com/2YHe6l191O

返信先:@0911otjicおはようごさいました。 ひまわり咲いたらまたやりましょう！ #40クラブ

7月20日(土) ㊗️第1回 #40クラブ 総会開催 参加者：寝起き汗だくおじさま7名 開会：6時 閉会：6時6分 次回開催：🌻が咲いたらやりましょう 誰も土手を降りてまでは見に行かない🤣 #都市農業公園 pic.twitter.com/4QrsKknBzM x.com/kumachioyakata…

一輪咲いてました🌻 #朝活 #40クラブ #都市農業公園 pic.twitter.com/EaY0KFoWD0

お昼RUN 少しは日焼けして、速そうな人に見えるようになったかな😎 暑過ぎやなぁーーーーーー ハイペリオンマーーーーックス！ #40クラブ pic.twitter.com/u6fSulLMuz

返信先:@MATTU48152912暑いなかナイスラーン👍 1株でも🌻の花咲いたら感動しちゃいますね🤭 #40クラブ

【ゆる募】 #40クラブ　の集い を開催致します。 いつ　7月20日（土） どこで　都市農業公園土手 じかん　朝6時 どうやって　現地集合現地解散 日々パトロールご苦労様です。 せっかくですので、一度集合しましょう。 ご近所さんも遠征の方もお待ちしてます。場所の↓リンク ces-net.jp/toshino/ pic.twitter.com/i99EIGjBTp

雨が降り出す前に🏃 #朝活 #40クラブ #都市農業公園 pic.twitter.com/M1xMxmQuom

返信先:@0911otjicおおたろうさん！ナイスランです！^_^でも、自分は4時スタートはさすがに無理です（笑）6時集合頑張ります! #40クラブ も盛り上がってきましたね^_^

返信先:@supertockey2おおーー 🌈では、今日も猛者が集まってましたか💦お疲れ様です。 #40クラブ

返信先:@vqbomx呼ばれてないけどやって来た！ 🌈虹ではさくらさんに会えたけど誰もいない😢 #40クラブ pic.twitter.com/jWgPGrhetm