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朝のランニングやや遅めの起床であまり時間がなかったから30分だけやけど走ってきた。 程よい時間でいい感じやった😄🏃♂️ #strava #garminconnect #xeroshoes pic.twitter.com/qAJWQ9AJ5m
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昨夜は帰ってくるのが遅かった。しかし安静時の心拍数65に下がる。遅く寝たけど、レム睡眠のバランスもそこそこ。深い睡眠を3回に分割できればもっと良くなる。 #Garmin #Garminconnect pic.twitter.com/iRB0DZf2uz
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4月で67kgあった体重。 8年ぶりの61kg台が見えてきました！ 月間400㎞程度の走行距離なら食事を工夫しないと俺の場合ダメなんだろうな😭 いくら食べても体重増えない人羨ましい。。 それにしてもガーミンのindex s2はいい！ notrailnolife.com/garmin-indexs2 #garmin #garminconnect #indexs2 #体重計… pic.twitter.com/fXj7LmEZBK
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今日も中強度のトレーニング。 体重が63キロ弱あたりで比較的安定してきた。 体重が軽くなると着地から蹴り出しまでがめちゃくちゃスムーズな感じがします。 重要なのはこの感覚を忘れないってことですよね😅 #garmin #garminconnect #indexs2 #体重計 #ガーミン #マラソン #マラソントレーニング… pic.twitter.com/kngN7Bc1rw
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突然ペアリング解除状態 前にもあったか どういうことか 新たにペアリングやWi-Fiの設定し直し #Garmin #vivoactive5 #GarminConnect pic.twitter.com/VuRxbYVuPx
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自分家の前の不法駐車絶対許さないマン現る。
大阪の立ち飲み屋で侍スライスと飲んでたら、外国人がスイマセンと言ってきたのでどっかの場所聞かれると思ったらダンビラムーチョサンデスヨネ？ダイファンデスと言われて衝撃を受けました。 聞いたらサウジアラビア人でM-1を観て俺らのファンになってくれたみたいです。 شكراً جزيلاً！！
伯井くん、君はね"ギャル"のまえに23年入所の"ジャニーズ"なんだよ このキャラで行きたいなら、もう少しギャルを学んだ方がいいよ ギャルはこんなこと絶対にしない 今のままだとギャルマインドって言いながら反省せずに開き直ってるただの子供に見えちゃうよ
ホルモンのCDフラゲで届いたが、 折り畳まれて無理矢理郵便受けにねじ込まれてて、メガジャケが悲惨な状態に。。 amazonの配達ひどすぎる。 楽しみしてたのに悲しみでしかない。。 #マキシマムザホルモン #キ・セ・イ・ラッシュ #amazon #amazonの配達ひどい
今日も妻が可愛い。
ガチで終わってて草
黒塗りの前にはモザイクかけられてた事もあったけどどんな事をしたって事実は消えないし人々の記憶からも消せないのに関わったキャストスタッフや思い出として記憶してる人々に失礼。そして何よりSMAPに失礼過ぎる。 こういう事を普通にできる神経を疑う #古畑任三郎 #SMAP
お父さん、初めてのシャトレーゼ
サラリーマンを辞めて家族と過ごす時間が大幅に増えた。生活費のために今しかできない子育てを犠牲にし、お金と引き換えに自分の時間を会社に差し出す。何かが間違っているような気がした。田舎で安く家を買い、田舎でもできる商売を模索した。結果、幸福度は当時より信じられないくらい上がった。
男性ホルモン多めで乾燥してつっぱるのに皮脂はめちゃくちゃ多くてニキビと毛穴の黒ずみと開きが悩みの私が色々試して辿り着いた夏の正解スキンケア🤍特にKISOのアゼライン酸は本当にすごい。塗るだけなのにテカりがかなりマシで変なレーザーするより毛穴が綺麗に見える！一生使いたい🩵
電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）
全国の運行情報（Yahoo!路線情報）
