なぜ、夏になると辛いものが食べたくなるのか？ 🌡️体温を下げるため 🌀自律神経をシャキッとさせたい 🧠ストレスを外に発散したい 🌿東洋医学では「肺と大腸のサイン」とも ▼その“食欲”に、意味がある note.com/stretch_/n/nfe… #Kaz先生のnote #東洋医学 #体からのサイン #食べたい理由を知る

「脂って、味なの？」 最近の研究でわかってきた“第6の味覚＝脂肪味” カロリーゼロなのに太る 満腹でも、まだ食べたくなる それ、舌じゃなくて“脳”がハマってるかもしれません ▼脂肪味が体と心に与える影響はこちら note.com/stretch_/n/n98… #Kaz先生のnote #ファットテイスト #脂肪味 #整う体

糖質でも脂質でもない。 “第3の肥満傾向”、それが「塩分太り」。 食べすぎてないのに体が重い。 運動しても見た目が変わらない。 それ、体の中に“余分な塩”が溜まってるのかもしれません。 ▶︎ noteで詳しく👇 note.com/stretch_/n/nd2… #Kaz先生のnote #塩分太り #むくみ解消 #整うと体は軽くなる

「汗かいたら塩分補給」は、本当に必要？ 暑さに惑わされて“塩をとりすぎる体”になってない？ 今年の夏は、ちゃんと体と相談してみてください。 ▶︎ noteで詳しく書きました👇 note.com/stretch_/n/n1a… #Kaz先生のnote #熱中症と塩分補給 #身体の声を聞く #健康常識を見直す #夏の整え方

「うちの子、よく転ぶんです」 「膝や足が痛いって言うんです」 でも原因は、子どもじゃなくお母さんの体だった 体の動き方は“見て学ぶ”もの だから、整え直すなら親子セットで 今日のnoteで詳しく書きました👇 note.com/stretch_/n/ne4… #Kaz先生のnote #親子で整える #整体の視点 #子どもの不調

検索しても、整わなかったあなたへ。 あなたの“その不調”、 本当にその場所が原因ですか？ 一緒に体の声を聞きにいくnote、書きました。 ▶︎ 読んでみる👇 note.com/stretch_/n/n40… #Kaz先生のnote #身体の声を聞く #整体で見つける本当の原因 #ストレッチ難民 #肩こり #腰痛

「やらなきゃ」って気持ちばかり先行して、 動けない自分を責めてませんか？ 人は整うと、“やりたい”が自然に湧いてきます。 続けられる体って、意志じゃなくて状態からつくるもの。 ▶︎ 今日のnoteはこちら👇 note.com/stretch_/n/n89… #Kaz先生のnote #整うとやりたくなる #健康迷子 #ストレッチ

「正しいって言われてること、全部試したけど…」 「もう何が合ってるのか分からない」 そんなお客様の声、最近よく聞きます がんばってるのに変わらないのは、あなたのせいじゃない それ、“合ってないだけ”なんです 今日のnoteはそんな話。 ▶︎ note.com/stretch_/n/n76… #Kaz先生のnote