#mmp #インターバル #ヒルクライム #登坂インターバル #ヒルスプリント #大原野 #沓掛 #ロードバイク ひたすら登坂をインターバルで駆け上がる。 フラット区間は加速に使い、勢いそのままに次の登りへ。 この周回コースは間違いなく強くなる！ pic.x.com/vivftrn9pe

#mmp #さくらであい館 #背割堤 #クリテリウム #ロードバイク #スプリント とにかくトップスピードを上げる💨 速度を作る人。 速度を乗せる人。 その速度を継承していく人。 とにかく全員で最高速度を伸ばしていく練習。 その速度レンジでギアを回せるかという己との戦い⚙ pic.x.com/xbbpkj2erc

#mmp #杉峠 #くろんど池 #くろんど周回 #ヒルクライム #ロードバイク まずは杉峠でヒルクライムを一本。 その後、アップダウンと、緩斜面が続くくろんど周回へ。 3周回の中で、計6ヶ所高強度ポイントを設置。 その他は丁寧にローテーションを回しながら。 pic.x.com/ekhb6hsukg

#mmp #ロードバイク #松井山手 #インターバル #ローテーション mmp恒例の松井山手周回。 緩斜面、直登、アップダウンと、コース形状が目まぐるしく変わる中、しっかりと2列でローテを回しながら。 周回ごとに皆んなの動きが良くなっていく👍 pic.x.com/ncihgziizl

#mmp #hsj #hase塾 #八木周回 #老ノ坂 #coffeeflook 今朝の朝練は久々にhase塾の八木周回へ。 乗っけの老ノ坂でいきなりのPR強度。 計5ヶ所のスプリントポイントでモガいた後、帰りの老ノ坂でもあわやPR。 最後は沓掛のカフェでモーニングしてフィニッシュ☕️ pic.x.com/7dqgnbsne3

#mmp #ロードバイク #さくらであい館 #背割堤 #背割堤周回 #クリテリウム 今朝の練習は、ホームストレートで漢の一本牽き💪 それ以外の区間は、太陽が上がるまで視認性が悪いためオールレストペース。 その分上げる時はとことん上げる⤴︎ pic.x.com/3zvw1dfil2

#mmp #ヒルクライム #杉峠 #ローテーション #ロードバイク #朝練 杉峠にて2列並走しながらローテーション。 車両がいない事を確認して、安全優先で。 もちろん危険箇所、下りは並走無し。 如何に協調しながら、脚を無駄に削り合わないかが肝心‼︎ pic.x.com/djmmc1gq6p

#mmp #柳谷 #インターバル #ベニカン #hsj #ヒルクライム #ロードバイク 今週はヒルクライム強化週間。 昨日は宇治の山岳を間髪入れずにひたすら登り、今朝は柳谷でインターバル。 疲労度はMAXに達してるけど、明日も杉峠登って追い込むぞ‼️ pic.x.com/dcjigceuat

本日はイングラムに搭載されているカヤバの製品🎉 「MMP(ミニモーションパッケージ)」 をご紹介❗️ 電動モータと油圧システムが一体となっており、操作性の良い電動モーターとパワフルな油圧の良いところどりした製品で コインパーキングや農業機械に使用されています🧑‍🌾 #MMP #カヤバ　#kayaba #kyb pic.x.com/4z2ejpk8bb x.com/kayabakoho/sta…

【総理もトレカ名刺に参戦!!!】 みなさんおはようございます😊☀️ 絶賛制作受付中の🎴トレカ名刺🎴 むなかた総理 @munakata_souri の名刺も制作しました!🙌 この名刺はぜひともゲットしたいですね👍✨ 総理のNFT #MMP も絶賛販売中!🌈 pic.x.com/uyhecmuhko

#mmp #柳谷 #ベニカン #柳谷観音 #樫田 #老ノ坂 #ヒルクライム #ロードバイク 登りメインの朝練。 激坂ヒルクライム、緩斜面ヒルクライム、高速巡行ヒルクライム。 協調しながら、要所で強度を上げてビルドアップ！ ラストの老ノ坂で、クソほど踏んで、無事PR✨ pic.x.com/hmmmfk6yfb

\下落相場だからこそホルダーになるチャンス/ 確定申告に備えよ.... まだホルダーでない方…今がラッキー🌟 NFT等の損益計算ができるツールが使えるよ！ その他様々なツールがありますが UIが何よりわかりやすい‼ むなかた総理のお陰で私でもL2チェーンでNFT販売出来ました💕好き💕 #MMP #確定申告 x.com/munakata_souri…

#mmp #くろんど池 #杉峠 #ヒルクライム #ローテーション だいぶ涼しい朝練。 今朝はくろんど池の周回コース。 その手前にある杉峠で一発脚を燃やしてから、本コースへ。 要所でしっかり上げ切って、全員の脚を燃やし尽くす！ pic.x.com/livxy7vhtc

#mmp #コーナリング #バイクテクニック #ロードバイク #朝練 #hsj S字、ヘアピンコーナー、スラロームを作って練習。 コーナーの角度とサイズによって、バンク角やブレーキングをひたすら意識。 毎週やってると、コーナリングの奥深さがどんどんわかってくる。 pic.x.com/ftmgncgxb2

#mmp #松井山手周回 #インターバル #ヒルクライム #スプリント 今朝の朝練の風景。 松井山手にて、2班に分かれて練習。 参加した班は、隊列を乱さず、真っ直ぐ安定させる集団走行練。 ラスト3周だけ、最後の区間でスプリント練習。 pic.x.com/lqoqdqrrsz

#mmp #ペダリング #松井山手 #ダンシング #NICOLAO #サンドイッチ #シャインマスカット #ロードバイク 早朝はダンシングをみっちり1時間練習。 その後は和束から栗東を経由して、草津にあるNICOLAOというサンドイッチカフェへ☕️ 気になるサンドイッチが山盛り並んでて、絶対また行きたいお店！ pic.x.com/ussfvv7596

#mmp #柳谷 #ヒルクライム #インターバル #hsj #ロードバイク 平日の朝、仕事前からやるような練習じゃありませんww 柳谷を登坂しながら、一番最後尾の走者は、先頭まで一気に躍り出るというインターバル練。 最初は余裕。でも終盤は意識飛びそうなるよww pic.x.com/kvcb8rxr3f

#mmp #木津川サイクリングロード #ローテーション #トレイン走行 #ロードバイク 5:00スタートはだいぶ暗くなってきて、そのクセ雑草の成長は激しいため、今が一番先の見通しが悪いシーズンw 飛ばし過ぎには注意し、安全マージンをしっかり確保して練習。 pic.x.com/rukjmt8wy8

#mmp #宇治川ライン #平等院 #城陽 #集団走行 #ヒルクライム #スプリント 今朝は宇治で集団走行練。 人数が多く、走力差が大きい為、2班に分ける。 隊列での走り方、協調、決められた区間でしっかり強度を上げる。 自分1人が気持ち良い走りをしない。 秩序が保たれた非常に良い練習でした！ pic.x.com/o4snctzauu

#mmp @ELVES #ELVESVANYAR #柳谷 #ヒルクライム #台風10号 雨の降る前にサクッと柳谷へ。 フレームがお陀仏になってから、このフレームを組むまで、マトモにちゃんと踏んでなかったおかげで、案の定ズブズブヒルクライムとなりましたwwちゃんちゃん pic.x.com/gadnpshbif

この前3人でヒューマンフラットフォールやったら、他の面子も集まってくれた。 イカれたメンバーを紹介するぜ！って感じで並んでもらおうとしたら、何故か人を奈落に突き落とすことに心血注ぐ奴がいたので、結局最後は落下落ちだった。 面白かったのでまた遊びたい #MMP pic.x.com/neacrwwhnp

#mmp #ロードバイク #桂川河川敷 #コーナリング #コーナー #バイクスキル 今朝は台風が上陸する前にしっかりとコーナリングの練習。 集団の隊列を意識して走る。 自分はNEWギアで、コーナリングの感覚が全然掴めずww pic.x.com/ttfbjnx9rz

【敬老の日には埼玉愛のこもった逸品を🎁】 地域商社「むさしの未来パートナーズ」が運営する『IBUSHIGIN公式ストア』にて「敬老の日特集」実施中‼️ 詳しくはこちら💡 mmp-mbkg-ibushigin.en-jine.com/stores/tagged_… #むさしの未来パートナーズ　#夏ギフト　#MMP #IBUSHIGIN pic.x.com/v2j6zi2k8n

#デジタル通貨　に用心せよ。 こんな状態で大洗（おおあらい）が来たら使えないどころか一瞬で消し飛ぶぞ。 #デジタル人民元 #MMP #松田プラン pic.x.com/um6mghicjr