今夜のシャンプー、目標の50分切るのを大幅に超えて1時間5分もかかってしまった😢 凹むわぁ…。 #強迫症 #OCD #強迫性障害

今夜のシャンプー、目標50分切ること。 #強迫性障害 #OCD #強迫症

悟りの本をいくつも買っては無になろうとするけどなれない 結局わたしは愛されていたいらしいと気づく🥺 #OCD #ASD #発達障害 #聴覚過敏 #アスペルガー #発達障害の人と繋がりたい

歯磨きに45分、お風呂に2時間45分 #強迫性障害　#OCD

風呂がものすごい苦痛。 #強迫症 #OCD #強迫性障害

自己紹介 : 強迫性障害と発達障害(アスペルガー)持ち女👩🏻 美術と音楽と読書が趣味🔮 見た目はフツーの人　鮮やかな服とかアクセサリーが好き よろしくお願いします #発達障害の人と繋がりたい #OCD #ASD #強迫性障害 #アスペルガー #発達障害

今日は心療内科に行く日です。薬も大事ですし、話を聞いてくれる合う先生に出会うことも必要だと思っています。実際話すことで少し和らいだりもしたり、正常な人だったらどう思うのかというのを教えてもらったりしています。客観的にみてもらえるということが良いです。#強迫性障害 #OCD #精神障害

SSRIの薬はすぐには効き始めないです。体感できるようになるまで3～4ヶ月くらいかかります。それまでは強迫の症状が出た場合、別の薬で強迫を落ちつけていく感じです。#強迫性障害 #OCD #精神障害

「自動思考」「侵入思考」知っていますでしょうか？強迫は「自動思考」や「侵入思考」が関係していて、「自分自身の思考ではない」ことに気づくことも大事だと思っています。メタ認知の自分を客観的に見ることも大事だと思っています。 #強迫性障害 #OCD #精神障害

今まで生きてきた中で、身を守るためだったり、過去のトラウマだったり、自分の中で勝手に形成された歪んだルールに縛られてしまっている状態だと思っています。 #強迫性障害 #OCD #精神障害

強迫性障害を治すためにSSRI系の薬を飲んでいます。 単に薬を飲むだけでは治っていかないと認識しています。薬を飲みつつ強迫の症状を落ちつけながら、自分の思考回路を変えていかないといけないと思っています。 #強迫性障害 #OCD #精神障害

強迫性障害の症状は違っても「何々しないとどうかなる」「何々しないといけない」など強迫性障害の根源となるものは同じところから発せられていると思っています。 #強迫性障害 #OCD #精神障害

自分の障害関連の本はよく読んでいる 自分をコントロール出来ると少しは良い #OCD #ASD #強迫性障害 #アスペルガー #発達障害 pic.x.com/k56hz1jt6f

また睡眠薬効かない🥺 #OCD #ASD #アスペルガー #発達障害 #発達障害の人と繋がりたい

それが問題なのではない。 それを問題だと思う心が問題なのだ。 ということにやっと気づきました。 #神経質　#気にしすぎ　#考え過ぎ　#OCD #おおらか　#大らか　#中庸

自分に自信がないから、完全を求めようとするんだよね。 #強迫性障害 #強迫症 #OCD #当事者

自分への甘え、そして家族といった身近な人間への甘えが絶対自身の強迫症の治療を妨げてると思う。 #強迫性障害 #強迫症 #OCD #当事者

強迫性障害、パニック障害…の裏に「糖質の摂りすぎ」あり。特に、男性に多いイメージ。糖質の摂りすぎは生活習慣病になるので、病院を信じていると「減塩」「脂質を減らす」この2つをやり、さらに症状悪化。正解は糖質を減らし、天然塩をしっかり摂り、良質な脂肪を摂ること。#神経症 #OCD

強迫性障害と闘い続けて３年が経ちました。 認知行動療法と薬物療法を併用して今も闘病中です。 でも、認知行動療法や曝露反応妨害法のカウンセリングにより、当初よりだいぶ症状が安定しつつあります。 自身の考え方も変わりつつあり、このままいけば寛解も夢ではありません。 #強迫性障害 #OCD

【新入荷✨】 Fulltone/OCD V2 JAPAN LIMITED Ver.が待望の入荷！！ オールブラックカラーでめっちゃカッコイイ・・・！ 青色LEDも映えてます～☺ 店頭展示開始いたしましたので、気になる方はお早めに！！ #島村楽器 #OCD #Fulltone pic.x.com/wpjmkMlTP7

【FULLTONE / OCDの口コミ】 「音圧が欲しい人はこのオーバードライブがおすすめ！」 オーバードライブって誰もが絶対に買うエフェクターだと思います。 自分もBOSSのオーバー... 続きはこちら kuchikomiaru.com/effector/revie… #OCD #エフェクターレビューサイト作ったんだけど何か口コミある

【#PG_NEWS】 池部楽器店50周年を記念した、@FulltoneUSA 「#OCD v2」が発売となりました🎊🎊 全体を覆うスパークルレッドの眩しいほどの輝きと、際立つホワイト・ロゴ。 その溢れ出すラグジュアリー感を、ぜひともお確かめ下さいませ!! @kikutani_music ⬇️商品ページ⬇️ ikebe-gakki.com/Form/Product/P… pic.x.com/H8zmaFCxL7

今夜はこれ読みます　ボルヘスは私には難しいけどこれはとても楽しい #OCD #ASD　#アスペルガー #発達障害 pic.x.com/Pp5p7QC25b

ゆーちゅーぶのキング・クリムゾン公式でアルバム色々聴けるようになってるの良すぎて最近毎晩聴いてる #OCD 　#ASD

私はすぐ不安になってしまうのだけど、you tubeの 『“恐れ”のエネルギーを“信頼”の波動に変える方法』 がよかった。 #OCD

悩みを打ち明け合いあえる関係の方がいたら素敵だなって☺️ #OCD　#ASD　#強迫性障害　#アスペルガー #発達障害

今夜の風呂、不調だった。時間かかりすぎ…。疲れた…。 #強迫性障害 #OCD #強迫症

一晩中頭の中で会話される 頭の中でしか起きていない自覚ははっきりあります😡 だからもうやめてほしい😡うんざりだよ #ASD　#アスペルガー 　#発達障害 #強迫性障害 　#OCD

自分は一体なんなんだろうな 十代の頃、病状酷すぎて暗黒期だった 二十代の頃は躁鬱過ぎて何が何だかよくわかっていなかった 三十代になってようやく自分をコントロール出来るようになったけど、、、遅すぎだよ😞つらい #OCD　#ASD　#強迫性障害　#アスペルガー　#発達障害

こんな寝れない夜にはこれです🥰 #OCD　#ASD　#発達障害 pic.x.com/MBpy721fUB

歯磨きに40分、お風呂に2時間半 #強迫性障害　#OCD

些細なことでパニック気味になってしまうのがつらい　#ASD #OCD

(๑˃̵ᴗ˂̵)good morning🌞 July 4 Friday 🍟🥺ﾃﾞｼ #なしの日 🍐 なんか知らんけど... 関東は梅雨明け☔️してなぃ 素敵な1日oh〜♫♡🐈‍⬛🐾 ご安全にお過ごしください🙏🌻 #鹿児島十島村地震 #emanon #ocd 🎸✨👍 pic.x.com/XzAiiubO85

【入荷情報】 Fulltone OCD LTD BLK ¥39,600(税込) 日本限定カラー ブラック⬛️ #デジマート はこちら⇩ digimart.net/cat13/shop5197… #Fulltone #OCD #エフェクター pic.x.com/Ipi1YHlvSr

みんなは応募した⁉️⁉️#ラボaon #出演者募集　#TCD #OCD x.com/stage_aon/stat…

【Dさんの物語：編集後記】なぜ強迫性障害は起こる？Dさんの体験を心理学的に深掘り。カウンセリングだけでなく、服薬治療の有効性も解説します。強迫性障害の理解と回復へのヒントが満載 #強迫性障害 #OCD #心理学 #治療法 #メンタルケア #専門家の話 #役立つ情報 bocchi3-counseling.blogspot.com/2025/06/d-stor… pic.x.com/vFDXnNlutc

今日も仕事終わりにロッカーを3回確認した。 声に出して「オッケー👍」って言いながら最終チェック。 周りの若手社員からは 「何してるんですか？」みたいな目。 勝手に笑っとけ。 俺には関係ない。 俺は俺と戦ってるんじゃ。 今はこれでいい。 #強迫性障害 #OCD #俺と戦う

【Dさんの物語：前編】就活中の大学生Dさん。鍵確認10回以上、異常な手洗い…強迫性障害に苦しむ彼女は「こんなこと誰にも言えない」と一人悩んでいた。そんなDさんが一歩踏み出した決意とは？ #強迫性障害 #OCD #就活 #メンタルヘルス #悩み #カウンセリング #就活生 bocchi3-counseling.blogspot.com/2025/06/d-stor… pic.x.com/o009SL3g7l

今日も普通のふりして仕事してるけど 脳内ではずっと戦ってる 「もし◯◯してたらどうしよう」 「◯◯してないか確認しないと」 強迫性障害って “目に見えない地獄”と毎日闘ってる病気や それでもな 今日もなんとか耐えてみせる。 #強迫性障害　#ocd

寝る前にヨガをしたからか、朝目覚めたとき気分がよかった。 #OCD　#ヨガ