アメブロを投稿しました💠 『他人が怖い【PMDD／うつ病】』 #アメブロ #うつ病　#PMDD #PMS ameblo.jp/mikuku84/entry…

反芻しない為にコンテンツに集中する努力を一日中しまくった結果、集中しつつ頭の片隅で考え続ける、という技を習得してしまった。 キツい。正直キツい。めちゃくちゃ考えてたな、恋人かよ。 一日中食欲湧かない。夕飯は生姜湯。 #生理止める #ジェノゲスト #月経困難症 #PMS #PMDD #生理痛実況

モヤモヤモヤモヤ考えるのやめらんないのもうしんどいから！！！イヤホンでLIVE観ることにしたら！！！めっちゃ効くぞ！！！強制的に思考するの止めてくれて！！！何なら音を感じることに集中するしかなくて！！！涙出た！！！感謝だ🥲 #生理止める #ジェノゲスト #月経困難症 #PMS #PMDD #生理痛実況 pic.twitter.com/RWlcSyoaAc

朝からずっと…昨日のことを頻りに思考してしまう。反芻ってやつ。ストレッチや筋トレしたり、手を叩いて｢はい！終わりー！｣とかやってもほぼダメで、アニメ流し続けてるけどほっとんど頭に入ってこない。でも文字打つと和らぐかも🤔 #生理止める #ジェノゲスト #月経困難症 #PMS #PMDD #生理痛実況

今朝も朝蕎麦！ 下痢した！寒いかも！ #生理止める #ジェノゲスト #月経困難症 #PMS #PMDD #生理痛実況 pic.twitter.com/eq5o3PDVUa

寛解したと思って 通ってた心療内科の診察券を切り刻んで捨てた 躁状態の自分がやったこと。 #双極性障害 #躁鬱 #PMDD #月経前不快気分障害

トコエル、一週間分で1200円て高くない？ #PMDD

LINE中に惚れ直した話 彼氏「仕事終りに洗車してきたー」 私「え、いつも乗せて貰うし一緒に洗車したかったー」 彼氏「生理中の人には、手伝わせられんなー」 私「この程度なら痛み止飲めば動ける!!」 彼氏「生理舐めんな!!寝ろ!!」 え、男性が言うセリフ?? 最高かよ #生理 #生理痛 #PMDD #男性の理解

PMS、PMDDで悩んでる人たくさんいるだろうな。 目に見えない内側の問題だから理解されにくいよね。つらいんだぞ。 私はプレ更年期に入ってるから ひたすら眠い、だるい、吐き気、鬱、 対策しないとね🙄 #PMS #PMDD #HSP ※HSPにも種類があるから一概にみんな一緒の括りにはならない。

ちょっとはスッキリしたみたい。。 モヤモヤモヤモヤ考えたくなくても考えてしまう出来事については、家族とかに聞いて貰って昇華することが多いけど、今回ばかりは速攻止めたくて呟いた。効果あったかも。何か食べよ！ #生理止める #ジェノゲスト #月経困難症 #PMS #PMDD #生理痛実況

ダメだ…頭痛い。食欲出ない。気持ちの問題。。 仕事で口出したら相手に迷惑がられた。わたしがなぜ口を出したのか、分かっては貰えないんだなってことがよく分かった。自分のスタンスを正当化する為にアレコレ言い訳考えるの無駄だな。 #生理止める #ジェノゲスト #月経困難症 #PMS #PMDD #生理痛実況

【生理前のハリネズミモード🦔】 私のPMDDはうつ症状や希死念慮が特に強いけど、時には爆発的なイライラが現れることも。そんなときは近寄らないで！のハリネズミモードに突入。周りを傷つけないためにも、身近な人には「イライラが強いから1人になるね」と伝えて離れるようにしています。 #PMDD #PMS pic.twitter.com/hB8csWDJ5Q

【お知らせ】 ココナラにてお受けしているカウンセリングですが、明日5/3〜6の期間はお休みとさせていただきます🙇‍♀️電話相談等のご予約をされる場合は5/7以降の日程を選択いただきますようお願いいたします。 #PMDD #PMS

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なんでさあ…月経の前になるとうっすら消えたくなるんだろう…一日中だよ？頭の中であーもういなくなりたいってなるん。ほんまに意味わからん。このメカニズム何のためにあるん？人体にとってなんのメリットがあってこの精神作用は起こるの？ なに？活用されなかった卵子たちの断末魔なの？ #pmdd

私、これなのかもしれない。 明らかに今1週間前で 今日仕事でミスしまくって集中出来ない🫧 ͛.* SLEの症状も混ざってるのかなあ❕ 難しいなあ😅 #PMDD #SLE pic.twitter.com/5nSlltb32d

新しいスレ！今日は朝からだしととろろでお蕎麦食べて、洗濯して、昨夜食べきれなかったたこ焼き食べて昼は朝食べきれなかったそば食べて今に至る。野菜が足りてない…🥬🥕🥦🍆🍅🌽野菜モリモリ食べられるものチンで作る💪 #生理止める #ジェノゲスト #月経困難症 #PMS #PMDD #生理痛実況

何の気無しに口笛吹いてたら、 「おっ？ご機嫌か？」って 妻に囃し立てられた。 そんなことを言える妻の方が、 僕はご機嫌だなって思う。 #PMDD #PMS

わかりすぎる。恐ろしいのは誇張表現でも何でもなく本気でこんなだってことよね…#生理前 #PMDD

生理前の食欲 ←理想 現実→ #PMS #PMDD pic.twitter.com/YETK9ZUZ33

PMSやPMDDが重くて1ヶ月に元気な日が少ない人あるあるだと思うんだけど、少しでも調子がよさそうな日があると1日の中につい予定を入れすぎちゃう。私も「まだいけるでしょ！」と体力を過信してついついいろんなことして翌日に響かせがち。常に「無理しない」を意識したいものです。 #PMDD #PMS pic.twitter.com/596fmRUCAY

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今日は電車空いてるな！！金曜日体調崩してしまったの、余裕のない車内も原因のひとつだったかもな〜。人の密度、淀み薄れる空気、キツい香り、そりゃ具合も悪くなるわな…。。まぁ頭痛続きであんま万全じゃなかったのもあるだろうが… #生理止める #ジェノゲスト #月経困難症 #PMS #PMDD #生理痛実況

あぁ、寝れない… 昼間はドライブしてお昼寝もしていないのに… 排卵日近いからからなあ。 #PMDD #排卵日近い #不眠発動中

「ホルモンのせいでイライラするって言われてもピンとこない」って言われたら、これらの画像を見せたい。これらを鎮める忍耐と精神がお主にあるか？ #PMDD pic.twitter.com/p6Q7P9wl6c

この時期の私は「警察のお世話にならなかったことを褒めて欲しい」くらいに、加虐心を掻き立てられるし、天邪鬼の構ってちゃんになる。静かにするのが難しい。 #PMDD

あー痛みもなく苦しくもなく消えるように死にたくなってきた。腹減ってるのに食べたくねーし、お腹いたいし、吐きそうだし、なんか大騒ぎしたいけど家族起こしちゃ可哀想だし、でもこっちがイライラしてんのに先に寝てんじゃねーよってムカつくし、なんか一線簡単に越えられそうで怖いけど快感 #PMDD

症状がどんなに辛くても、身近な人の「無理しないでね」とか「今は自分を大切にしてね」の一言で本当に救われる。以前重いPMSやPMDDのパートナーを持つ方から「どんな言葉をかけてあげたらいいですか？」てご質問をよくいただいたけど、体調を気遣い労わってくれる言葉は何より嬉しいです。 #PMDD #PMS

#PMDD #生理 TNN ニュースの投稿動画を楽しみましょう！#TikTok Lite lite.tiktok.com/t/ZSFT2M1r1/

PMDD私の大失敗シリーズ 命の母ホワイト 市販の鉄剤 カツオを食べる… どれも効果ありとネットに書いてあって試したけど、どれも効きませんでした😭 #体験談 #経験者 #PMDD #PMS #生理 #生理つらい #心の病気 #生きづらい #PMDDつらい #命の母ホワイト #鉄剤 #カツオ #効果なし pic.twitter.com/4Tohw9bH4n

調子が悪い日にも意味があるのかなと思い始めたこの頃。 だからこそ、調子の良い日は何倍も幸せな気持ちになる。 #うつ病　#PMDD #PMS pic.twitter.com/rpzl9gGGOh

PSM期のイライラに向けての安定剤なのだけど、自分に合った量を模索しよう #PMS #PMDD #月経困難症

【最近観た映画】『夜明けのすべて』 ameblo.jp/ayumusic7/entr… 少し前に見た映画の感想🎥 #アメブロ #夜明けのすべて #PMS #PMDD #パニック障害 #映画レビュー #読書記録

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アカウント分けて良かった… 基本私の体調がいい日は 1週間くらいしかないんだよよよ😇 上手くいけば1ヶ月いい時もあるけど わかってくれとは言わないが〜 Xでは本音を書かせてくれえええええい MAXで病んだ時はカラス🐦‍⬛ でも病んでも病んでなくても同じ思い。 焦らずゆっくり余生を生きる。 #PMDD

【生理前は後悔の連続】 生理前は最近の出来事から過去の出来事まで「〇〇すればよかった」とか「なぜ〇〇してしまったんだろう」と後悔することが多い。本当に些細なことなので時期が過ぎれば全く気にならないんだけど、この時期だけは気にしたくないのに気になって頭から離れない。 #PMDD #PMS pic.twitter.com/VvsIrZDQiU

だいぶ復活してきた…🥲︎今日はほぼ頭痛無かった！頭痛続き過ぎてデフォになりつつあったけど、体調がダメだったのか😣🌀 #生理止める #ジェノゲスト #月経困難症 #PMS #PMDD #生理痛実況

生理約１週間前。じわじわといろいろな症状が出てくる時期に入りました。今朝は特に「人の言葉が気になる」が強い。相手が言ったことの裏の裏を考えてしまったり、LINEに絵文字がないだけで「何か怒らせたかな？」と考えてしまったり。生理前はすごく過敏になってしまうんだよね。 #PMDD #PMS

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