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明日9/29(日) 大濠公園500m地点 6:30スタート 5'00/kmで20km走ります🏃♂️ 途中参加、抜け自由です😊 給水休憩とるので準備お願いします🥤 #ゲリラペーサー #RUNLIFE pic.x.com/ta3j1lnxbs
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明日9/22(日) 大濠公園500m地点 6:30スタート (いつもより30分遅くします) 5'00/kmで20km走ります🏃♂️ 途中参加、抜け自由です😊 給水休憩とるので準備お願いします🥤 ※雨降ってるかもしれないので着替えもぜひ☔️ #ゲリラペーサー #RUNLIFE pic.x.com/rcktzfwpmv
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明日9/8(日) 大濠公園500m地点 6:00スタート 5'00/kmで20km走ります🏃♂️ 途中参加、抜け自由です😊 給水休憩とるので準備お願いします🥤 #ゲリラペーサー #RUNLIFE pic.x.com/rhs0eilz4d
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#ランニング記録 9月5日(木) 坂道の走り方がド下手みたいです。 気温が下がってきたお陰で走り易く疲れないがタイムは全然🐢🐢🐢 らーめんモドキを作ってみた🍜 らーめんスープに白滝とウドンは合わないね🙅♂️ #ランニング #ランニング仲間募集中 #running #runlife #継続は力 #ラーメン #らーめん pic.x.com/eo7oy7lxdl