あれ？ショータの色、、薄くない? #マーケン #VO2MAX向上委員会 pic.twitter.com/FfpQrflIbQ x.com/simisyouta/sta…

Vo2Max向上委員会🚴💨 ステップバイステップは黄色なんて実質無いようなもの() #Vo2Max向上委員会 #マーケン pic.twitter.com/AO8PYxaUuH

第75回 #Vo2Max向上委員会 - Step by Stepおわ👺本日のSpotifyが本日のSpotifyの人とナチュラル被り！ステステの1本1本はRe:Re:のイントロくらい長い！ pic.twitter.com/ZfYRYVBI3P x.com/pontapupa/stat…

#Vo2max向上委員会 しんどひ_(:3」∠)_ pic.twitter.com/n62F4B1cPO

1本だけ垂らしたけど最後は出し切れた！ グループwo心折れにくくて頑張れます🔥 お疲れ様でした！ #Vo2Max向上委員会 #MARKEN pic.twitter.com/VgqghEbO13

#Vo2Max向上委員会 早朝からぶっ倒れそうやった😇 pic.twitter.com/075NfCF61D

朝のVo2Max向上委員会のダメージが抜けない 幸い😭 #marken #Vo2Max向上委員会 pic.twitter.com/oSeuKxEdYx

第73回 #Vo2Max向上委員会 - Power Party 舐めてたら幸かった💀2日連続あさたまごチャーハン🍳Garminステータスで初めてキープを見ました🟨 pic.twitter.com/IO3IXgCWI2

第72回 #Vo2Max向上委員会 - スプリントインターバル6本full gasおわ🚴雑賀部長特別訓練でした👺訓練後に野良レース出てツキイチスプリントしたらいつも過疎レーですらダメなのに今日は集団の頭を取れてしまった（1位は早駆けしてった）ので特殊訓練スゴイ！ pic.twitter.com/oOhRf8DaoB

本日はVo2Max向上委員会の特殊訓練編🚴💦 我らがサイカ部長によるスプリントインターバル💨💨 30秒×6本、全力でもがくだけというシンプルなメニュー。 (30秒ももたない🤮) 最後にクソコーチみたいなことを仰りはじめて、あぁここにも洗脳された人が……ってなりました😅(笑) #Vo2Max向上委員会 pic.twitter.com/17q0mDhRwJ

久々のstep-by-step 今日はしっかり踏めた ワークアウト中に余裕のチャットしてる人がいたので、今度某クンコーチに追い込んでもらう必要がありますね( ◠‿◠ ) #マーケン #VO2MAX向上委員会 pic.twitter.com/yt9TRjIUZS

今朝はVo2Max向上委員会🚴 身体に力が入らなかったので、毎回30秒だけもがいて、後はチャットしながら(🤣)ペース走。 でもって仕方ないので30分だけ残業ペース走🚴 #Vo2Max向上委員会 #マーケン pic.twitter.com/CLskOlYfHO

#VO2MAX向上委員会 おわ！ 先週より少し長めにできた💮

本日のZwift₍₍(ง˘ω˘)ว⁾⁾ｽﾞｲ 最後を30秒長く回して無事脚が終わりました😇 今週もありがとうございました！ #VO2max向上委員会 pic.twitter.com/DLf6od5m10

第71回 #Vo2Max向上委員会 - Step by Stepおわ🚴あれ、、グラフが黄色いぞ？👺 #継続が大事 pic.twitter.com/anpmJ4Nxom