本日yellowを仰せつかりまして5時からTGW BELL LAPぐるぐる🔔 ゲート毎に 3.0-3.5 4.0-4.5 4.0（50-60rpm→110rpmオーバー） 各7周ずつ １分ずつかと思ったらもっと長かったわw 皆様ご参加ありがとうございました😊 #TGW #マーケン pic.twitter.com/mzrztXYrbI

あれ？ショータの色、、薄くない? #マーケン #VO2MAX向上委員会 pic.twitter.com/FfpQrflIbQ x.com/simisyouta/sta…

Vo2Max向上委員会🚴💨 ステップバイステップは黄色なんて実質無いようなもの() #Vo2Max向上委員会 #マーケン pic.twitter.com/AO8PYxaUuH

うわっ……😨 #マーケン　#ヒルクラ部 #ZWIFT pic.twitter.com/PcCESubdqQ

東京ドーム時代からの推し球団の聖地エスコンフィールド北海道 札幌ドームから移転して初往訪‼︎ ここで試合見れたら最高なんだろうな… #ニセコクラシック #北海道日本ハムファイターズ #日ハム #マーケン pic.twitter.com/vv4QLk3JHA

ファイナルTGW 先頭を譲らぬ気持ちで淡々と維持 最後に至言をいただいたのでここに無断掲載させていただきます。 画面のこちら側でゼェハァしながら頷いてました。 2年間本当にありがとうございました！ #ZWIFT #マーケン #TGW pic.twitter.com/Fmi5jXrSYW

本日は専務主催の最後のThursday Group Workout🚴 あれ？ワトピアに雨降ってる☂️ 前がよく見えないが気のせいかな。 この練習のお陰でベースやチャット力()がつき、一緒に頑張れる仲間が出来ました。 『継続は力なり』を体現した専務 @mat_sp6、本当にありがとうございましたm(_ _)m #TGW #マーケン pic.twitter.com/VEpbosiJkW

最後のTGWに参加 感謝 #マーケン #来週からどないしよ pic.twitter.com/G7wJbWAboq

無事最後のTGW完走できました！ 半年ほど前から参加し始めて、初参加の時は千切れてたのにいまや完走できるようになった 今年入ってからは勉強等で参加率が落ちたけど最後参加できて本当に良かった #TGW #Marken #マーケン pic.twitter.com/L2QQEERSZ0

最後TGW参加するならやっぱこのジャージかな #TGW #Marken #マーケン pic.twitter.com/kVfMs0rMA4

久々のstep-by-step 今日はしっかり踏めた ワークアウト中に余裕のチャットしてる人がいたので、今度某クンコーチに追い込んでもらう必要がありますね( ◠‿◠ ) #マーケン #VO2MAX向上委員会 pic.twitter.com/yt9TRjIUZS

今朝はVo2Max向上委員会🚴 身体に力が入らなかったので、毎回30秒だけもがいて、後はチャットしながら(🤣)ペース走。 でもって仕方ないので30分だけ残業ペース走🚴 #Vo2Max向上委員会 #マーケン pic.twitter.com/CLskOlYfHO