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水曜5時からどなたさまでもどうぞ スプリントインターバルやるよ( ◠‿◠ ) 朝からぜんりょくぅぅぅ #VO2MAX向上委員会 #マーケン zwift.com/events/view/50…
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new FTPでのGorby 負荷+5wとなったのは予想以上にキツい ケイデンス維持できないが、なんとか完走 #VO2max向上委員会 #marken #Gorby pic.x.com/TByF0wB2n3
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ナイスゴルビー！ ふいんき（）を感じてください 5時から5分5本 5.5倍でやれたら5リラ🦍 #VO2MAX向上委員会 #みんゴル #マーケン #インターバルは世界を救う #ティファニーで朝食を pic.x.com/70UebozACQ
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実家のような（ry 久々に参加させてもらいました ありがとうございました！ 膝不調、軽めのWOで良かった #marken #マーケン社 #Vo2Max向上委員会 pic.x.com/XMaW1LZH5r
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vo2max向上委員会 ゴルビー お疲れ様でした！！ 久しぶりにゴルビーやったけどやはりきつかった😇 ただ前にやった時よりはだいぶ粘れた気がする！ 明日も頑張ろー👊 ナイスゴルビー俺🫡 #vo2max向上委員会 #マーケン社 #ゴルビー pic.x.com/O3c69Vxp8S
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