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おはようございます。 今年の行動目標の一つ、「バスケをやる」 やる事多すぎ笑 でも、「自分が変われば周りも変わる」 まだまだやりまっせ! 今月はもう一つミッションが… これらが出来るのも妻のお陰です…感謝 #EMSトレーニング #筋トレ #ダイエット #バスケットボール #石田しんご #国民民主党 pic.twitter.com/tAK4Q0mB4D
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今年の行動目標の一つ 【 #筋トレ & #ダイエット 】 3月から少しずつ…笑 夜だけ野菜(たまに蕎麦とか)と週一の30分トレーニング!お酒を飲む時も多いので出来る時にって感じ!朝昼は気にせず食べてます。 体重3キロ、体脂肪率1.4%減です。 さぁ4月は本格的にやるぞー強化月間☆ #EMSトレーニング pic.twitter.com/2Vcv8D7Sbq