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SOELU(ソエル)で姿勢を整えるヨガを受講しました！ 横山ひろみ先生レッスン、めでたく200回目と教えていただき嬉しかったです！300回目も目指したかったなあ😍 姿勢ヨガはもちろん、チャレンジポーズも楽しく挑戦できるハタヨガも大好きでした🧘♀️ #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
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SOELU(ソエル)で腸整ヨガ(中級)を受講しました！これまでで887回目のライブレッスン参加でした。 Azumi先生、30分。久しぶりの腸整ヨガでしたが、良いですね✌️オーソドックスなヨガと気分が変わって楽しく、お腹もポカポカになりました⭕️ #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
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SOELU(ソエル)でリンパケアヨガを受講しました！これまでで886回目のライブレッスン参加でした。 渡邉勢子先生🧘30分。久しぶりの勢子先生のリンパケアヨガでしたが、以前よりパワーアップしていましたね。すごく良いレッスンでした⭕️ #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
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Yumi先生 ウォーリア2で調子乗ってスタンス開けすぎたら地獄を見たw 四十肩なりかけの肩を気持ちよく伸ばせた。 SOELU(ソエル)で朝ヨガを受講しました！これまでで883回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
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SOELU(ソエル)で気分すっきりストレッチを受講しました！これまでで1299回目のライブレッスン参加でした。 酷使した体がノビノビ〜気持ちよかった！！ #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
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SHIGYO先生。久しぶりに予約取れて😂バランスポーズ、関西は程遠い。体が硬すぎ。 SOELU(ソエル)で朝ヨガを受講しました！これまでで882回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
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長男ねぼすけ、次男は朝ミルク後のまんぷくまる。 なので朝から2レッスン！ UMEZU先生のストレッチクラスは最近続けてて、どこが伸びてるか分かるようになった。膝裏がすこーし柔らかくなった気がする✨ ベーシックヨガ·美ストレッチを受講しました！ #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
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SOELU(ソエル)でスタイルアップフローヨガを受講しました！これまでで1275回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU Etsuko先生！お嬢、最後にオモチャを披露したかったのにボールを踏んで転倒、号泣で終了😭うるさくてごめんなさい🙇♀️ soelu.com/lessons?ogp_le…
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Yumi先生。久しぶりに体の部位にフォーカスしたレッスン受けた…🔥こう言うレッスンもっと受けないとなぁと思う😇 SOELU(ソエル)でお腹引き締めヨガを受講しました！これまでで881回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
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Satomi先生。めちゃくちゃねじった。ねじった三角のポーズ、前より深まるようになってきた、左右差はあるけど。もうかなり早朝の部屋が涼しい。 SOELU(ソエル)でデトックスフローヨガを受講しました！これまでで880回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
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SOELU(ソエル)でディープリラックスヨガを受講しました。 2連続coco先生という贅沢♪仕事のストレスマックスなので癒される😊 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
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yoko先生。 途中からお腹痛くなったけどなんとか完走。最近呼吸法侮れないなと思っている。レッスン初めの呼吸の時間でかなり体リフレッシュできる。 SOELU(ソエル)で朝の太陽礼拝を受講しました！これまでで879回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
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SOELU(ソエル)でリフレッシュヨガを受講しました！これまでで885回目のライブレッスン参加でした。 初めましてのMako先生🧘♀️30分。フェイスタオルを使ったヨガで、珍しく、楽しかったです。ソエルの写真より美人さんでした❤️ #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
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美帆先生。最近チャトランガを真面目にやろうと頑張ってる。いつか膝を全くつかずにアップドッグまでいきたい。。 発汗🔥 SOELU(ソエル)で朝の太陽礼拝を受講しました！これまでで878回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
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2日連続Yumi先生。踊り子のポーズ、めちゃくちゃ久しぶりにやった、利き足でない方は途中で崩れました😇 SOELU(ソエル)で朝ヨガを受講しました！これまでで877回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
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SOELU(ソエル)でタイ式ヨガ・ルーシーダットン(初級)を受講しました！これまでで1293回目のライブレッスン参加でした。 ちりん先生🫶 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
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赤子ぐっすり朝寝の間に60分レッスン！ 最後退出ボタンを押した直後にさやか先生が話しかけて下さって「あーーー😭！！？！？」と思いながら消えていきました… 悪気は全くゼロなんですごめんなさいぃぃ😭😭😭 ハタフロー(初級)を受講しました！ #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
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SOELU(ソエル)でおやすみ前のストレッチを受講しました！これまでで181回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
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Yumi先生。先生のガイドを聞き流してしまう時があって、眠気強かった模様😇 ツリーポーズ久しぶりにやったけど安定してできた、安心🌲 SOELU(ソエル)で朝の目覚めのヨガを受講しました！これまでで876回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
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SOELU(ソエル)でディープリラックスヨガを受講しました！これまでで884回目のライブレッスン参加でした。 GUMI先生、30分。ゆったりのんびりと体をほぐし、自分を労るリラックスタイムが過ごせました🍀 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
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まだ吐き気残るけど朝活。今週も6連勤は無理だこの体調で。。 ソエルの月曜日5時台に良いレッスンがなくなったままなのでアーカイブ受講。 昨日受けるはずだった太陽礼拝🌞 体調悪いのもあって発汗😂🔥 #soelu #ソエル pic.x.com/7lbtpyw8cm
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今月のムドラ “チンマヤ・ムドラ” ムーラダーラチャクラを整える手のポーズです。 あなたの土台を調えて、安心感をもたらします。 骨格系や排泄器系の健康を支えます。 #soelu コンディショニングヨガ #稔台フリースペースLAX pic.x.com/amlcxvzigp
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SOELU(ソエル)で朝のヨガニードラを受講しました！これまでで883回目のライブレッスン参加でした。 さとみ先生🧘30分。朝は瞑想から始めたいタイプなので、リラックスした良い時間が取れました。さとみ先生、インドに仕事で行くんですね🏃♀️ #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
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SOELU(ソエル)でモーニングストレッチを受講しました！これまでで882回目のライブレッスン参加でした。 Mariko先生、30分。朝起きたばかりの体をほぐす、良いレッスンでした。ヨガの目的の心の作用の死滅についての解説も、ありがとうございます😊 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
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SOELU(ソエル)でYuckey先生のピラティス(中級)を受講しました！ 土曜日の夜はコレで決まり👍 今夜も気持ち良く受講できました😁 Yuckey先生、ありがとうございました。 感謝💐 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
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SOELU(ソエル)でベーシックヨガを受講しました！これまでで881回目のライブレッスン参加でした。 MIHO先生🧘♀️１時間。戦士の一番とか二番とかベーシックなことをしたのですが、先生の指導がゆっくりでポーズキープ時間が長いので、汗がブワッと出ました #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
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Satomi先生。前回の爆音BGMは少し改善されてたけど、まだ他の先生よりは音量かなり大きいんだよなぁ…。 リフレッシュヨガなので運動量控えめ、少し物足りない。 SOELU(ソエル)でリフレッシュヨガを受講しました！これまでで875回目のライブレッスン #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
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オンラインフィットネスにてトランポリンが到着し、密かに継続しております🙃 15分のトランポリンにもついていけないのに30分クラスに突撃してしまい😑へろへろになりました（2日間筋肉痛） ヨガマットも買い替えたのでもう後戻りはできません笑 #SOELU pic.x.com/i8dkjgpe7g
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yoko先生。産後最低体重を久しぶりに更新したので身軽な気が🥹 部屋は涼しかったけど、Bまでやるとやはり発汗🔥 SOELU(ソエル)で朝の太陽礼拝を受講しました！これまでで874回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
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美帆先生。最後のワーク、今日はついていけたぞ！(出来は別として) ワークで一気に発汗🔥 SOELU(ソエル)で朝の太陽礼拝を受講しました！これまでで873回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
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2024.00904 水曜日 ✨✨✨✨✨✨✨✨ 今日のレッスンスケジュールは、、、✨ ˚✩➸🇺🇸♡🧽💖∗*ﾟ⋆｡˚✨☪︎⋆｡🌛 #ホリデイスポーツクラブ防府店 11時45分 EJ☆Light 13時 ZUMBA 夜▷▶▷ ✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿ 大手 オンライン企業 #オンラインレッスン #ソエル #soelu… pic.x.com/zvlvlcoymd
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Yumi先生。窓開けたら涼しいを通り越して寒かったけど、地味キツが多くて発汗できた🔥 SOELU(ソエル)で朝ヨガを受講しました！これまでで872回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
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昨日は、800箱。今日は、1500箱。 誰ですか、こんなに注文した人。 ※こちらはほんの一部分です。
18歳まで医療費無料ということがどれだけ素晴らしいことかよくわかった1日
中1の息子とこのニュース見てたんだが息子さんこれシャコタンなの？て鼻で笑ってたわろた
夢を見てるような感覚 ほんと大阪駅前とは思えない
コイル乗せたまま車検出したんだけど 昨日車と返ってきて ぶーぶーもらってて可愛い よかったね
今日生まれて初めて知ったことは、セブンティーンアイスのミルクあずきモナカがめちゃ美味しいということです🫘🍦
1人では780円でも君となら390円なんだよね
元カノからLINEが… 貴方から言われた「振り向かず前向いて歩いてね」を胸に歩いてたのに… 嫌な予感しかしやんよ(T ^ T)
生活は続く、金とか人気じゃねぇ規則正しい生活だ。
買う金ないからうちのﾀﾆﾀをこう
