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SOELU(ソエル)で体が硬い人のためのヨガを受講しました！これまでで897回目のライブレッスン参加でした。 miki先生🧘♀️30分。朝にピッタリのハキハキとした指導で、テンポ良く進み、あっという間の30分間でした。バランスの良い、好きなレッスンでした❤️ #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
SOELU(ソエル)で安眠のためのスローフローヨガを受講しました！ 勢子先生のレッスンでした🧘♀️ ゆるっと力を抜いて良い感じにリラックスできたー✨ #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
SOELU(ソエル)で Yuckey先生のピラティス(中級)を受講しました！ 早くも⁉️ レッスンルームがX'MASモードになってました🎄🤩 今日もまだ少し痛みが残っていたので、反対向きにさせて頂きました。 今夜もありがとうございました。 感謝💐 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
SOELU(ソエル)で肩ほぐしヨガを受講しました！これまでで896回目のライブレッスン参加でした。 yoko先生🧘♀️30分。星１にしても、テンポが遅すぎるように感じました。痛みを伴うポーズが多々あり、ギャラリー枠だったので、勝手にポーズから抜けました。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
昨晩は久しぶりにスイーツ作り🍰ブラウニーを作りました💪スイーツ作りや洗い物は腰にくる…と言うことで。 アーカイブにて。 1️⃣朝のメディテーションヨガ🧘♂️１５分 Yuki Okihara先生 2️⃣腰痛を和らげるストレッチ １５分 ミカゑ先生 #今日のソエル #soelu マントラ瞑想も良かった✌️ pic.x.com/Gw3lt3wXVb
SOELU(ソエル)で【疲労対策】気のめぐりを整えるヨガを受講しました！ shizu先生のレッスンでした🧘♂️💖 会社付近は完全に 山🏕️の気候で底冷え🐧自律神経もダメージが…😵💫肝の経絡へのアプローチで回復しますように🙆 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
二人目産後初めての運動量3！ 意外といけた(多分2寄りの3だった)けど、やはりサイドプランクへの苦手意識があるなー🥹 そろそろ寒くなるし、少しずつ運動量も上げてこ。 デトックスフローヨガを受講しました！ #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
SOELU(ソエル)でヨガティスを受講しました。 ピラティス苦手だからヨガティスの時間配分がちょうどいい♪ #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
SOELU(ソエル)でムーンフローヨガを受講しました！この2ヶ月仕事に全集中してやっとこ試練を乗り越えたので久しぶりのヨガ〜🧘♀️ダイエット、健康活動再開します。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
いつの間にかできてた？レッスン。滝汗！ SOELU(ソエル)でリズムに合わせてステップエクササイズを受講しました！これまでで1457回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
あ、スペルミス…😨 #SOELU でした x.com/ncmizuki/statu…
そしてこれで記念すべき累計2000回のレッスンでした🙌 入会して4年越えて、ダイエットは最近停滞気味だけど、これからも無理せずゆるゆる頑張ります #今日のソエル #soel pic.x.com/xov35C3D2h x.com/ncmizuki/statu…
SOELU(ソエル)でハタヨガ(初級)を受講しました！これまでで1935回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
SOELU(ソエル)でYuckey先生のピラティス(中級)を受講しました！ 入室した瞬間、ビビりました🧟♀️ が…楽しませて頂きました😆 今夜もありがとうございました。 感謝💐 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
SOELU(ソエル)でビューティーヨガを受講しました！ 伊藤さやか先生のレッスンでした🧘♀️✨ 普段動かさない筋肉がプルプル…(笑) でも身体動かすってやっぱり一番のリフレッシュ🌿❗️元気になる🙆 素敵なレッスンありがとうございました🙂↕️🩷 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
SOELU(ソエル)でサタデーモーニングヨガを受講しました。 久しぶりの1時間レッスン！伊藤さやか先生が褒め上手なので最後まで楽しくできました🧘 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
やっとヨガのある日常に戻ってこられました…！ 元気になってきた赤子もさやか先生に復活の笑顔でご挨拶☺️💕 やさしいハタヨガを受講しました！ #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
SOELU(ソエル)でリズムに合わせてステップエクササイズを受講しました。 15分なのに汗が止まらない💦 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
頑張ったポーズもあったんだけど全く汗ばみませずでした。 最近糖代謝が良すぎて低血糖になりがちで多めに食べなければいけないことが多くて体重も増えてて本当に嫌。低血糖症じゃなければな。。😢 #soelu #ソエル pic.x.com/ntWBrQyVRi
SOELU(ソエル)で美肌＆リンパケアヨガを受講しました！ 昨日はレッスン後寝落ち😅💦 勢子先生でした🙂↕️ ズレたまま凝り固まっている筋膜の癒着を剥がして整える👍セルフでやるよりやっぱり参加したほうが継続できる😅 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
SOELU(ソエル)で夜の顔ヨガ※マタニティOKを受講しました！ 勢子先生のレッスンでした😆✨ 最近の顔ヨガはベクトレ要素も取り入れてくれてるのでより充実してる🩷 勢子先生のお顔はシワがなくて凄い！ #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
SOELU(ソエル)で日々の不調のためのやさしいヨガを受講しました！ shizu先生のレッスンでした🧘✨ 腕や胸周りをグーッと伸ばしたら 何か肺の中からスッキリしたような胸周りの軽さ🙆 仕事終わりの陰ヨガは至福です💞 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
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子 「お母さん、あっちの方、暗くて怖いよー。絶対なんかいるよぉ…。」 母 「大丈夫よ。鶴舞線はいつもこうなんだから。」
ドリンク代のみで、食パンが1斤ついてくるモーニング 🍞
はぁ。もう少しで30代になるのに貯金もしなきゃだし結婚とか仕事とか考える事沢山あるのにdハロで遊んでばっかりで私って本当に最低な人間y.... 【当日】ものすごーーーーーーーーーく 楽しぃーーーーーーー！！！！！！！！！ #dハロ仮装 #dハロ仮装2024
労働して帰宅して玄関開けたら「おかえりぃ」って立ってるヒモ男すぎる
同級生にお姉ちゃんの彼氏を自分の彼だと嘘ついたり、ストッキング買ってくれない母親と喧嘩したり、友達と授業サボったり、そんな風に思春期という季節を60年代のパリで過ごす姉妹の一年を描いた、妹が大人ぶってカフェで飲んでみる飲み物から『ペパーミントソーダ』と名づけられた映画を上映します。
道路の真ん中に栗落ちてた〜 ひっくり返したら🌰あって食べられそうだった！！ 秋ですな〜😊
味スタで勝てなさすぎて、そばに座ってた女性タレントさんが白目向いてました。 #fctokyo #秋の湘南強い
俺疲れてるんだろうな…
マック食べ終わると、こうしちゃう界隈
