【今日の朝活】 ☑️胃腸を整えるヨガ｜10分 ☑️スクワット30回 ☑️瞑想｜アクセプタンス ☑️3 good things🍀 #wellnesstogo #朝活 #セルフケア #マインドフルネス youtu.be/WZpc0sqNPxE?si…

おはようございます☀️ 秋空が気持ちいい朝〜！！ お散歩行こうかな🚶‍♀️ 【今日の朝活】 ☑️TomoYoga &瞑想 ☑️3 good things🍀 #wellnesstogo #朝活 #セルフケア #マインドフルネス youtube.com/live/hS__z9WyR…

【今日の朝活】 ☑️朝ヨガ ｜20分フローヨガ ☑️スクワット30回 ☑️Loving kindness瞑想 ☑️3 good things🍀 #wellnesstogo #朝活 #セルフケア #マインドフルネス youtu.be/Bm4eijQEbYI?si…

今までの腰痛は「腰が痛い！」ってだけだったけど、ヨガを始めたら「右側の腰が痛い」とか「こっちが回しにくい」とか症状が具体的に分かるようになってきた💡 【今日の朝活】 ☑️朝ヨガLIVE&瞑想 ☑️スクワット30回 ☑️3 good things🍀 #wellnesstogo #朝活 youtube.com/live/WhW_XIUEx…

【今日の朝活】 ☑️朝ヨガ&瞑想｜肩と股関節をほぐす ☑️スクワット30回 ☑️3 good things🍀 #wellnesstogo #朝活 #セルフケア #マインドフルネス youtube.com/live/uj4IsJg4n…

腰痛から復活💪 【今日の朝活】 ☑️朝ヨガ ｜リラックスフローヨガ ☑️スクワット30回 ☑️瞑想（Let go） ☑️3 good things🍀 #wellnesstogo #朝活 #セルフケア #マインドフルネス youtu.be/sefHMKiquEc?si…

【今日の朝活】 ☑️腰痛予防・改善｜朝ヨガ ☑️瞑想｜Love in Love out ☑️3 good things🍀 #wellnesstogo #朝活 #セルフケア #マインドフルネス youtu.be/NodTZL56pV0?si…

【今日の朝活】 ☑️呼吸深くする朝ヨガ ☑️スクワット30回 ☑️瞑想｜SO HAM ☑️3 good things🍀 #wellnesstogo #朝活 #セルフケア #マインドフルネス youtu.be/rLtimGpnGEw?si…

【今日の朝活】 ☑️朝ヨガ｜スッキリ肩ほぐし ☑️スクワット30回 ☑️朝のガイド瞑想 ☑️3 good things🍀 #朝活 #wellnesstogo #メディテーション #マインドフルネス #セルフコンパッション youtu.be/oBcuhFSRtm0?si…

【今日の朝活】 ☑️1日中リラックスが続く朝ヨガ ☑️スクワット30回 ☑️瞑想 ☑️3 good things🍀 Arisaさんがピンクのウェアを着ていて、見ているだけでも元気になる笑 #wellnesstogo #朝活 #マインドフルネス youtu.be/Y_fsUmkn3-w?si…

おはようございます☀️ 肩こりすぎて、大好きなカクタスポーズが辛い🌵 連休明け、ゆる〜く参りましょう。 ステキな1日になりますように🙌 【今日の朝活】 ☑️胸を開くヨガ ☑️スクワット30回 ☑️瞑想 ☑️3 good things🍀 #ohayo #wellnesstogo #朝活 #セルフコンパッション youtu.be/JMF-92W7J8U?si…

おはようございます☀️ 今日はお散歩に行く！ちょっと涼しいし。 You are capable of wonderful things. みなさま良い1日をお送りください🙌 【今日の朝活】 ☑️昨日のLIVE朝ヨガ＋瞑想 ☑️3 good things🍀 #ohayo #wellnesstogo #朝活 #マインドフルネス youtube.com/live/-pPs_8RyV…

ありがとうございました #wellnesstogo

おはようございます☀️ 朝ヨガで脇腹を攣りましたが元気です‼︎ 石川の豪雨、心配ですよね。 支援が始まったらできること探してみよう。 【今日の朝活】 ☑️全身のばす朝ヨガ ☑️スクワット30回 ☑️瞑想 ☑️3 good things🍀 #ohayo #wellnesstogo #朝活 #ウェルネス youtube.com/live/WYAq4Mv7f…

おはようございます☀️ 朝が涼しくなってきてうれしい🍂 Trust yourself. みなさま、良い1日を〜🙌 【今日の朝活】 ☑️10分朝ヨガ ☑️スクワット30回 ☑️ペップトーク瞑想 ☑️3 good things🍀 #ohayo #wellnesstogo #朝活 #セルフケア #マインドフル #ウェルビーイング youtu.be/sefHMKiquEc?si…

おはようございます☀️ 遂に30DAYSヨガチャレンジの30日目、完走っ🙌 Trust yourself. 今日も良い1日を🙌 【今日の朝活】 ☑️朝ヨガ DAY 30 ☑️スクワット30回 ☑️感謝のガイド瞑想 ☑️3 good things🍀 #ohayo #wellnesstogo #朝活 #セルフケア #ウェルビーイング youtu.be/yoh-SapnjDM?si…

おはようございます☀️ 今週末は仕事関連で試験。 乗り越えたら3連休だから頑張る！！ みなさま良い1日を〜🙌 【今日の朝活】 ☑️朝ヨガ DAY 29 ☑️スクワット30回 ☑️マントラ瞑想 ☑️3 good things🍀 #ohayo #wellnesstogo #朝活 #セルフケア #Gratitude #HealthyHabits youtu.be/EEurzX4ssGU?si…

おはようございま〜す☀️ 涼しくて爽やかな朝🙌 そろそろ、ダウンワードドッグでかかとがマットに着きそうな予感🧘‍♀️ 【今日の朝活】 ☑️朝ヨガ DAY 28 ☑️スクワット30回 ☑️Love Bomb瞑想 ☑️3 good things🍀 #wellnesstogo #朝活 #セルフケア #Gratitude #HealthyHabits youtu.be/WydSqK4p1Ao?si…

おはようございま〜す☀️ 今朝の東京はどんよりな空模様。 体もなんだかだるおも〜。散歩でもするか。 今日もステキな1日を🤞 【今日の朝活】 ☑️肩と背中をほぐすヨガ ☑️スクワット20回 ☑️3 good things🍀 #wellnesstogo #朝活 #健康習慣 #マインドフルネス youtube.com/live/QXViGYrNb…