火曜日です。本日フリー瞑想あります。4月最終回なので月末スペシャル！ストレッチは1つだけ、残りは時間が許す限り瞑想します。21：30～22：00FBグループにて facebook.com/groups/udawayo… #yoga #瞑想 #meditation #yoganidra #udawa #心理学 #NLP #パーソナル #プライベート #ボディメイク #yogicpath

月曜日です。先ほど6時にウィークリーリーディングを投稿しました。yogic pathオラクルカードを使ってヒントとアドバイスをお届け。　Instagram　@ryoko_udawaにて #yoga #瞑想 #meditation #yoganidra #udawa #心理学 #NLP #パーソナル #プライベート #ボディメイク #yogicpath

最近、FBグループで配信がうまく行えていなかった問題、解決しました。zoom経由の配信のやり方を少し変えました。もう大丈夫！ facebook.com/groups/udawayo… #yoga #瞑想 #meditation #yoganidra #udawa #心理学 #NLP #パーソナル #プライベート #ボディメイク #yogicpath

GWの瞑想会と瞑想講座の申込は4/30締切です。blogでもご紹介しています。フォローも大歓迎。 ameblo.jp/udawa/entry-12…　#yoga #瞑想 #meditation #yoganidra #udawa #心理学 #NLP #パーソナル #プライベート #ボディメイク #yogicpath

本日4/26フリー瞑想あります。先週はお休みを頂戴しました。いつもの3部構成、瞑想→ストレッチ→瞑想　です。21：30～22：00　FBグループにて　facebook.com/groups/udawayo… #yoga #瞑想 #meditation #yoganidra #udawa #心理学 #NLP #パーソナル #プライベート #ボディメイク #yogicpath

毎朝の瞑想プラクティス、木曜日のみInstagramにて生配信。5:15～6:15頃、挨拶不要、出入り自由。1日のスタートを瞑想から@ryoko_udawa　にて。そろそろ始めますfacebook.com/groups/udawayo… #yoga #瞑想 #meditation #yoganidra #udawa #心理学 #NLP #パーソナル #プライベート #ボディメイク #yogicpath

5月の【アロマとyoga nidra】は26日に開催です。寝落ちOKのオンライン開催。リラックス&脳内整理しましょう。blogでもご案内　ameblo.jp/udawa/entry-12…　#yoga #瞑想 #meditation #yoganidra #udawa #心理学 #NLP #パーソナル #プライベート #ボディメイク #yogicpath

火曜日です。本日4/23フリー瞑想あります。「背骨を意識する瞑想」を続けます。先週は、配信先誤り失礼しました！21：30～22：00　FBグループにて　facebook.com/groups/udawayo… #yoga #瞑想 #meditation #yoganidra #udawa #心理学 #NLP #パーソナル #プライベート #ボディメイク #yogicpath

毎週月曜日朝6時、ウィークリーリーデイングをInstagramに投稿しています。@ryoko_udawa　インドの神様やyogaの叡智からヒントとメッセージを頂きます。facebook.com/groups/udawayo… #yoga #瞑想 #meditation #yoganidra #udawa #心理学 #NLP #パーソナル #プライベート #ボディメイク #yogicpath

blogを更新しました。筋肉を貯めておく「貯筋」について。 ameblo.jp/udawa/entry-12…　フォローも大歓迎　#yoga #瞑想 #meditation #yoganidra #udawa #心理学 #NLP #パーソナル #プライベート #ボディメイク #yogicpath

本日4/19のフリー瞑想はお休みを頂きます。次回は来週火曜日23日です。21：30～22：00　FBグループにて　facebook.com/groups/udawayo… #yoga #瞑想 #meditation #yoganidra #udawa #心理学 #NLP #パーソナル #プライベート #ボディメイク #yogicpath

毎朝の瞑想プラクティス、木曜日のみInstagramにて生配信。5:15～6:15頃、挨拶不要、出入り自由。1日のスタートを瞑想から@ryoko_udawa　そろそろスタートです。facebook.com/groups/udawayo… #yoga #瞑想 #meditation #yoganidra #udawa #心理学 #NLP #パーソナル #プライベート #ボディメイク #yogicpath

火曜日です。本日4/16フリー瞑想あります。「背骨を意識する瞑想」を続けます。6回目になるでしょうか。21：30～22：00　FBグループにて　facebook.com/groups/udawayo… #yoga #瞑想 #meditation #yoganidra #udawa #心理学 #NLP #パーソナル #プライベート #ボディメイク #yogicpath

blogを更新しました。瞑想って何でしょうね？思うところを述べました。ameblo.jp/udawa/entry-12… フォローも大歓迎　#yoga #瞑想 #meditation #yoganidra #udawa #心理学 #NLP #パーソナル #プライベート #ボディメイク #yogicpath

火曜日金曜日のフリー瞑想、時々録画を編集してアーカイブにしています。blog更新　ameblo.jp/udawa/entry-12…　フォローも大歓迎　#yoga #瞑想 #meditation #yoganidra #udawa #心理学 #NLP #パーソナル #プライベート #ボディメイク #yogicpath

金曜日、本日4/12フリー瞑想あります。金曜日はいつもの3部構成、瞑想→ストレッチ→瞑想　です。21：30～22：00　FBグループにて　facebook.com/groups/udawayo… #yoga #瞑想 #meditation #yoganidra #udawa #心理学 #NLP #パーソナル #プライベート #ボディメイク #yogicpath

毎朝の瞑想プラクティス、木曜日のみInstagramにて生配信。5:15～6:15頃、挨拶不要、出入り自由。1日のスタートを瞑想から@ryoko_udawa　そろそろスタートです。facebook.com/groups/udawayo… #yoga #瞑想 #meditation #yoganidra #udawa #心理学 #NLP #パーソナル #プライベート #ボディメイク #yogicpath

火曜日です。本日4/9フリー瞑想あります。「背骨を意識する瞑想」を続けます。5回目になるでしょうか。21：30～22：00　FBグループにて　facebook.com/groups/udawayo… #yoga #瞑想 #meditation #yoganidra #udawa #心理学 #NLP #パーソナル #プライベート #ボディメイク #yogicpath

ウィークリーリーデイング投稿しました。毎週月曜朝6時。yogic pathオラクルカード1枚で、ヒンドゥーの神様、yogaの哲学からアドバイス。Instagram @ryoko_udawa　にて　 #yoga #瞑想 #meditation #yoganidra #udawa #心理学 #NLP #パーソナル #プライベート #ボディメイク #yogicpath

GWの瞑想講座＆イベントについてblog記事を更新しました。5/3に開催です。ガッツリ座りましょう。ameblo.jp/udawa/entry-12…　フォローも大歓迎です。#yoga #瞑想 #meditation #yoganidra #udawa #心理学 #NLP #パーソナル #プライベート #ボディメイク #yogicpath

【春分の日プレゼント企画】カードリーディング、結果を全てお送りしました。次回は夏至に行います。お楽しみに！　facebook.com/groups/udawayo… #yoga #瞑想 #meditation #yoganidra #udawa #心理学 #NLP #パーソナル #プライベート #ボディメイク #yogicpath

4/5(金)フリー瞑想あります。いつもの3部構成です。瞑想→ストレッチ→瞑想　です。21：30～22：00　FBグループにて　facebook.com/groups/udawayo… #yoga #瞑想 #meditation #yoganidra #udawa #心理学 #NLP #パーソナル #プライベート #ボディメイク #yogicpath

毎朝の瞑想プラクティス、木曜日のみInstagramにて生配信。5:15～6:15頃、挨拶不要、出入り自由。@ryoko_udawa　そろそろスタート。鳥の鳴き声が心地いい季節。 facebook.com/groups/udawayo… #yoga #瞑想 #meditation #yoganidra #udawa #心理学 #NLP #パーソナル #プライベート #ボディメイク #yogicpath

4/2(火)フリー瞑想あります。火曜日は2部構成、ストレッチ→瞑想、21：30～22：00　FBグループにて　今月も「背骨を意識する瞑想」を継続します。facebook.com/groups/udawayo… #yoga #瞑想 #meditation #yoganidra #udawa #心理学 #NLP #パーソナル #プライベート #ボディメイク #yogicpath