瞑想コースに参加して感じたこと　「会う人には会う」　少々前にblogを更新しました ameblo.jp/udawa/entry-12…　フォローも大歓迎　#yoga #瞑想 #meditation #yoganidra #udawa #心理学 #NLP #ボディメイク #yogicpath #心の処方箋

11/18(火)フリー瞑想あります。「丹田呼吸」を続けます。21：30～22：00　FBグループにて。暖かい格好でお越し下さい　facebook.com/groups/udawayo…… #yoga #瞑想 #meditation #yoganidra #udawa #心理学 #NLP #ボディメイク #yogicpath #心の処方箋

毎週月曜日朝6時にウィークリーリーディングをInstagramとThreadsに投稿してます。yogic pathオラクルカードでyogaの叡智からメッセージをお届け。　@ryoko_udawa　にて #yoga #瞑想 #meditation #yoganidra #udawa #心理学 #NLP #ボディメイク #yogicpath #心の処方箋

メルマガの第1号から20号までをステップメールとしてお読み頂けます。自己紹介をかなり詳しく書いています。　reservestock.jp/subscribe/1911…　#yoga #瞑想 #meditation #yoganidra #udawa #心理学 #NLP #パーソナル #プライベート #ボディメイク #yogicpath #心の処方箋

「スマホ認知症」という言葉をよく聞くようになりました。blog更新。週2位のペースで記事を書いています。ameblo.jp/udawa/entry-12…　フォローも大歓迎　#yoga #瞑想 #meditation #yoganidra #udawa #心理学 #NLP #パーソナル #プライベート #ボディメイク #yogicpath #心の処方箋

本日11/14(金)フリー瞑想あります。金曜日はいつもの3部構成、瞑想⇒ストレッチ⇒瞑想　です。21：30～22：00　FBグループにお越し下さい　facebook.com/groups/udawayo…… #yoga #瞑想 #meditation #yoganidra #udawa #心理学 #NLP #ボディメイク #yogicpath #心の処方箋

毎朝の瞑想プラクティスを木曜日のみ配信しています。 zoomにて5:15位から6:15位、挨拶不要出入り自由。録画なし。もうすぐ始まりますqr.paps.jp/aI3dW　1日のスタートを瞑想から。　#yoga #瞑想 #meditation #yoganidra #udawa #心理学 #NLP #ボディメイク #yogicpath #心の処方箋

著書「～今日からあなたの心が少し軽くなる～　心の処方箋」手元に何冊か在庫があり、私からご購入も可能です。カバー付きです。お声がけ下さい amazon.co.jp/dp/4867391530　#yoga #瞑想 #meditation #yoganidra #udawa #心理学 #NLP #パーソナル #プライベート #ボディメイク #yogicpath #心の処方箋

11/11(火)フリー瞑想は都合によりお休みです。瞑想しようかな？という方は過去動画やアーカイブをご利用下さい。次回は金曜日14日　facebook.com/groups/udawayo…… #yoga #瞑想 #meditation #yoganidra #udawa #心理学 #NLP #パーソナル #プライベート #ボディメイク #yogicpath #心の処方箋

毎週月曜日朝6時にウィークリーリーディングをInstagramとThreadsに投稿してます。yogic pathオラクルカードでyogaの叡智からメッセージをお届け。　@ryoko_udawa　にて #yoga #瞑想 #meditation #yoganidra #udawa #心理学 #NLP #ボディメイク #yogicpath #心の処方箋

本を上梓して数週間、ランキング入っていることもありました。blog更新しました。 ameblo.jp/udawa/entry-12…　フォローも大歓迎　#yoga #瞑想 #meditation #yoganidra #udawa #心理学 #NLP #ボディメイク #yogicpath #心の処方箋

月イチのイベント「瞑想とyoga nidra」毎週最終土曜に開催、11月は29日です。意図的にすっきりする時間です。　facebook.com/groups/udawayo…… #yoga #瞑想 #meditation #yoganidra #udawa #心理学 #NLP #ボディメイク #yogicpath #心の処方箋

本日11/7(金)フリー瞑想あります。金曜日はいつもの3部構成、瞑想⇒ストレッチ⇒瞑想　です。21：30～22：00　FBグループにお越し下さい　facebook.com/groups/udawayo…… #yoga #瞑想 #meditation #yoganidra #udawa #心理学 #NLP #ボディメイク #yogicpath #心の処方箋

毎朝の瞑想プラクティスを木曜日のみ配信しています。 zoomにて5:15位から6:15位、挨拶不要出入り自由。録画なし。qr.paps.jp/aI3dW　1日のスタートを瞑想から。　#yoga #瞑想 #meditation #yoganidra #udawa #心理学 #NLP #ボディメイク #yogicpath #心の処方箋

瞑想コースに出てからだいぶ経ちましたが、備忘も兼ねて記事にしました。　ameblo.jp/udawa/entry-12…　フォローも大歓迎　#yoga #瞑想 #meditation #yoganidra #udawa #心理学 #NLP #ボディメイク #yogicpath #心の処方箋

11/4(火)フリー瞑想あります。今月も「丹田呼吸」を行います。21：30～22：00　FBグループにて。座りやすい格好でお越し下さい　facebook.com/groups/udawayo…… #yoga #瞑想 #meditation #yoganidra #udawa #心理学 #NLP #ボディメイク #yogicpath #心の処方箋

毎週月曜日朝6時にウィークリーリーディングをInstagramとThreadsに投稿してます。yogic pathオラクルカードでyogaの叡智からメッセージをお届け。　@ryoko_udawa　にて #yoga #瞑想 #meditation #yoganidra #udawa #心理学 #NLP #ボディメイク #yogicpath #心の処方箋

9月本を上梓しました。その後についてblog更新「しみじみ･･･」ameblo.jp/udawa/entry-12…　フォローも大歓迎　#yoga #瞑想 #meditation #yoganidra #udawa #心理学 #NLP #ボディメイク #yogicpath #心の処方箋

メルマガや公式LINEなど、各種リンクはllit.linkに纏めています。 lit.link/udawa　 #yoga #瞑想 #meditation #yoganidra #udawa #心理学 #NLP #ボディメイク #yogicpath #心の処方箋

本日10/31(金)フリー瞑想あります。今日は10月最終回なので月末スペシャル。ストレッチは1つだけ、残りの時間は瞑想です。21：30～22：00　FBグループにお越し下さい　facebook.com/groups/udawayo…… #yoga #瞑想 #meditation #yoganidra #udawa #心理学 #NLP #ボディメイク #yogicpath #心の処方箋

毎朝の瞑想プラクティスを木曜日のみ配信しています。 YouTubeからzoomに引っ越ししました。5:15位から6:15位、挨拶不要出入り自由。録画なし。qr.paps.jp/aI3dW　1日のスタートを瞑想から。　#yoga #瞑想 #meditation #yoganidra #udawa #心理学 #NLP #ボディメイク #yogicpath #心の処方箋

blogは週に2回くらいのペースで更新。少々前ですが、瞑想コース中に感じたことを書きました。姿勢って？？　ameblo.jp/udawa/entry-12…　フォローも大歓迎　#yoga #瞑想 #meditation #yoganidra #udawa #心理学 #NLP #ボディメイク #yogicpath #心の処方箋

10/2８(火)フリー瞑想あります。本日も「丹田呼吸」を行います。21：30～22：00　FBグループにて。座りやすい格好でお越し下さい　facebook.com/groups/udawayo…… #yoga #瞑想 #meditation #yoganidra #udawa #心理学 #NLP #ボディメイク #yogicpath #心の処方箋

毎週月曜日朝6時にウィークリーリーディングをInstagramとThreadsに投稿してます。yogic pathオラクルカードでyogaの叡智からメッセージをお届け。　@ryoko_udawa　にて #yoga #瞑想 #meditation #yoganidra #udawa #心理学 #NLP #ボディメイク #yogicpath #心の処方箋

申し遅れました、秋分のプレゼント企画「カードリーディング」結果を全てお送りしました。次回は冬至に行います。　facebook.com/groups/udawayo…… #yoga #瞑想 #meditation #yoganidra #udawa #心理学 #NLP #ボディメイク #yogicpath #心の処方箋

月イチのイベント「瞑想とyoga nidra」本日開催です。お会いできる皆様、よろしくお願い致します。facebook.com/groups/udawayo…… #yoga #瞑想 #meditation #yoganidra #udawa #心理学 #NLP #ボディメイク #yogicpath #心の処方箋

本日10/24(金)フリー瞑想あります。金曜日は3部構成、瞑想⇒ストレッチ⇒瞑想　です。21：30～22：00　FBグループにお越し下さい　facebook.com/groups/udawayo…… #yoga #瞑想 #meditation #yoganidra #udawa #心理学 #NLP #パーソナル #プライベート #ボディメイク #yogicpath #心の処方箋

毎朝の瞑想プラクティスを木曜日のみYouTubeで共有。5:15位から1時間、挨拶不要出入り自由。録画なし。youtube.com/channel/UCeAXE…　1日のスタートを瞑想から。　#yoga #瞑想 #meditation #yoganidra #udawa #心理学 #NLP #パーソナル #プライベート #ボディメイク #yogicpath #心の処方箋

ちょっと前の記事になりますが、瞑想時の「姿勢」普段の「姿勢」についてblogを更新しました。ameblo.jp/udawa/entry-12…　フォローも大歓迎　#yoga #瞑想 #meditation #yoganidra #udawa #心理学 #NLP #パーソナル #プライベート #ボディメイク #yogicpath #心の処方箋

10/21(火)フリー瞑想あります。本日も「丹田呼吸」に戻ります。21：30～22：00　FBグループにて。　facebook.com/groups/udawayo…… #yoga #瞑想 #meditation #yoganidra #udawa #心理学 #NLP #パーソナル #プライベート #ボディメイク #yogicpath #心の処方箋