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今日も行いました🧘‍♂️✨、開始から697日め もうちょっといいかと思ったが😲 #muse #muse2 #museS #JustBirds #Rainforest #Ocean #River #Campfire #SuperMuser #瞑想 #meditation #mindfulness #マインドフルネス #目標は80pic.x.com/Gyl3vLs1wd

クラナミショウジ@shoji009

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【LOFI】カフェアンビエンスLOFI 006 作業用 瞑想用 睡眠用([LOFI] Cafe Ambience LOFI 006 For wo... youtu.be/b2MGsO9BXmw?si… #睡眠 #カフェ #作業用 #LOFI #瞑想 #睡眠導入 #BGM #sleep #cafe #music #working #LOFI #meditation #sleepaid

糖分のたぬき@racoondog12345

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🌳Voice of the Planet 🌎#地球の声 を傍に 🎧ottava.jp/planet/player.… 5/18/日の #モーツァルトfacebook.com/share/p/18w5MP… 💧#水の音🦜#鳥の声🌊#波飛沫 ☕️#Wienの香り 👛月¥550で自由に #自然音 浴び放題です 寄付もできます #OTTAVA #voiceoftheplanet #healing #meditation #ずっと一緒に x.com/votptokyo/stat…

Voice of the Planet Tokyo@VOTPTokyo

【Voice of the Planet】🌎 #自然音+#モーツァルト [ の選曲リスト]facebook.com/photo?fbid=100… もうひとつの #OTTAVA #クラシック #リラックス

増田 和代 a.k.a. evergreen🍃@winchan7

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先日の出版プレイベント、「瞑想と呼吸法」についてblogにて報告しています(ちょっと前の記事ですが・・・) ameblo.jp/udawa/entry-12… フォローも大歓迎 #yoga #瞑想 #meditation #yoganidra #udawa #心理学 #NLP #パーソナル #プライベート #ボディメイク #yogicpath

ryoko_udawa@rkasis925

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あたまを空にして深呼吸を Slow down. Just breathe. #深呼吸 #瞑想 #mindfulness #meditation #kominka pic.x.com/e6aR24gp8l

あたま空っぽ@A4N1yHtQnl47342

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だいぶ前の記事になりますが、フリー瞑想(オンライン30分無料 ストレッチ&瞑想クラス)の過去録画についてblogを更新しました。ameblo.jp/udawa/entry-12… フォローも大歓迎 #yoga #瞑想 #meditation #yoganidra #udawa #心理学 #NLP #パーソナル #プライベート #ボディメイク #yogicpath

ryoko_udawa@rkasis925

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【LOFI】カフェアンビエンスLOFI 005 作業用 瞑想用 睡眠用([LOFI] Cafe Ambience LOFI 005 For wo... youtu.be/-Wj8HCjPFNk?si… #睡眠 #カフェ #作業用 #LOFI #瞑想 #睡眠導入 #BGM #sleep #cafe #music #working #LOFI #meditation #sleepaid

糖分のたぬき@racoondog12345

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【LOFI】カフェアンビエンスLOFI 005 作業用 瞑想用 睡眠用([LOFI] Cafe Ambience LOFI 005 For wo... youtu.be/-Wj8HCjPFNk?si… #睡眠 #カフェ #作業用 #LOFI #瞑想 #睡眠導入 #BGM #sleep #cafe #music #working #LOFI #meditation #sleepaid

糖分のたぬき@racoondog12345

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あたまを空にして深呼吸を Slow down. Just breathe. #深呼吸 #瞑想 #mindfulness #meditation #kominka pic.x.com/zOcSdn6S2w

あたま空っぽ@A4N1yHtQnl47342

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🌿Voice of the Planet 🌍#地球の声 で 頭をゆっくり #活性化 🎧ottava.jp/planet/player.… 5/16/金の #モーツァルトfacebook.com/share/p/1ECM3n… 💧#水の音🦜#鳥の声☕️#Wienの香り 👛月¥550で #自然音 を浴び放題 寄付もできます🤝 #OTTAVA #voiceoftheplanet #healing #meditation #ずっと一緒に x.com/votptokyo/stat…

Voice of the Planet Tokyo@VOTPTokyo

【Voice of the Planet】🌎 #自然音+#モーツァルト [2025年5月16日の選曲リスト] facebook.com/photo/?fbid=99… もうひとつの #OTTAVA #クラシック #リラックス

増田 和代 a.k.a. evergreen🍃@winchan7

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5/16(金)フリー瞑想あります。金曜日はいつもの3部構成、瞑想→ストレッチ→瞑想 です。21:30~22:00 FBグループにて facebook.com/groups/udawayo…#yoga #瞑想 #meditation #yoganidra #udawa #心理学 #NLP #パーソナル #プライベート #ボディメイク

ryoko_udawa@rkasis925

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あたまを空にして深呼吸を Slow down. Just breathe. #深呼吸 #瞑想 #mindfulness #meditation #kominka pic.x.com/VQdx4IgaKz

あたま空っぽ@A4N1yHtQnl47342

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Voice of the Planet Tokyo@VOTPTokyo

【Voice of the Planet】🌎 #自然音+#モーツァルト [2025年5月15日の選曲リスト]facebook.com/photo/?fbid=99… もうひとつの #OTTAVA #クラシック #リラックス

増田 和代 a.k.a. evergreen🍃@winchan7

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毎朝のプラクティスを木曜日のみInstagramで配信。5:15位から1時間程度、挨拶不要出入り自由。録画も残しません。@ryoko_udawa にて 1日のスタートを瞑想から #yoga #瞑想 #meditation #yoganidra #udawa #心理学 #NLP #パーソナル #プライベート #ボディメイク #yogicpath

ryoko_udawa@rkasis925

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【LOFI】カフェアンビエンスLOFI 004 作業用 瞑想用 睡眠用([LOFI] Cafe Ambience LOFI 004 For wo... youtu.be/nhJxOY6O294?si… #睡眠 #カフェ #作業用 #LOFI #瞑想 #睡眠導入 #BGM #sleep #cafe #music #working #LOFI #meditation #sleepaid

糖分のたぬき@racoondog12345

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瞑想🧘‍♀️ 以前、ヨガにハマり、ゆるくヨガアーサナを教える講師業をしていた。ヨガ指導者養成講座で、苦手な瞑想にも本格的に取り組む事になり、今では、ワンネスになっている瞬間が大好きになった🪐 #瞑想 #meditation #全ての答えは自分の中にある #間違った観念の手放し #罪悪感を手放す x.com/sakity_ideal/s…

さきてぃ@sakity_ideal

久しぶりの瞑想 なぜそうしているのか?それを手放したとしたら、何が怖いのか?全部、普段、無意識のうちに抑圧してきた自分の本音の想いの中に 答えが全部あって、今、次に進む為に必要な分は、手に取るように理由があることを感じられた。 さぁ!!!手放しの時だ!!!

さきてぃ@sakity_ideal

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あたまを空にして深呼吸を Slow down. Just breathe. #深呼吸 #瞑想 #mindfulness #meditation #kominka pic.x.com/YxBS0mzfwZ

あたま空っぽ@A4N1yHtQnl47342

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今日も行いました🧘‍♂️✨、開始から695日め また新しいmuseのバッテリーが上がってた。なのでmuse2を使用。旧muse手放せないな💦 #muse #muse2 #museS #JustBirds #Rainforest #Ocean #River #Campfire #SuperMuser #瞑想 #meditation #mindfulness #マインドフルネス #目標は80pic.x.com/71wp3Riftv

クラナミショウジ@shoji009

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Voice of the Planet Tokyo@VOTPTokyo

【Voice of the Planet】🌎 #自然音+#モーツァルト [ 2025年5月14日の選曲リスト] facebook.com/photo/?fbid=99… もうひとつの #OTTAVA #クラシック #リラックス

増田 和代 a.k.a. evergreen🍃@winchan7

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デコルテのリンパトリートメントで リンパの流れがスムーズになると 首凝り肩凝り頭痛の改善にもつながります。 むくみも取れてスッキリ❕ Stay healthy in mind, body and spirit. #meditation #Purification #wellbeing #Wellness #detox pic.x.com/X2SfKQtfUD

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Voice of the Planet Tokyo@VOTPTokyo

【Voice of the Planet】🌎 #自然音+#モーツァルト [2025年5月13日の選曲リスト]facebook.com/photo/?fbid=99… もうひとつの #OTTAVA #クラシック #リラックス

増田 和代 a.k.a. evergreen🍃@winchan7

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5/13(火)フリー瞑想あります。火曜日は2部構成、ストレッチと瞑想です。21:30~22:00 FBグループにて。今月も「ボディスキャン」を行います facebook.com/groups/udawayo…#yoga #瞑想 #meditation #yoganidra #udawa #心理学 #NLP #パーソナル #プライベート #ボディメイク

ryoko_udawa@rkasis925

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【LOFI】カフェアンビエンスLOFI 003 作業用 瞑想用 睡眠用([LOFI] Cafe Ambience LOFI 003 For wo... youtu.be/d9VeIS81ntA?si… #睡眠 #カフェ #作業用 #LOFI #瞑想 #睡眠導入 #BGM #sleep #cafe #music #working #LOFI #meditation #sleepaid

糖分のたぬき@racoondog12345

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焦るときには、『人生、味わっていますか?』 呼吸おいて、目の前の瞬間を感じてみよう。 #瞑想 # #深呼吸 #SlowDown #Meditation #now

Carmenカーメン@CarmenNgHealing

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🌳Voice of the Planet 🌎#地球の声 を傍に 🎧ottava.jp/planet/player.… 5/12/月の #モーツァルトfacebook.com/share/p/15f142… 💧#水の音🦜#鳥の声🌊#波飛沫 ☕️#Wienの香り 👛月¥550で自由に #自然音 浴び放題です 寄付もできます #OTTAVA #voiceoftheplanet #healing #meditation #ずっと一緒に x.com/votptokyo/stat…

Voice of the Planet Tokyo@VOTPTokyo

【Voice of the Planet】🌎 #自然音+#モーツァルト [2025年5月12日の選曲リスト] facebook.com/photo/?fbid=99… もうひとつの #OTTAVA #クラシック #リラックス

増田 和代 a.k.a. evergreen🍃@winchan7

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毎週月曜日朝6時にウィークリーリーディングをInstagramとThreadsに投稿しています。yogic pathオラクルカードを使ってyogaの叡智からメッセージをお届け。 @ryoko_udawa にて #yoga #瞑想 #meditation #yoganidra #udawa #心理学 #NLP #パーソナル #プライベート #ボディメイク #yogicpath

ryoko_udawa@rkasis925

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「動き出せない朝」に、 まずは音だけ流してみて。 音はあなたを、 そっと動かしはじめる力を持っています。 #musicbox #meditation #ambient 【心の浄化BGM】 人間やめたい。感情やめたい。 思考やめたい。はいオルゴール。 YouTube▽ youtu.be/xCbUBrExSjE?si… pic.x.com/LFwXS48cPo

Spirit-Lofi@spirit_lofi

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あたまを空にして深呼吸を Slow down. Just breathe. #深呼吸 #瞑想 #mindfulness #meditation #kominka pic.x.com/EzmQHPO9aL

あたま空っぽ@A4N1yHtQnl47342

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🌳Voice of the Planet 🌎#地球の声 を傍に 🎧ottava.jp/planet/player.… 5/11/日の #モーツァルトfacebook.com/share/p/1FhtDZ… 💧#水の音🦜#鳥の声🌊#波飛沫 ☕️#Wienの香り 👛月¥550で自由に #自然音 浴び放題です 寄付もできます #OTTAVA #voiceoftheplanet #healing #meditation #ずっと一緒に x.com/votptokyo/stat…

Voice of the Planet Tokyo@VOTPTokyo

【Voice of the Planet】🌎 #自然音+#モーツァルト [2025年5月11日の選曲リスト]facebook.com/photo/?fbid=99… もうひとつの #OTTAVA #クラシック #リラックス

増田 和代 a.k.a. evergreen🍃@winchan7

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【新作🎶】 「魂のリセット |Soul Reset」 何もしたくない夜もある。 考えすぎた日は、ただ音に身を委ねて。 魂をそっと整えるヒーリングピアノ、 静かに再起動しよう。 #HealingMusic #Meditation #Piano #Ambient #SoulCare 🎧今すぐ聴く ▽ youtu.be/w6arVOU-0E4 pic.x.com/20S62yuwZP

Spirit-Lofi@spirit_lofi

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【癒しBGM】陽はまた昇る|自律神経が整う音楽|ストレス緩和|Relaxing&Healing Music youtu.be/5BmGVJBuFFk?si… @YouTube #癒し #睡眠 #瞑想 #healing #sleep #meditation #healingmusic #BGM #Japanesemusic pic.x.com/mFyqRS5XvV

Nagomi【和み】@NAGOMIhealing

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朝の音風景が変わるだけで、 一日の景色も変わる。 お気に入りの音で、 自分らしい朝を整えよう。 #HealingMusic #meditation #ambient 【朝の癒しBGM】 鳥の声と共に|With the Birds’ Song YouTube▽ youtu.be/cDh7BYCmecA?si… pic.x.com/E8Lccz7Lxt

Spirit-Lofi@spirit_lofi

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月イチ開催の「瞑想とyoga nidra」5月は31日に開催です。月に一度、定点観測のように自分を観察し、エナジーチャージしませんか? facebook.com/groups/udawayo…#yoga #瞑想 #meditation #yoganidra #udawa #心理学 #NLP #パーソナル #プライベート #ボディメイク

ryoko_udawa@rkasis925

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【LOFI】カフェアンビエンスLOFI 002 作業用 瞑想用 睡眠用([LOFI] Cafe Ambience LOFI 002 For wo... youtu.be/ThhTuXWbfis?si… #睡眠 #カフェ #作業用 #LOFI #瞑想 #睡眠導入 #BGM #sleep #cafe #music #working #LOFI #meditation #sleepaid

糖分のたぬき@racoondog12345

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