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今日も行いました🧘♂️✨、開始から697日め もうちょっといいかと思ったが😲 #muse #muse2 #museS #JustBirds #Rainforest #Ocean #River #Campfire #SuperMuser #瞑想 #meditation #mindfulness #マインドフルネス #目標は80％ pic.x.com/Gyl3vLs1wd
🌳Voice of the Planet 🌎#地球の声 を傍に 🎧ottava.jp/planet/player.… 5/18/日の #モーツァルト は facebook.com/share/p/18w5MP… 💧#水の音🦜#鳥の声🌊#波飛沫 ☕️#Wienの香り 👛月¥550で自由に #自然音 浴び放題です 寄付もできます #OTTAVA #voiceoftheplanet #healing #meditation #ずっと一緒に x.com/votptokyo/stat…
【Voice of the Planet】🌎 #自然音+#モーツァルト [ の選曲リスト]facebook.com/photo?fbid=100… もうひとつの #OTTAVA #クラシック #リラックス
先日の出版プレイベント、「瞑想と呼吸法」についてblogにて報告しています(ちょっと前の記事ですが･･･) ameblo.jp/udawa/entry-12… フォローも大歓迎 #yoga #瞑想 #meditation #yoganidra #udawa #心理学 #NLP #パーソナル #プライベート #ボディメイク #yogicpath
あたまを空にして深呼吸を Slow down. Just breathe. #深呼吸 #瞑想 #mindfulness #meditation #kominka pic.x.com/e6aR24gp8l
だいぶ前の記事になりますが、フリー瞑想(オンライン30分無料 ストレッチ＆瞑想クラス)の過去録画についてblogを更新しました。ameblo.jp/udawa/entry-12… フォローも大歓迎 #yoga #瞑想 #meditation #yoganidra #udawa #心理学 #NLP #パーソナル #プライベート #ボディメイク #yogicpath
あたまを空にして深呼吸を Slow down. Just breathe. #深呼吸 #瞑想 #mindfulness #meditation #kominka pic.x.com/zOcSdn6S2w
今日も行いました🧘♂️✨、開始から696日め 後半寝てしまった😴 #muse #muse2 #museS #JustBirds #Rainforest #Ocean #River #Campfire #SuperMuser #瞑想 #meditation #mindfulness #マインドフルネス #目標は80％ pic.x.com/T57dHI9HpQ
🌿Voice of the Planet 🌍#地球の声 で 頭をゆっくり #活性化 🎧ottava.jp/planet/player.… 5/16/金の #モーツァルト は facebook.com/share/p/1ECM3n… 💧#水の音🦜#鳥の声☕️#Wienの香り 👛月¥550で #自然音 を浴び放題 寄付もできます🤝 #OTTAVA #voiceoftheplanet #healing #meditation #ずっと一緒に x.com/votptokyo/stat…
【Voice of the Planet】🌎 #自然音+#モーツァルト [2025年5月16日の選曲リスト] facebook.com/photo/?fbid=99… もうひとつの #OTTAVA #クラシック #リラックス
5/16(金)フリー瞑想あります。金曜日はいつもの3部構成、瞑想→ストレッチ→瞑想 です。21：30～22：00 FBグループにて facebook.com/groups/udawayo…… #yoga #瞑想 #meditation #yoganidra #udawa #心理学 #NLP #パーソナル #プライベート #ボディメイク
あたまを空にして深呼吸を Slow down. Just breathe. #深呼吸 #瞑想 #mindfulness #meditation #kominka pic.x.com/VQdx4IgaKz
🌳Voice of the Planet 🌎#地球の声 で心身を #ストレッチ 🎧ottava.jp/planet/player.… 5/15/木の #モーツァルト は facebook.com/share/p/15UBo5… 💧#水の音🦜#鳥の声☕️#Wienの香り 👛月¥550で #自然音 を浴び放題 寄付もできます #OTTAVA #voiceoftheplanet #healing #meditation #ずっと一緒に x.com/votptokyo/stat…
【Voice of the Planet】🌎 #自然音+#モーツァルト [2025年5月15日の選曲リスト]facebook.com/photo/?fbid=99… もうひとつの #OTTAVA #クラシック #リラックス
毎朝のプラクティスを木曜日のみInstagramで配信。5:15位から1時間程度、挨拶不要出入り自由。録画も残しません。@ryoko_udawa にて 1日のスタートを瞑想から #yoga #瞑想 #meditation #yoganidra #udawa #心理学 #NLP #パーソナル #プライベート #ボディメイク #yogicpath
瞑想🧘♀️ 以前、ヨガにハマり、ゆるくヨガアーサナを教える講師業をしていた。ヨガ指導者養成講座で、苦手な瞑想にも本格的に取り組む事になり、今では、ワンネスになっている瞬間が大好きになった🪐 #瞑想 #meditation #全ての答えは自分の中にある #間違った観念の手放し #罪悪感を手放す x.com/sakity_ideal/s…
久しぶりの瞑想 なぜそうしているのか？それを手放したとしたら、何が怖いのか？全部、普段、無意識のうちに抑圧してきた自分の本音の想いの中に 答えが全部あって、今、次に進む為に必要な分は、手に取るように理由があることを感じられた。 さぁ！！！手放しの時だ！！！
あたまを空にして深呼吸を Slow down. Just breathe. #深呼吸 #瞑想 #mindfulness #meditation #kominka pic.x.com/YxBS0mzfwZ
今日も行いました🧘♂️✨、開始から695日め また新しいmuseのバッテリーが上がってた。なのでmuse2を使用。旧muse手放せないな💦 #muse #muse2 #museS #JustBirds #Rainforest #Ocean #River #Campfire #SuperMuser #瞑想 #meditation #mindfulness #マインドフルネス #目標は80％ pic.x.com/71wp3Riftv
🌿Voice of the Planet 🌍#地球の声 で #心のゆとり を 🎧ottava.jp/planet/player.… 5/14/水の #モーツァルト は facebook.com/share/p/19G4M9… 💧#水の音🦜#鳥の声🌊#波飛沫 ☕️#Wienの香 👛月¥550で #自然音 を浴び放題 寄付もできます #OTTAVA #voiceoftheplanet #healing #meditation #ずっと一緒に x.com/votptokyo/stat…
【Voice of the Planet】🌎 #自然音+#モーツァルト [ 2025年5月14日の選曲リスト] facebook.com/photo/?fbid=99… もうひとつの #OTTAVA #クラシック #リラックス
少々前ですが、髪をバッサリ切りました。blog更新 ameblo.jp/udawa/entry-12… フォローも大歓迎 #yoga #瞑想 #meditation #yoganidra #udawa #心理学 #NLP #パーソナル #プライベート #ボディメイク #yogicpath
デコルテのリンパトリートメントで リンパの流れがスムーズになると 首凝り肩凝り頭痛の改善にもつながります。 むくみも取れてスッキリ❕ Stay healthy in mind, body and spirit. #meditation #Purification #wellbeing #Wellness #detox pic.x.com/X2SfKQtfUD
🌳Voice of the Planet 🌍#地球の声 で #交感神経アップ 🎧ottava.jp/planet/player.… 5/13/火の #モーツァルト は facebook.com/share/p/16HSuG… 💧#水の音🦜#鳥の声🌊#波飛沫 ☕️#Wienの香 👛月¥550で #自然音 を浴び放題 寄付もできます🤝 🎂#OTTAVA #voiceoftheplanet #healing #meditation #ずっと一緒に x.com/votptokyo/stat…
【Voice of the Planet】🌎 #自然音+#モーツァルト [2025年5月13日の選曲リスト]facebook.com/photo/?fbid=99… もうひとつの #OTTAVA #クラシック #リラックス
5/13(火)フリー瞑想あります。火曜日は2部構成、ストレッチと瞑想です。21：30～22：00 FBグループにて。今月も「ボディスキャン」を行います facebook.com/groups/udawayo…… #yoga #瞑想 #meditation #yoganidra #udawa #心理学 #NLP #パーソナル #プライベート #ボディメイク
🌳Voice of the Planet 🌎#地球の声 を傍に 🎧ottava.jp/planet/player.… 5/12/月の #モーツァルト は facebook.com/share/p/15f142… 💧#水の音🦜#鳥の声🌊#波飛沫 ☕️#Wienの香り 👛月¥550で自由に #自然音 浴び放題です 寄付もできます #OTTAVA #voiceoftheplanet #healing #meditation #ずっと一緒に x.com/votptokyo/stat…
【Voice of the Planet】🌎 #自然音+#モーツァルト [2025年5月12日の選曲リスト] facebook.com/photo/?fbid=99… もうひとつの #OTTAVA #クラシック #リラックス
今日も行いました🧘♂️✨、開始から694日め こういう日もある☺️ #muse #muse2 #museS #JustBirds #Rainforest #Ocean #River #Campfire #SuperMuser #瞑想 #meditation #mindfulness #マインドフルネス #目標は80％ pic.x.com/aRmJ6sYdxm
毎週月曜日朝6時にウィークリーリーディングをInstagramとThreadsに投稿しています。yogic pathオラクルカードを使ってyogaの叡智からメッセージをお届け。 @ryoko_udawa にて #yoga #瞑想 #meditation #yoganidra #udawa #心理学 #NLP #パーソナル #プライベート #ボディメイク #yogicpath
「動き出せない朝」に、 まずは音だけ流してみて。 音はあなたを、 そっと動かしはじめる力を持っています。 #musicbox #meditation #ambient 【心の浄化BGM】 人間やめたい。感情やめたい。 思考やめたい。はいオルゴール。 YouTube▽ youtu.be/xCbUBrExSjE?si… pic.x.com/LFwXS48cPo
あたまを空にして深呼吸を Slow down. Just breathe. #深呼吸 #瞑想 #mindfulness #meditation #kominka pic.x.com/EzmQHPO9aL
🌳Voice of the Planet 🌎#地球の声 を傍に 🎧ottava.jp/planet/player.… 5/11/日の #モーツァルト は facebook.com/share/p/1FhtDZ… 💧#水の音🦜#鳥の声🌊#波飛沫 ☕️#Wienの香り 👛月¥550で自由に #自然音 浴び放題です 寄付もできます #OTTAVA #voiceoftheplanet #healing #meditation #ずっと一緒に x.com/votptokyo/stat…
【Voice of the Planet】🌎 #自然音+#モーツァルト [2025年5月11日の選曲リスト]facebook.com/photo/?fbid=99… もうひとつの #OTTAVA #クラシック #リラックス
【新作🎶】 「魂のリセット ｜Soul Reset」 何もしたくない夜もある。 考えすぎた日は、ただ音に身を委ねて。 魂をそっと整えるヒーリングピアノ、 静かに再起動しよう。 #HealingMusic #Meditation #Piano #Ambient #SoulCare 🎧今すぐ聴く ▽ youtu.be/w6arVOU-0E4 pic.x.com/20S62yuwZP
今日も行いました🧘♂️✨、開始から693日め こんなものか #muse #muse2 #museS #JustBirds #Rainforest #Ocean #River #Campfire #SuperMuser #瞑想 #meditation #mindfulness #マインドフルネス #目標は80％ pic.x.com/PhUtqP55nM
【癒しBGM】陽はまた昇る｜自律神経が整う音楽｜ストレス緩和｜Relaxing&Healing Music youtu.be/5BmGVJBuFFk?si… @YouTube #癒し #睡眠 #瞑想 #healing #sleep #meditation #healingmusic #BGM #Japanesemusic pic.x.com/mFyqRS5XvV
朝の音風景が変わるだけで、 一日の景色も変わる。 お気に入りの音で、 自分らしい朝を整えよう。 #HealingMusic #meditation #ambient 【朝の癒しBGM】 鳥の声と共に｜With the Birds’ Song YouTube▽ youtu.be/cDh7BYCmecA?si… pic.x.com/E8Lccz7Lxt
月イチ開催の「瞑想とyoga nidra」5月は31日に開催です。月に一度、定点観測のように自分を観察し、エナジーチャージしませんか？ facebook.com/groups/udawayo…… #yoga #瞑想 #meditation #yoganidra #udawa #心理学 #NLP #パーソナル #プライベート #ボディメイク
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