返信先:@M48A1027ありがとうございます 白米を玄米にして1年半、味噌汁と納豆とぬか漬けメインの食生活と、ランニングやってるからといいたいところですが、コレステロールは薬の効果です。

返信先:@YUTAMPOO24漬け物もデトックス効果が期待出来るそうです、ぬか漬けとか。 （人間限定）（笑）

マクロビの視点的には白米よくないとの事ですが、白米は実は栄養的にも良いものだと近年は見直されています。 詳しく知りたい方は、私の知人の「おむすび🍙の会」にご参加くださいね😃 因みに、白米に対して、玄米の効果が欲しい場合はぬか漬けと共に食べると良いそうですよ。 x.com/age_quodagis/s…

②キュウリ 水分が多く、低カロリーな上に食物繊維も豊富です。水分補給や腸の調子を整える効果があります。 ぬか漬けにすると栄養価も上がるのでおすすめです。 ③ナス 食物繊維やカリウムが豊富に含まれています。代謝を活性化し、むくみを防ぎ、血圧低下の作用があります。 ↓続

ぬか漬けの効能、と思われるもの。 肌の調子が良い。 お腹の調子も良い。 手の甲に浮いてた血管が引っ込んだ。 目覚めがすっきり。 体臭が減少。 ↑家族にもだいたい同じ効果が出ている。

返信先:@sansei626｢厚生省」は、次の｢レプリコン☠️ワクチン」の効果を下げる食物をことごとく、販売停止にして来た！手作りの｢梅干し」、手作りの｢ぬか漬け」そして、今回の｢麹」など。 かつて｢麹」で、死んだ人など聞いた事がない。 それらは、｢免疫力」｢解毒」に効果のある物ばかり！…

半日ぬか漬け完全だぜ！ ナスぬか漬けは初めて食べたけど程よい酸味とぬかの旨味が浸透してきてて未完成のぬか床の割には美味しかったですね〜👍 釘効果もあったのか色落ちはまぁまぁ抑えられたと思うッス ﾗﾃﾞｨｯｼｭを育ててたのでついでに漬けたけどこれも激ウマでした💯 pic.twitter.com/EBaPsK9UMN

やめなさいｗｗｗ 免疫力アップ！美肌効果に期待するおじさん達のぬか漬け作り！！ youtu.be/sO2tc8N1_B0?si… @YouTubeより pic.twitter.com/0VtM9Fgu4x

ぬか漬け去年バタバタした時に1回やめてたんだけどやっぱり食べてた時健康に効果あった気がしてまた再開した 毎日混ぜるの結構めんどだったから今回は無印のぬか床で再チャレンジ！まぜまぜ1週間に1回なの良き(*´﹃｀*)

返信先:@zannankuraこんにちは！そうなんです、発酵食品でかつ塩分・ミネラルが含まれるぬか漬けは、熱中症予防にも効果的なんですよ👍

返信先:@AOGSDkw5Qmr1X51ヨッシーさん おはようございます 夏にいただくキュウリは美味しいですよね 体温を下げる効果もあるそうですね 普段は生で食べることが多いですがぬか漬けにすると栄養価がアップするのですね！ 日本の食文化って凄いですね 本日もよろしくお願いいたします 笑顔溢れる１日を😀

ここだけの話、いまより5歳若くなりたい人は『 水キムチ 』を食べて。腸内環境を整える乳酸菌がぬか漬けの20倍。切って混ぜて2，3日置くだけで超簡単。免疫力がアップしストレスにも強くなる。野菜もたくさん取れてアンチエイジング効果も。ただし、知らないと効果を半減させる最大の落とし穴があって, pic.twitter.com/Zk2a9D01EF

大根葉ふりかけのおむすびとぬか漬け。 栄養まんてん！ 大根葉に含まれるビタミンAは脂溶性ビタミンなので、油で炒めることで効果が高まるそう。 油で炒めて作るふりかけ、納得！ pic.twitter.com/R7COtqRjU3

シマシマビーツのぬか漬け😁酢漬けも食べてるんだけど血圧下がってきました😆ビーツ効果すごいっ😳#ビーツぬか漬け#ビーツ酢漬け pic.twitter.com/vvoF768Lgn

最近パパがゆで卵となすのぬか漬けを 作ったんだけど美味しかったからオススメ 乳酸菌と発酵の効果で体にいいし、ある 程度育児の余裕ができたら食育したい👦👦

返信先:@DYwJXngDAGDTpuSマシマシさん こんばんは♪ 今の季節　大根99円はビックリ🫢　 ぬか漬けいいですね😋 ぬか効果でお肌も艶々✨ 最近大根食べてないです😢 美味しいのになー 素敵な日曜日の夜を〜🍀

返信先:@lincronovaぬか漬けみたいですね💦 効果はなんだろ？

日本人の腸にはキムチ＜ぬか漬けが良いと聞いて最近はぬか漬けブームだったけど昨日久しぶりにキムチ屋さん寄って新作買って食べたらすごい快調すぎてびっくり😳😳韓国オンマが作ってるキムチだからかな？市販だとそこまで効果感じないから感動🇰🇷

⭐️食品新聞⭐️(@shokuhinet)様より 「ぬか漬けの日」キャンペーン🎉 伊勢惣さま ぬかみそ(発酵仕上がり) 椎茸ぬか(こうじ入り)届きました🎁 早速きゅうり🥒なすを🍆1日半 塩かげんもちょうど良く😋 冷蔵庫にそのまま手軽にぬか漬け 健康効果も嬉しいです⤴︎ 旬のお野菜 続⤵️ #アイスママ当選報告 pic.twitter.com/ybVk1Iuf3Q

私の好きな笹団子やますずし… 笹の葉に殺菌能力があるという事… 玉子は呼吸をしているという事実… まぁ梅雨時期や20度を上回る冷暗冷所で風通しの良い場所は難しい尾かもしれないですが…地下水や地下は一定の温度を保つんですよ（古の知恵 梅や天然塩の殺菌効果も…法改正個人のぬか漬け禁止利権？

サクナヒメのごはん、ぬか漬けはあんまり効果無いのか、 大量にあるからしばらくぬか漬けオンリーよ

返信先:@foliagehsということは浅漬け系より古漬け、ぬか漬け系は身体を温める効果が？ワイは今に気付きました。漬け物にも季節がある。夏は浅漬け。冬は古漬けみたいな。そうですよね。

因みに牛田さんとぬか漬けの関係を知りたい方はこちらの記事を😃⬇️🐮友さんに教えて頂きました 確かに糠床を触ると手がすべすべになる効果もありますね😊 ontomo-mag.com/article/column…

PMSのマイナス効果と ぬか漬けのプラス効果が毎日接戦で 今日はいい感じでした 自家製ぬか漬けはまじでおすすめします 面倒ならきゅうりに味噌塗ったやつとかでも良いと思うけどね

塩、ぬか漬けなど頼もしい味方が増えました。息子に関しはまだ少し気になる症状はありますが、もう少し時間薬が必要な感じてす。私は不快な症状は全て消え去りました。体重は3kg戻りちょうどいいかな😁 私も息子も服薬はしていません。どんなに強い薬も効果はありませんでした。体は食べたもので→

「ぬか漬け」 健康効果や栄養の事も学べる♪SARAスクールのぬか漬け講座♪ ぬか漬けの作り方やぬか漬けに合う食材の知識、ぬか漬けの扱い方や美味しい食し方、また美容効果、健康効果などしっかり学べます★ saraschool.net/kenkou/nuka/ pic.twitter.com/y9qGnWARbg

人間ぬか漬け、効果すごそうやけどいい値するなぁ

家に備蓄しておくと良いもの 天然塩 醤油 味噌 お酢 にがり 重曹 クエン酸 スギナ・松葉・ヨモギ・ドクダミ ぬか漬け・梅干し 米 全て健康に良いものばかり 効果があるのかわからない高額なサプリを買わなくてもこれらだけでもかなり健康になれる

youtube.com/watch?v=d9QbnY… 多くの方にぬか漬けの素晴らしさ、健康効果を知って頂きたいので 有料のぬか漬け教室セミナーをYouTubeで無料で公開しております。

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健康オタクの私のなくてはならないもの 長期熟成の味噌 （しっかりエイジングした味噌ほどアンチエイジング効果あり） 納豆 豆腐 よもぎ茶 梅干し 天然塩（天日干し） 自然栽培ぬか漬け 玄米甘酒 リンゴ きのこ すりごま 海苔 番茶 玄米塩麹 自然栽培ササニシキ（血糖値が上がりにくい）

・たくあん、ぬか漬け 腸内殺菌の働きを整える効果が期待できます。たくあんは天然塩を使用して天日干しで作られたものを、またむか漬けの市販の大半は化学調味料が添加されていると思われるので、家庭で無農薬の米のぬかと天然塩を使用したぬか床に、無農薬の野菜を漬け込むのがベストです。

家に備蓄しておくと良いもの 天然塩 醤油 味噌 お酢 にがり 重曹 クエン酸 スギナ・松葉・ヨモギ・ドクダミ ぬか漬け・梅干し 米 全て健康に良いものばかり 効果があるのかわからない高額なサプリを買わなくてもこれらだけでもかなり健康になれる

スイカの皮でぬか漬けとキンピラ🍉 シトルリン効果素晴らしい〜⟢˖⊹ ࣪ 𖣵成長ホルモンの分泌促進 𖣵血管を広げて血流を促す作用 𖣵ワクチン接種後の体調不良 𖣵日焼け後のシワを防いで潤す 𖣵体臭軽減 𖣵記憶力、集中力向上 スイカの皮の食感がすごく良いのでハマります😋 pic.twitter.com/U9rYWAS0jr