R6.6.7 ☆ナスとミンチと厚揚げの味噌炒め ☆桜えびとねぎの玉子焼き ☆きゅうりとアボカドとトマトとチーズの醤油マヨカツオ和え ☆玉ねぎとわかめのみそ汁 pic.twitter.com/q79ZtOA6jT

今日のごはん。朝はご飯、小松菜と油揚げと葱のお味噌汁、玉子焼き、焼き鮭、きゅうりと大葉の塩麹漬け。昼は響さんの肉厚和牛バーガーを500円引きで。夜はご飯、豚肉のチリソース炒め、レタスとアボカドとトマトとパクチーのサラダ、賛否両論の笠原将弘マスターのレシピできゅうりとツナの白和え。 pic.twitter.com/9blm87YMHJ

長谷川あかりさんの「鶏むね肉とアボカドのエスニック風丼」 ピーマンとにんじんのホットナムル キャベツとえのきの海鮮中華スープ 長谷川あかりさんの「エビトマトクリームカレー アボカドヨーグルト添え」 きゅうりとツナの塩ふき椎茸和え お野菜たっぷりコンソメスープ、 pic.twitter.com/akA2Ic0pxM

アボカド　トマト　紫玉ねぎ　きゅうり　パプリカ　オリーブ　ピクルス　ヨーグルトソース

アボカドトマトきゅうりツナのシラチャーソースあえトルティーヤ\🍅/ もう1個はそれにパプリカ挽肉のせ！ トルティーヤって糖質高くてダイエット向きじゃないんだって、、、 こんなに野菜とか美味しく食べれちゃうのに(;_;) 81.8🪄︎︎◝✩ おやすみぃ♡♡ #ダイエット pic.twitter.com/W8SPXiDZjG

寒いからシチューの予定がわかめと豆腐のお味噌汁在庫処分のため断念。カニ玉、きゅうりとお豆和え、きゅうりとアボカドトマトサラダと昨夜の残り物の野菜炒め。 pic.twitter.com/JUjboyl4Ir

食物アレルギーってなったことないので、頭が…( っ𖦹 ̫ 𖦹 )っ 娘たち2人とも💦 私と一緒にいた頃は、好き嫌いもなく、アレルギーもなかったので、 お野菜も果物も食べていたのに… きゅうり、トマト、アボカド、ほとんどの果物…小麦粉ももしかしたらって…うわꕀ⋆お料理困る💦 お弁当茶色は…

焼いた鯵とトマト、アボカド、クスクスのきゅうり・実山椒・バジルソース。 #ごはん部 pic.twitter.com/51YYhYl8uj

で、今日の夕飯は茹で野菜に茹で鶏むね肉スライス アボカドやトマト ごはんはもち麦🍚 写って無いけどきゅうりとワカメの酢の物もあるよ pic.twitter.com/ac43EUxcwL

昨日のごはん。朝はツナとチーズのホットサンドと玉子ドーナツ。昼はご飯、牛肉ときのこのナンプラー炒め、レタスとアボカドとトマトとパクチーのサラダ、もずく。夜はご飯、山わさび納豆、かつおと中トロと大トロのお刺身、レタスときゅうりとみょうがと大葉のサラダ。 貧血対策メニューでした。 pic.twitter.com/HY1y3FX0Tl

きゅうりとパプリカとアボカドとトマトと魚のサラダ作って爆食いして腹パン

今日の #晩ごはん は ✾ 巻き寿司 ✾ 玉子焼き ✾ トマトとキュウリのサラダ 暑い日が続いています💦 今日も温かくないもので。お寿司の具材はサーモン・キュウリ・アボカド。玉子焼きは紫蘇の実入り(マイブームです)。トマトとキュウリは冷蔵庫の中でドレッシング漬けにしといたよ🆒 #おうちごはん pic.twitter.com/IbOkeM93rn

6/5 昼 ハンバーグサラダ 夜 ﾄﾏﾄ きゅうり ｱﾎﾞｶﾄﾞ 豆苗 ナス 舞茸 牛肉 ジャン炒め #食事記録 #レコーディングダイエット #ダイエット

ご飯を炊くのを忘れた😅 石カレイとホタテのムニエル アボカドときゅうりとトマトのわさび醤油和え 食パン生ハムマヨ卵のせ カンパーイ🍻 pic.twitter.com/rkyTpWFgub

こんばんは((˶ᐢ∇ᐢ˶)ฅ👒🌱 ハーブチキン 1個 焼き鳥タレ(レバー、皮) 茹でブロッコリー🥦︎ ヨーグルトソース きゅうり🥒(金山寺味噌) プチトマト🍅 アボカド🥑 ´- トマトジュース🍅 トンカツ、アジフライ(各1切れ) 黄金イカ #ダイエット #食べて痩せたい #血糖値を下げたい pic.twitter.com/BqWW4paZWj

ちぎったモッツァレラとトマトときゅうり(乱切り)に味の素と醤油と黒胡椒とオリーブ油を入れてまぜたら最高のサラダ出来る。 豪華にしたい人はアボカドとかエビとかも入れるといいよ………ふふ……パクチーも合う

6位きゅうり 「四角くちいちゃく切ったきゅうりすき」「シャインマスカットときゅうりは水」「イボイボ多いと美味しいよ」 5位ニラ 「ニラ玉頼んでる」 4位アボカド 「うーーわ、ちょっとサブくないすか」←ちょっと待ってた 「あれなに？木の実？」 AirPodsのカバーアボカドの形のまみこ 3位トマト

むくんだ時は、カリウム豊富なバナナや、アボカド、きゅうり、トマトを意識的に摂取してる。

・サーモン（刺身）3パック ・アボカド　2個 ・豆腐　1丁 ・長ネギ　1本 ・きざみのり ・トマト　2個 ・きゅうり　1本 ・プロセスチーズ

5分11秒あまずれいな からの20分13秒でれーなの話題。嬉しいな。【あまずれいな】ついに「〇〇の素」を使った夕飯を作れるようになった辻【バターチキンカレー、たたききゅうり、もやしの甘酢冷菜、アボカドトマトのサラダ】 youtu.be/OADJa_6KzvQ?si… @YouTubeより

6/4 昼 石窯ｶﾝﾊﾟｰﾆｭ えびｱﾎﾞｶﾄﾞ 夜 きゅうり ﾄﾏﾄ ｱﾎﾞｶﾄﾞ ｻｰﾓﾝ 豆苗 豚しゃぶ #食事記録 #レコーディングダイエット #ダイエット

返信先:@malsamaritanわーっ！！！　嬉しいですっ！！！ 素敵なたたききゅうりをありがとうございます😍 生ハムでバラを作って下さったんですね🌹✨ きゅうり、アボカド、ミニトマト、生ハムはわかるけど…白いのは帆立？チキン？ フルーツはグレープフルーツかな？ これから食べに向かいまーす🏃‍♀️💨

2024/06/04　19:40　晩ごはん タコス（きゅうり　キャベツ　玉ねぎ　ひき肉　トマト　チーズ　パクチーー　アボカド　トマト）

あぁ いいな！の話題出ててバチくそテンション上がった⤴︎⤴︎ 【あまずれいな】ついに「〇〇の素」を使った夕飯を作れるようになった辻【バターチキンカレー、たたききゅうり、もやしの甘酢冷菜、アボカドトマトのサラダ】 youtu.be/OADJa_6KzvQ?si… @YouTubeより pic.twitter.com/vzQ1DlnWbc

6/3 夜 ﾄﾏﾄ きゅうり ｱﾎﾞｶﾄﾞ 刺身 ｲｶ ﾏｸﾞﾛ ｻｰﾓﾝ ﾊﾏﾁ 卵そぼろ 鶏そぼろ 豚そぼろ 玄米 (2日の残り) #食事記録 #レコーディングダイエット #ダイエット

今日はどうしても寿司らしいごはんが食べたくて、白いごはん、賞味期限が２年前のすしのこのかけらに、アボカドとミニトマト、紫玉ねぎ、きゅうりを細かくしてのせて玉ねぎ麹、少しわさび醤油で食べたらほっとした。刺身はなくとも寿司は作れる。大根もあったからツマができたな。

今日のランチ、健康的にサラダにしてみた🥗。たくさんの生野菜と、レモンとオリーブオイルでサッパリと、さっぱりといただきました。また、トマト、キュウリ、アボカド、チーズ、オリーブなどを加えて味のバリエーションを加え、非常においしかったです！ 鬼畜 🌭 profを見てねー🎰

お買い物いってきた！ 業スーでトルティーヤの皮 きゅうりとアボカドとトマトとツナ♡ ちょいマヨあえ シラチャーソース？？？ 本当に美味しすぎる、、、😭✨ これはハマる #ダイエット pic.twitter.com/FF0ywkgkIp

アボカド、トマト、きゅうり、大根葉、えのき、しいたけ、ネギ、アスパラ

今日のご飯。朝はツナとチーズのホットサンド。昼は豚肉ときのこのトマトソースのオムライス、レタスときゅうりと玉葱と豆腐と大葉のサラダ。夜はご飯、わかめスープ、豚肉と小松菜のオイスターソース炒め、レタスとアボカドとミニトマトと玉葱と大葉のサラダ、大根の皮と葉と人参の塩麹炒め。 pic.twitter.com/GXASQ0SVQm

今日のごはん ・サラダボウル(海老、生ハム、アボカド、ゆで卵、胡桃、トリュフチーズ、フルーツトマト、きゅうり、クルトン、レタス) pic.twitter.com/ZMKiubURzC

今ダイエットが順調すぎて逆に怖い🥹2週間でぴったり3キロ痩せた‼️今月もう3キロ痩せたい‼️もずくめかぶおくらわかめアボカドトマト納豆えびきゅうりレタス鶏肉梅干し大根ゆで卵食べまくってる‼️

昨日の晩ごはん ♡野菜ごろごろカレー🍛 具材は鶏肉、じゃがいも、人参、玉ねぎ、かぼちゃ ブロッコリー 大きめに切った野菜をたっぷり入れたカレーです 甘くてスパイシーでめっちゃ美味しかったです ♡トマトとアボカドのサラダ🥗 トマト、アボカド、レタス、キュウリ #お家ごはん #カレー pic.twitter.com/68cS4RjevO

昨日の晩ご飯はこれ😋 ◎具材ごろごろカレー 鶏肉、じゃがいも、かぼちゃ、玉ねぎ、 にんじん、ブロッコリー。 野菜の甘みが染み出てまろやかな味🍛 ◎トマトとアボカドのサラダ🥗 トマト、アボカド、キュウリ、レタス。 #カレー #サラダ #食事 #料理 #おうちごはん pic.twitter.com/vNNzW0fRfX

今日の常備菜❤️もやしきゅうりナムルと、トマトアボカドマリネ🍅🥑 pic.twitter.com/mvz2gMQ1Yn

昼 レタスサラダ、温玉 豆腐冷麺サラダチキンきゅうりキムチゆで卵トッピング 間食 クラッカー 夕 キャベツ 生ハムとアボカドチーズ巻き グリルチキン、トマトガーリックソース 間食 ココア ココア後の次の日朝の血糖値が高い🥲？

野菜の中でも特に大好きランキング 1位トマト(ぶっちぎり) 2位さつまいも 3位スナップエンドウ 4位とうもろこし 5位茄子 6位キャベツにんじんかぼちゃピーマンじゃがいもブロッコリーたまねぎアボカドきゅうりパプリカグリンピースほうれん草大根かぶゴボウ草根菜野草芋

晩ごはん。おからサラダ、きゅうりもずく酢、アボカドとミニトマトと堅豆腐大根のお味噌汁、焼き椎茸。夫は椎茸にチーズのせたり、明太子つけたり。おからサラダにシャムロックの粒マスタード入れたら美味。 pic.twitter.com/brQwgdfdur

【献立】 鮭のちゃんちゃん焼き ほうれん草のマヨ和え アボカドとトマトの塩昆布ナムル きゅうりと人参のぬか漬け キャロットラペ なめたけごはん きのことキャベツの味噌汁 りんご🍎 #夜ごはん #おうちごはん #簡単レシピ pic.twitter.com/Vi1KUbtO0x