９月19日（木）浦安市中央武道館　「個人使用」「教室」のご案内 本日、９時より開館いたします。 <本日の教室> ◎エアロビクス①　　９：００～　９：５０ ◎エアロビクス②　１０：００～１０：５０ (室内用シューズ必要) 皆様のご参加をお待ちしております。 pic.x.com/34mm5anilo

おはようございます☀️🍅 今日は昼間と深夜の2回労働！土曜日の休みに向けて頑張るんだ… 💪おはV筋トレ🦾 【リプライ×5分】だけ、エアロビ🪩 【リポスト×10回】だけ、腹筋・背筋・スクワット🦵 します！ 📣宣伝📣 9/17に投稿した歌みた、たくさん聴いてね😘 x.com/PMDR0317/statu… pic.x.com/9hijtcqp7o

靴下も可愛いけど、飼い主さんたちのエアロビスタイルや全身薄手ストッキングなどの発想も面白い😂 x.com/taro20216/stat…

返信先:@ymm_k9本当にみんなそれぞれ味があって可愛い😍ですよね！ エアロビ感増すのは、階段降りてる時なんですが、早すぎて写真に収められず…です😅

日本に到着した今まで、もう2ヶ月に経た、いつも毎日朝５時半頃に起きる、そしてエアロビクスをする そいえば日本は明けるは早いさ、ただ五時で自分認識の八時の様な 今体の形は昔より良いになる、拒食症も軽減した そして絵を描くことの再開するは多分１１月、でもたくさん不確定な事があって、知らん

返信先:@_EX93TAPE_おはよう、委員長 私も先週月曜から食事制限してる 朝パンやめておやつやめて油物やめて ちょっとエアロビして、同じくお豆腐先に食べてるよ~ 夜は早く寝ないと空腹で寝れなくなる😅

国スポエアロビ　釧路の教室に通う杉村さん準Ｖ　「経験生かし挑戦続ける」：北海道新聞デジタル hokkaido-np.co.jp/article/106425…

返信先:@_grifetじゃあ自宅エアロビから！

おはようございます☀ 今日は走れました！10㎞🏃‍♀️ 途中でジムに寄る エアロビクスと 筋トレしました！ お仕事の物販 仕入れって難しいなと再認識… たくさん仕入れると 在庫を長期待つ事になるし 欲しいタイミングでは品切れ😣💦 #朝活 #筋トレ #物販

返信先:@taro20216エアロビスタイル🥹 新しい😂 優勝ッッッ🎖️✨✨

ヨガやエアロビクスなど、自分に合った運動を選べるのがいいな

ノムニャンとかエアロビてつやとかつけられてましたけど、、

水曜日おつかレインボー🌈🤗 横浜今日も激アツむっし蒸し〜☀️🥵💦🛳️ 今朝は昨日のエアロビで全身筋肉痛💦😂翌日来るなんて若いてこと❔🤣w 今日は『海のはじまり』のロケ地巡りツアーに〜♬🚞😆 3人が座ってた駅のベンチ🪑からの 南雲家の最寄駅富水🚉🚞ドラマのシーンが蘇って胸アツジーン🥲💓😍 続く pic.x.com/4vihngg2pz

連休の４日間朝から晩まで マウンテンボード、テニス、ゴルフ、パークゴルフ、ズンバ、水中エアロビクス、プール、温泉、ショー、ナイトクラブ、ビリヤード、麻雀を動いては飲み食いしまくり ４日で４キロ増えたけどこの２日で３キロ減りました スマホも壊れたけど復活 pic.x.com/8maf45n7tf

#フェスアーティスト改　14 【cune】 所有CD アルバム1枚 【3曲入魂】 🔰SAMURAI DRIVE 🏅クローバー 🤩東京 10リスト リフレイン エアロビクスガール イナズマ 1999 12 24 butterfly 赤いマフラーの女 様々サマー pic.x.com/g9meirybff

ﾈｺﾁｬﾝがエアロビしてると思うと愛おしくてたまらん

エアロビトゥゲザー懐かしくなっちゃってみてる笑笑 pic.x.com/wvulmuxqg0

今日もエアロビ26分

氏、エアロビとキツツキの時の氏だった

2人ならエアロビ天国行き、3人ならフレンチフライ行きという肥満化的超暴論(異論は認める) 2人か3人かで色んなキャラに置き換えできそうな肥満化シチュエーション、他にも何かあったら教えて #肥満化

ライズのワールドファンミツアーが終わったところに、フィギュアスケートシーズン入り・タイプロ・ボムギュ大癖エアロビ教室がまだ待ってるの熱すぎる🔥⚡️

YouTubeのエアロビ34分 #エアロビ #ダイエット pic.x.com/so2weotdnp

この夏は10日に1回くらいのペースで、プールで歩いてた。 今日は久しぶりのジム。 40分🚲️漕いで、20分マシンで歩いた。歩く途中、物足りなくて、ちょっと走ってみようか～ダメダメ！仕事帰り疲れてる···腰、不安···の、せめぎあい😅 来月からは水中エアロビクスの教室がまた始まる。楽しみ♪

返信先:@clean_irie他1人にゃんと！(´ﾟωﾟ｀ﾉ)ﾉ笑 是非目の前でエアロビスタイル見てみたいです🙆‍♀️

やっぱり体を動かしながら過ごせるのが一番の魅力だよね。ヨガとかエアロビクス、ちょっとした運動でもぴったりだし、普段使いに抜群に便利なんだ。締め付け感がないのも嬉しいポイントで、ゆったりとリラックスした気分でいたい時にピッタリ！ それぞれ素材の雰囲気も違うし、

返信先:@20shirotaエアロビスタイル🥹 新しい😂 優勝ッッッ🎖️✨✨

返信先:@HealingFeeling7他2人エアロビの先生みたいだねえ。🤣 #gls_hf

返信先:@R6611baby分かります！ 旦那に、昔はエアロビとかに子供連れて行ってたんだから、あるでしょって言われたけど全然ないですよね💦

きまぐれオレンジロード、この時代最大のオシャレはエアロビファッションなんだ……。

10月3日（木）18時30分～　方南町 エアロビクス初めての人の為の入門クラスを開催します この機会にぜひ始めて身体を鍛えましょう ホームページから参加できます r4.quicca.com/~kawai/aero/ae… #筋トレ #有酸素運動　 #トレーニング pic.x.com/09slzhrii0

ジムのエアロビクスとやらで腕立てをしたら10回くらいでダメになって情けなくなった 前なら普段してなくても30回とかは平気でできたのに というのも2週間くらい寝たきりレベルで体動かしてなかったから単純に運動不足なんだよね 米津さんは良い歌詞を拝借したよね 努力！未来！ビューティフルスター！ pic.x.com/sffoj0hvz9

ルパパト見直し半分くらいまで来たけど、キツツキもエアロビもサモーンもまだ出て来なくてあれ全部後半だったか……ってなってる

初めての人の為の入門クラスを開催します 体力をつける為の男性向けのエアロビクスです この機会にぜひ始めましょう #筋トレ #有酸素運動　 #ストレッチ #トレーニング r4.quicca.com/~kawai/aero/ev…

返信先:@numanumanuuuuuエアロビみたいなダンスエクササイズも飽きてきて、今はストレッチとかヨガやってます🤣ムラサキあったら買おうかなぁ🤔

返信先:@SPEEDFUCKER4これは、エアロビクスの専門用語で言う「トゥタッチ」大会では必ずオリジナルのダンスの中に入れなければならないハイキック、クランチ、等と同じく。身体柔らかいね〜

筋肉を意識してしっかり使うのは筋トレだけではありません エアロビクスでもしっかり意識してきちんと筋肉を使いましょう #筋トレ #有酸素運動　 #ストレッチ youtube.com/watch?v=dKipzg…

返信先:@kannske_1226エアロビだそうです

返信先:@kawaiyanエアロビだそうです

返信先:@mau_mau_genkiまうちゃん、エアロビ予想はしてたけど、 予想を遥かに超える激しさでめちゃキツかったよ〜💦💃😂 ご老体にはキツいわ💦🤣笑 でももっと年配の方たちも軽やか 動いてらしたー‼️💃😳日頃からの鍛錬ね‼️ まうちゃんもぜひ一度は見学か体験を💃🤭やっぱゆるやかヨガは優しくて 良きよね🧘‍♀️☺️