返信先:@egutake_hukkinえぐたけさん　このポストを見て5秒ストレッチしました💡残りの4分55秒はまたやります(｀･ω･´)

過度な運動はまだ無理っぽいが、軽めのスクワットやストレッチで体を解そう。

２ほんめー 【3分肩こり解消】ガチガチの肩こりや背中の張りを解消する時短ストレッチ！ youtu.be/x4UHQaRVc44?si… @YouTubeより

返信先:@Umamusume_mel3人仲良くストレッチするんだよ？？

返信先:@HNJK_rkgkストレッチは大事って父上も言ってた！

謎の激太りで悩んでいても仕方がないのでできることをやろうと。 マシン→ストレッチ 有酸素運動で、不自然なくらいに汗が出なかったことは気になります😒 #ダイエット #運動 #chocoZAP #本日のジム pic.twitter.com/sywrJnFHHk

おはようございます🐰🥕 連日の雨や気温の高低差でか 頭痛が張り切ってる💦 ストレッチなどして 酷くならないようにしよ！ さぁ今日も笑顔で☺️ いってきます(*`･ω･)ゞ #BTSARMYPROMISE2025 #Jungkook #아포방포🤞 pic.twitter.com/XyWlqgMotJ

今日の朝トレ ウォーキング、ストレッチのみの日 体を柔らかくして、ほぐします！ 股関節なんか良くなって来てる気がする！ フォーム変えたからと実家帰ったとき湯船に浸かった次の日起きた時なんか体が軽かった！風呂って大事だよなー 種目 傾斜10 速度4.5 30分 全身ストレッチ pic.twitter.com/9OPcocQjHo

おはたまご🥚 今朝はたろちゃんの面白ポーズでスタート🐈 色んな方向へストレッチする瞬間を見事に収めました📸 木曜日🍀 日経平均先物は37840円と下げ📉 明日祝日なので今週ラスト日本市場🇯🇵 なんとか耐えてほしい🌸 今日も張り切っていきましょう😽 さあやるぞー🇯🇵 pic.twitter.com/UPjxlU88Q0

おはようございます😊 昨夜はストレッチしながら落ちてました 無限大♾️みたいな体勢で🤣 さすがに朝になる前に起きましたけど😅 今日は時差出勤のため、朝は少しのんびりできます 今夜から、お祭り始まるし… 何言もなく順調に進みますように🙏

返信先:@satoshi_0509_シオンにストレッチ教わりたいですね！！

返信先:@shikanotaihiストレッチをするのは大事ですね💪🍈

返信先:@xbQBJgXyJFoev8N他1人くせになるっていうよねーー😂😂 動けるようになったら少しずつストレッチだね💪🏼💪🏼

今朝の体重65.15kg 簡単なストレッチしてから寝たら いつもより朝がスッキリー！！

昨日家の床でゴロゴロ転がりまくっててそのまま寝ちゃって、変な時間に起きて毛布だけくるまって、まだくるくる転がってっていう意味不明な動きをしてたら朝になったのですが 首、頭、背中、肩甲骨回り、股関節全部がちがちすぎる・・・。 ストレッチポールでまたさらにゴロゴロするのが正解なのかな？

朝シャワー浴びた時にめちゃくちゃ腹が出てて太ったな！？！？！？って絶望したんだけど着替えたらストレッチ無しのボトムがゆるゆるで私の身体どうなっちゃってるの〜〜〜〜〜(知らねぇよ)

ダイエット中のストレスもあるけど、体に優しい運動やストレッチでリフレッシュ。 健康な体を目指して、一歩ずつ前進！

2024年5月2日(木)の開運行動は「背筋を伸ばす」です。 ついつい座りっぱなし、立ちっぱなしになってはいませんか？ 家事や仕事や勉強の作業効率が下がる前に、背筋を伸ばすストレッチをしてみて！ 外に出て空を見上げると福をまねきます✨ #開運行動 #背筋 #背筋 #ストレッチ #姿勢

ズイフト出走まで時間があるからストレッチしながらアニメ鑑賞してるけど花野井君は安定してめんどくさいイケメンだな😓なぜか嫌いじゃない😹これがよに言うスパダリ彼氏？？なのか？？😅 　#花野井くんと恋の病

のんびりꕀ⋆朝ん歩 帰ってストレッチ 今朝は寒いぞ おはようさまです⸜ෆ⸝‍

朝の簡単ストレッチ。 朝、起きる前のストレッチで腰痛予防に！ 背骨、骨盤、股関節を整えましょう✊ pic.twitter.com/3vmYlacdSg

今日の１ぽんめー 【２分小顔体操】顎周りや顔の幅がシュッとする時短小顔ストレッチ!!!スキンケアのタイミングでやると習慣化するよ！ youtu.be/NQFHwBZUrtA?si… @YouTubeより

ストレッチ pic.twitter.com/gRmHMcvO4k

返信先:@rumi_2356890おはよっ！ 大丈夫…？ ストレッチすると早めに治るよ！((私だけかな…？

テレビ体操とストレッチやりました あんまり寝れなかった 今日は天気がいいから ソーラーパネルやろうかなぁ それにしても 快便である(笑)

返信先:@pegila_ga_kitaおはようございます☀ 私もです😅 カラダ温めてから ストレッチすると詰まりを感じるはずです。 左右差もあります。 首、肩、背中、腰、おしり、太もも、ふくらはぎ、足首、足裏など まんべんなく、コロコロしたら だいぶ、改善しました。

寝る前にストレッチをすると疲れが取れる

やれば2週間で確実に可動域が広がる！ラクになる！日本体育大学のチームバズーカが推す「ママにこそおすすめ」究極のストレッチ３選 hugkum.sho.jp/603639

#朝活　結果 ・ストレッチ 10分 ・積み立てCNG 1トークン購入 ・英語　Duolingo 15分 ・voicy&楽天ROOM 20分 #筋トレ 977/1000回 ・腕　バーベルカール　休憩1分 　31kg 6回 　36kg 2回 　31kg 6回 　26kg 7 .5回…

5月2日の楽天ランキング8位! LPN ストレッチポールEX(ネイビー)　スタートBOOK、エクササイズDVD付き 1年保証 価格：9900円 hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/g00rr3i9.b…

ここ数日動き回ってるし暴飲暴食してないし漢方飲んで朝晩ストレッチしてるから顔のむくみが段違いにない。健康な生活。

おはようございます( ˙꒳˙ ) #60502おは戦🌳yg ストレッチも急にやると身体を痛めたりするという事を身を持って味わってます。…太もも痛い。急発進も考えものですね笑今日も良い日を♪

とりあえず下半身中心にストレッチしよ…悪あがきでヒールも高さ上げた。

結局ほぼ寝れず6時前に起きストレッチなどして今空腹を耐えている、、Wi-Fi早く使わせてくれ〜〜〜

おはようございます☀今日行ったらGWだ〜🥰仕事色々終わらせてスッキリして休みに入りたい！行って来ます〜！ 【朝用5分】老廃物がドバドバ流れる簡単ストレッチで代謝アップ!! youtu.be/glxcRUKh_n0?si… @YouTubeより

あとこの手のやわらかストレッチ、あすけんに記録しづらいのがつらい もう開き直って毎日3分の普通のストレッチしてます！ってことでいいかな

おはようございます。 木曜の感覚ないですが木曜なんですよね。 感覚ボケにならないように気を引き締めなくちゃ🤤 今日も筋トレランニングストレッチして汗をかくイメージでのんびり過ごそう。

朝起きた時のだるい感じは大分なくなった、毎日ストレッチで体が痛い（硬いため）、体力上がったからか血行がよくなったのか前より頭がスッキリして以前より長く動ける瞬間は増えた感じする。けど、体を動かしたから精神が一気によくなった感じはしない。結果的に前より全体的に楽になってるから継続。

返信先:@jamno_oあささん ドクターストレッチすごく気になります😊

ストレッチマークがあっても私は 露出するし隠さない それを愛す