ニラは栄養があるのに実に簡単に育つ「食える雑草」だよ。というのは聞いたことある。

低血さん×ナースニラからしか接種できない栄養がある

ビタミンB1たっぷりの豚肉とその吸収を助けるアリシンを刻んで包み焼きにしたメインディッシュに、同様の組み合わせが期待できる肝臓とニラの炒め物 完全栄養食 pic.twitter.com/WOvHzAfNcm

今夜は地元名物ニラ豚🐷✨ ガーリックも入れてスタミナつけなきゃです！🧄 そして、白菜大根頂いたので具だくさんの脂肪燃焼葉物スープをクタクタに煮込んでます✨ しっかりと栄養とやる気を回復させて明日も休みます✨お疲れさまでした😊 #ソーシャルワーカーおうちごはん pic.twitter.com/Ufgz4mkgsI

ヤバそうな奴の酒全部アン様に栄養剤にかえてもろて……ヤバい奴にら酒はいなんくてもヤバい奴しかおらんかったな……ごめんなフォ……

返信先:@Orange42625622胡麻油香る、シラスパスタ ニラとミョウガ 栄養満点💯💯💯💯💯 〆におはぎーーーー🤤🤤🤤🤤🤤 美味そう🤤🤤🤤🤤🤤🤤ーーーー

返信先:@takudora_keiインスタントラーメンならカップじゃなくて袋麺にして、モヤシ、ニラ、魚肉ソーセージを一緒に煮て食うのも良いと思う。カップ麺より安いし栄養も取れるし。

らいか本体は元気なので˶⚈₃⚈˵ そんなことより今日のテニラビ開きましたか 開いてないインストールしてない方は是非 空が明るくなって昼間に生ける人々の アラームが鳴り出す頃、 私はテニラビから栄養を吸ってました

おはようございます！本日のおすすめは、たっぷりの大根に豆板醤の効いたピリッと辛いスパイシーな麻婆大根、カリッと香ばしいお揚げにシャキッと食感が楽しいもやしなど、野菜たっぷり栄養たっぷりなニラともやしの炒め物になります♫他にもご飯に合うおかずを揃えております！#つくりて工房 pic.twitter.com/SZtAFKIctL

💜🥢🍚🐰グクのご飯🐰🍚🥢💜 💜ིྀD-373(+175)🐰2024.06.03💜ིྀ 💜ིྀLunch💜ིྀ 🐰栄養ご飯(ニラのタレ) 🐰牛肉とワカメのスープ 🐰豚カルビ蒸し 🐰糸こんにゃくと野菜の和え物 🐰白キムチ 🐰缶コーヒー 美味しそう😋💜

24.6.3 🐥昼食（誕生日のご飯） 栄養ご飯+ニラの味付け場、牛肉味わい汁、背中カルビ蒸し 実苦薬野菜無針、白キムチ、缶コーヒー

返信先:@NIRAtoYANえーーニラさん！ありがとうございます…泣いちゃう…🥺🥺 実はニラさんは既に私の栄養分です((

返信先:@CpYRQexop29RLcCこちらこそ有り難うございます😊 さら。さんの絵は人の心を動かします。そこにも魅力を感じます。 因みに、韮の「アリシン」は疲労回復に効くそうです✌️ ニラトヤンも誰かにとって栄養になれるよう頑張ります❗

20240603(月) 🐹🐰朝食 ご飯 牛骨スープ 卵入りニラ炒め イカの塩辛和え 白菜キムチ 🐹🐰昼食 栄養ご飯/ニラのタレ 牛肉入りワカメスープ バックリブ蒸し 糸蒟蒻野菜和え 白菜キムチ 缶コーヒー 🐹🐰夕食 ご飯 練天スープ 🍍ハンバーグステーキ サルサプシリサラダ 白菜キムチ シャインマスカット pic.twitter.com/IDHItN3uVm

返信先:@kingyohime713おうちラーメンよいですね。 具材たくさんなので栄養的にもOK👏 ニラの辛いやつ気になる🤔

2024.6.3(月) ジョングク D-373 【昼食】 栄養ご飯&ニラのたれ 牛肉入りワカメスープ ドゥンカルビチム 糸こんにゃくと野菜の和え物 白キムチ デザート：缶コーヒー

【ヒルナンデス】で紹介！「アヒージョでニラ海鮮チヂミ」の作り方✨風味豊かなアヒージョオイルで焼くチヂミは絶品！ニラと海鮮たっぷりで栄養満点。サクサクの食感と爽やかなレモンタレがたまらない😍レシピはこちら👉group-home-meals.shigeyuki.net/?p=35700 #ヒルナンデス #レシピ #料理 #チヂミ

もやしやニラのナムル.ᐟ.ᐟ レンチンしたら暑さもマシだし栄養も逃げない.ᐟ.ᐟ ボウルに入れてちゃちゃっと味付けしたら完成 もりもり食べれるからスタミナ欲しい時にも( ∩'-'⊂ )

そして豚肉、ニラ、もやしをたっぷり使った炒め物は、シャキシャキと歯応えのがあり栄養バランスも抜群で大満足のランチでした！😊 #青森魚類 #社員食堂 #魚 #ホッケ #𩸽 #もやし #サラダ #ニラ #卵スープ

𝟮𝟰.𝟲.𝟯(月)☀️🌡23℃ 昼食(誕生日の膳) 栄養ご飯+ニラのタレ、 牛肉入りワカメスープ、 ドゥンカルビチム 糸こんにゃく野菜の和え物、 白キムチ、 缶コーヒー pic.twitter.com/CXppgFSL0J

野菜類「（にら類） にら 葉 油いため」💡 100g あたりのカロリーは69kcal、たんぱく質は1.9g、糖質は… #野菜類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_06344/

2024年6月3日(月) 今日のソクジンの昼食 栄養ご飯&ニラのタレ 牛肉入りワカメスープ バックリブの蒸し物 糸コンニャク野菜の和え物 白キムチ デザート 缶コーヒー 今日の第11中隊は戦闘負傷者の処置訓練 現在の漣川の気温 25℃ #방탄소년단진 #BTSJIN pic.twitter.com/rIjZ9nxzEE

240603 🍅🥦🍆 ジミンの食事 昼食 𝘿 - 373 栄養ご飯&辛味にら醤油 牛肉入りわかめスープ バックリブの蒸し物 しらたきの和え物 白キムチ コーヒー

🐹🐥🐰 2024年6月3日(月)昼食 🍚 栄養ご飯&ニラのたれ 牛肉入りワカメスープ ドゥンカルビの蒸し物 糸こんにゃく野菜の和え物 白キムチ 缶コーヒー☕️ ジンくんお帰りになるまで一桁だ😭 昨日Dに13日の事話したら 反対されなかった…が…平日 しかも私✈️1人で乗れない😭 #JIN #BTS #방탄소년단

𝟮𝟰.𝟲.𝟯(月)☀️🌡23℃ 昼食(誕生日の食膳) 栄養ご飯( 炊き込みご飯)+ニラの薬味タレ、牛肉ワカメスープ、ドゥンカルビチム 糸こんにゃくと野菜の和え物、白キムチ、缶コーヒー #JIMIN #ParkJimin #ジミン #メニュー

240603(月)D-373(+175) <昼食> 栄養ご飯&ニラタレ、牛肉入りワカメスープ、豚バックリプ蒸し煮、糸こんにゃく野菜の和え物、白キムチ 缶コーヒー #정국세끼 #정국 #JUNGKOOK #정국이의_식판 pic.twitter.com/I1bKlLINcS

銀のアリナミンに入っている栄養素（ビタミンなど）が私の体にら足りていなかったらしいのだ！栄養失調だったのだ。最近のダルダルは栄養不足による体調不良だったとは！ ありがとうアルナミン！ありがとう栄養！ タカハーシは銀のタカハーシになるのだ！めっちゃパワーアップ、ナウ。 pic.twitter.com/UOBbHDRPhI

わたしが台湾まぜそば好きで提案したら2人とも興味津々で一緒に食べてくれました´ ` ニンニクニラネギチャージして栄養満タンで明日からも頑張るゥ！

返信先:@dPCpWchu1F4C3C0ありがとうございます😊ニラの風味が最高でした✨色々な食材を摂取出来て栄養満点で有り難い献立です💯✨

やっぱり肉野菜炒めは手軽で栄養取れていいね 最近は安いからニラばっかり入れてる

高タンパク低脂肪鶏胸肉をブライン液に漬けてから調理するとより美味しいとか、栄養多い万能ニラダレ作り置きで主菜副菜なんでもかけてみています🍳

からウマラーメンに含まれるカプサイシンは頭皮の血行を促進し、また入れ放題の海苔はシスチンが含まれており抜け毛や髪の栄養不足を防ぐ。またニラの硫化アリルはビタミンB1(海苔に豊富に含まれる)の吸収を高めてくれます。 つまり薄毛に効くラーメン 汝の名は #きぼう軒 pic.twitter.com/CA8MwBIulx

トレーニング後の栄養補給(^^) 右の"ニラだれで食べる水餃子" めちゃ、美味しい🤤 pic.twitter.com/bSzqwILR0C

返信先:@hachiko55555555こんばんは❗️ ニラ餃子、栄養たっぷりですね🥟 味噌汁もヘルシーな印象😉 美味しそうです♪

アロハ♪今日の朝ヨガは夏日！ハナランチ豚肉です。酒蒸しにトマト、ニラごま酢和え添えてデトックス♪ 沢庵、なめこお味噌汁でお米もりもり一汁一菜栄養５色。今日もお米がおいしい！ハワイでも自宅ではずっと日本のお米でした♪#デトックス #お米生活 #和食 #味噌汁 #おうちご飯 #家庭料理 #手料理

玉子と青菜？の炒め物、優しい味で好きです。もやしとニラ？のスープも栄養満点！

返信先:@mitsuke_tourismみっけちゃんがニラ持ってる絵が可愛い♡ニラの餃子栄養たっぷりで美味しいですよね└⁠(⁠ ⁠＾⁠ω⁠＾⁠)⁠」素敵な企画ありがとうございます(⁠^⁠.⁠_⁠.⁠^⁠)⁠ﾉご縁がありますようにෆ⁠(=^・・^=)

返信先:@0904punipuniもやしとニラで栄養たっぷり！

今日は魁星旗⚽️ 朝から自分はラーメンの魁星旗👍 松韻さんのこってりに辛ニラトッピングいただきましたよー😄👌 久々の煮干しが体に栄養補給で… 娘に息子よ‼️サッカー頑張れ‼️‼️ pic.twitter.com/rAGqeXolNI