#あすけん #ダイエット 【5/9 夕食の糖質23.2g / 954kcal 】 ◯大根と油揚げの和風サラダ（糖質7.9g/126kcal） ◯ブランパン1個、 ＋ベーコン、マヨ （糖質2.3g/164kcal） ◯フランクフルターチーズ （糖質1.4g/183kcal） ご馳走様です！ pic.twitter.com/PxNPa40n8B

今日はお気に入りのお弁当箱でサンドイッチランチ☺️最近パスコのライ麦やブランパン好きで買ってて、家にあるし食べるか悩んだけど、普通の超熟じゃなきゃ大丈夫だよね…？？ むしろブランパンとか売れ残って安くなってたらラッキーな気も、、 pic.twitter.com/tjgYwBQMyo

そうなると、ブランパン×スウォッチのブラックも遊び時計としてはあり。 pic.twitter.com/Xhy4QiifPk

🔷 感動した(´；ω；｀)こんなに美味しいコブサラダ初めて食べた🥗 東京でサラダ食べたい人は是非！ 毎日新潟から届くフレッシュな野菜を使ったサラダと、ブランパン、コーヒーを中心としたカフェ、gatecafe。 ツインバード社の併設。 twinbird.jp/gatecafe/ ドリンクつき1250円良心的すぎ！ pic.twitter.com/9w36HT1j8A

おはようございます！ 肌寒く天候もはっきりしませんね😨 先発はBlancpain×Swatch OOSで🪼 時計画像を見返すと時計の凹みの汚れの汚さに驚く事が多々あります💧傷付きにくく、洗うより簡単な除去方法を探していたところジェルクリーナーなる物を発見💡 この弾力、昔のおもちゃを思い出します😅 pic.twitter.com/nsHaDKQf8c

返信先:@madoka0203_love希花ちゃんが紹介していたBLANC PAIN（ブランパン）栄店でクロワッサンを買ったよ pic.twitter.com/RCKaW9kj2X

今日ベランダからとってきた野菜でハンバーグサンド作りました… ローソンのブランパン🍞 写真載せる時、何故かなおき先生の講座思い出すの私だけ⁈ 端こするなとか😄 pic.twitter.com/b8wCmQSb4K

BLANCPAIN FIFTY FATHOMS BATHYSCAPHE CHRONOGRAPHE FLYBACK 目を惹くダイヤルは複数のナノ層でコーティングされており、光の加減によってグリーンに見えたりメタリックに見えたりします。 シースルーバックですが30気圧防水を備えていますので、水泳やダイビングも可能です。 #ブランパン #貴人館 pic.twitter.com/dfID6ArxZr

ぴーたんは、嫌がるけど、すごく上手にパン🍞焼けるようになった🤗🩷 キーマカレーは、ベジミート✨ほんとにお肉といっしょ。 パンも、カロリーなく、お豆腐も入れてるから、お腹いっぱいになるよ😋 そしてさなこパンは、ブランパン🤗🩷 pic.twitter.com/qtTuQNZIi4

今日の 朝ごぱん🍞🍴⑅*॰ॱ 久しぶりに フレンチトースト💕 砂糖を使わずに 甘麹で甘さを パンは ブランパン サラダﾓﾘﾓﾘ(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ 今朝もしっかり忘れずに こうじ水 飲みましたw(3日目) 今日も 笑顔( *´﹀` *)で過ごせますように〜♬.*ﾟ pic.twitter.com/zer80P5f6B

昨夜のディナーは（多分）久しぶりのブランパンバーガー🍔　今回は作成のプロセスを公開。 BGVは虎翼、さんまとマツコ（中島知子前編、大食い内幕前編）。 中島知子後編が録れてなかった。大食いもコンプラの嵐にさらされて、苦労してるんだねえ ＞さんまとマツコ。 pic.twitter.com/UzlQipf0wY

ブランパン×スウォッチのocean of stormベルト交換。中々ええやないの。時計屋が工具(0.9mm六角レンチ)がないとかで工具台プラスで出費嵩んだけどそれはそれで気になったベルトあればいつでも変えれるし戻せるしで良かったのかもしれん。 pic.twitter.com/uBfBV7lkx9

阪急うめだ 時計めぐり ショパール　やっぱりLUCパペカレは心から惹かれる、アガリとして相応しい。イケメン且つ使い勝手最高。 ブランパン　FF42は大分小さい、45と比較すると可愛いけど、単体だとオーラあるし、綺麗な時計、こりゃ大きさはクリアですよね。 pic.twitter.com/5rA4e3QEBL

阪急うめだ 時計めぐり ショパール　やっぱりLUCパペカレは心から惹かれる、アガリとして相応しい。イケメン且つ使い勝手最高。 ブランパン　FF42は大分小さい、45と比較すると可愛いけど、単体だとオーラあるし、綺麗な時計、こりゃ大きさはクリアだね pic.twitter.com/0bPnZUtk4o

阪急うめだ 時計めぐり ショパール　やっぱりLUCパレカレは心から惹かれる、アガリとして相応しい。イケメン且つ使い勝手最高。 ブランパン　FF42は大分小さい、45と比較すると可愛いけど、単体だとオーラあるし、綺麗な時計、こりゃ大きさはクリアだね pic.twitter.com/jlmBK7B6zy

杉本希花ちゃんが紹介していた BLANC PAIN（ブランパン）栄店 クロワッサンを購入🥐 #杉本希花 pic.twitter.com/bCoW2JzEpv

返信先:@Tsuruoka_Chieko私も、お気に入りのBLANCPAINのウルトラスリムに…ナイルクロコのグレーの革ベルトを誂えて付けています! pic.twitter.com/E3xGknHs4B

ブランパンとブレゲで同じムーブメントなのに仕様が違うの面白い pic.twitter.com/CB9VOBPzwY

朝御飯 ブランパンはもう今は買ってないんだけど（ボカロ飯でずいぶん世話になった）久々にロールパンでサンド #ぶらんか料理 #おうちごはん #朝ごはん pic.twitter.com/wmIzcOMyA2

5/7 朝食 ブランパン チキンのトマト煮 低糖質コーヒー 低糖質ヨーグルト ヤクルト1000 pic.twitter.com/hUyfb4Dw7u

ローソンのブランパンに塩胡椒だけのパテ2枚と明治スマートチーズ、玉ねぎソテーでミニダブルチーズバーガー🍔味はこないだ手作りした焼肉のたれとケチャップ。ブロックチーズはからつバーガーインスパイア。生バジル入れたりトリュフオイルかけたら美味し過ぎて2個完食。うま🤤🍔🍔 pic.twitter.com/MaAHdiIsKD

チョコブランパンが焼けました😊 #おうちごはん #プチダイエット pic.twitter.com/lY9mRzhJGi

減量中におすすめな炭水化物10選 ①玄米 ②麦ご飯 ③蕎麦 ④玄米餅 ⑤豆類 ⑥オートミール ⑦ブランパン系 ⑧さつまいも ⑨干し芋（サツマイモ） ⑩クリスプブレッド（全粒ライ麦系） 僕は減量の後半さつまいもを多く取ります！ 腹持ちもよく低GIで微量栄養素豊富なのがとても良い点👌 pic.twitter.com/k7Cft7iebk

⚡時計買取査定情報のご紹介⚡ ブランパン ヴィルレ 6553-1127A-55 ホワイト 34mm、メンズ、生産終了モデル(A※傷多い)(付属品：保証書)の高価買取事例を掲載中。一括査定における９社での平均買取価格は、210,0 piazo.jp/blancpain/vill… #ブランパン #ヴィルレ #65531127A55 #ブランパン買取… pic.twitter.com/0bo921wxHF

船上のUpくん……最高に魅力的です✨ สไตล์เท่แบบอัพ-ภูมิพัฒน์ กับนาฬิกา Blancpain | GQ Uncut youtu.be/iG6lPbqSirs?si… #GQUncutxUpPoompatxBlancpain #GQHypexUpxBlancpain1735 #uppoompat pic.twitter.com/iS0YWqimZ0

北山でみつけた、 超低糖質ブランパン専門店Switch スーパー糖質制限してる私には、「超」低糖質度はなく、 普通の低糖質に思えたが、 低糖質とは思えない美味しさだった。 マフィンしか買ってないが、 プランパン試食もさせてもらって、なかなかの完成度。 次回はプランパンも買ってみる。 #糖質制限 pic.twitter.com/23FRhVc4dy

今日はブランパン×スウォッチのスキューバフィフティファゾムスで近場をお散歩🚶 昨日一昨日とお出かけしたので今日はのんびりと過ごしています。 というか、朝帰りだったので午前中はヘロヘロでした🥴 pic.twitter.com/09qaivcXAF

ダイエット始めてから週末はブランパン焼いてる pic.twitter.com/wDcZe4TZlS

今日とても優秀！スパイクしてない！いつも通り朝食→ピラティス→仕事のルーティンなので理由不明だけど🤔 朝食に低糖質ブランパン入れたからそのおかげかな？食物繊維が大事説…また色々試して検証してみます！ なお今また食事中なのでこのあとスパイクする予感🥲 pic.twitter.com/P9nIjNN8GW

ついでに近所のBLANCPAINで42mmのフィフティファゾムスも試着。 ディスプレイだと「ほんとに42mm？デカくない？」だけど、腕に乗せるとしっかり数字通りのサイズ感、良い🦈 腕時計自体が良いのは言うまでもないけど、ラバーベルトの着用感が抜群に良い✨ サイズ合うのが出たら即買いレベル。 pic.twitter.com/ze2OJa0WFe

⚡新着商品のお知らせ⚡ ブランパン スウォッチコラボ バイオセラミックスキューバ 50ファゾムス S035P100 中古美品 queri.jp/product/%E3%83… #ブランパン #スウォッチコラボ #バイオセラミックスキューバ pic.twitter.com/ein2oUColk

今日の相棒はBLANCPAIN×Swatch pic.twitter.com/b0Dailxb4p

ブランパンスォッチはベルト変えたら愛着出てしもうたな pic.twitter.com/AKkIdC45Y5

5/3 #朝ごはん ？ トースト(1枚分) バター 1/3 ブランパン　1個 ドライフルーツパン　1個 ミニサラダ ビーフコンソメスープ　2杯 ホットコーヒー　1杯 #夜ごはん ？ アフタヌーンティー (※2人でシェア) 紅茶 オレンジジュース 小エビのサラダ　半分くらい #おやつ オーツミルクラテ(プロント) pic.twitter.com/LWjokAscF7

ブランパンが焼けました〜📣 #手づくりパン #おうちごはん pic.twitter.com/JRe94R6NAv

ローソンでアイスコーヒー買うのは初な事に気づいた。もちぷよとブランパン買った、ロカボの pic.twitter.com/nqKgTHzYPX

สไตล์เท่แบบอัพ-ภูมิพัฒน์ กับนาฬิกา Blancpain | GQ Uncut が公開されました 📺 Youtube GQ Thailand 🔗youtu.be/iG6lPbqSirs?si… #GQThailand #GQHypexUpxBlancpain1735 #BlancpainFiftyFathoms #uppoompat

仕事終わりにシングル飛ばしてザギンのスウォッチまで。時計は見てもらったけど私の単たる凡ミスでした。スヌーピーは直前で売り切れ。ブランパンのブラックあったけどやめた。 夕飯に山ちゃん食べたので帰る。 相変わらず抜の群！ pic.twitter.com/yjxdAEpXb8

GW中の朝ごはん用にブランパン、ホットケーキ、スコーンを焼いておいたゾ〜🫵 ドーナツはおやつに食べたくて作った！中はダブルクリーム✌️ふわもちとろうまの代償は指の火傷....ｲﾀｲ.. pic.twitter.com/dNpkBuJYy4