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次の大会は8/25の全日本マスターズ予選…また上尾運動公園体育館が会場ですが、1ヶ月調整頑張ります！ 2回戦以降はどこもレベルが高く、シード下に実力者がいたりで組合せは不思議でしたが、自分の試合が終わった後も勝ち残ってる方のプレーを自然と観ていて夕方の決定戦前くらいまで残っていました…
ゆっくり走る tanokuru.blog.fc2.com/blog-entry-358… 上尾運動公園 9:40 曇り雨 23℃ 湿度100% 10km 1:02:05 (06:15/km) 126bpm 144bpm 171spm 日 10km 7月累計 113.8km
昨日と同じく20キロ🏃♂ 湿気はあるけど気温が低いから昨日より平均ペースは良かった😄 今日も後半4キロくらいペース上げて走れた😊最後の1キロ418はキツい💦415は切りたいところです🤔 #ランニング #カロリー消費 #上尾運動公園 pic.twitter.com/sgnWpjOmPO
本日は全日本社会人の埼玉県予選に3名で出場しています。進行がサクサクで素晴らしい… 会場は上尾の県スポーツセンターですが、上尾運動公園体育館と比べかなりコンパクトで客席と距離が近い。。 レベルがこれまでで段違いに高い大会ですが、まず一勝できる様に頑張ります。 pic.twitter.com/8A3HvMO1Qu
珍しく夕方に走る tanokuru.blog.fc2.com/blog-entry-358… 上尾運動公園 16:26 曇り 28℃？ 20km 1:38:06 (04:54.3/km) 144bpm 165bpm 179spm 公園往復 5.3km 日 25.3km 7月累計 103.8km
埼玉栄バスをバッグに📸 とにかく暑いけど10kmRUN 高校の陸上競技を観戦しようと思ったが家庭大工があるのでジムに寄ってからシマホで材料買いへ 細マッチョが好きだったんだが最近、鏡を見て厚みが欲しい♡と想いメニューに変化ありw #ランニング暑い #筋トレ #上尾運動公園 pic.twitter.com/LMsJ5sYr5Y
最近、JP-1160 上尾運動公園の駐車場🚗でドローンを上げている若者がいるんだよねえ。ドローン禁止って書いてあるのに😡私は430MHzの5エレを持って、3歩進んでは2歩下がり、八木を上下左右に。いかにも盆踊りの練習をしているように見せてます。 pic.twitter.com/QuyYwor6iP
【7/29締切】埼玉県公園緑地協会で正規職員(事務職・獣医師)を募集しております。 詳細は公園ホームページからご確認ください。ご応募お待ちしております！ 上尾運動公園HP内募集案内 parks.or.jp/saitamasuijo/i…
今シーズン初めて20分を切る tanokuru.blog.fc2.com/blog-entry-358… 上尾運動公園 05:12 26℃ 曇り 湿度77% 風速0m 5.0km 19:57 (03:59.5/km) 163bpm 173bpm 192spm 土の上でのダッシュ6本 750m 5.0km 24:02 (04:48.4/km) 156bpm 168bpm 187spm 公園往復 5.3km 日 16㎞ 7月累計 78.5km
返信先:@yawaneko2929やわちゃん こんばんは♪ もうこの暑さ、昼間は走れない気が してきました🥵🥵 上尾運動公園の周回コースは7割くらい日陰です♪ 夏の定番ですね😊 新札はホログラムが凄い。 顔の向きが変わるんですよ〜🧟🧟
猛暑になる前に走る tanokuru.blog.fc2.com/blog-entry-358… 上尾運動公園 5:20 晴れ 25℃ 湿度94% 風速1m 16km 1:17:36 (04:51/km) 147bpm 162bpm 186spm 公園往復 5.3km 計 21.3km 7月累計 62.5km
本日は上尾運動公園にて新体連主催の年代別個人戦に2名出場します。埼玉県の学生卓球の聖地？で、個人的には初の試合です。蓋を開けてみたら意外と同年代のエントリーがありびっくり。さいたま市にいる人もちらほら… ハイ30が6名、ロー40が7名の参加者から各代表1名選出です。(他年代も同様) pic.twitter.com/3XaWOBPlXi
公園ラン🏃♂️ これだけ暑くなるとやっぱり 木陰を求めて公園に🌲🌲🌲 ランナーいっぱい🏃♀️🏃♂️🏃🏿🏃♀️ やっぱり涼しい。 #上尾運動公園 #我が家にも新札がきた pic.twitter.com/kKypA038CL
頭に水をかける tanokuru.blog.fc2.com/blog-entry-357… 上尾運動公園 05:10 26℃ 晴れ（少し薄曇り） 湿度90% 風速1m 20km 1:37:17 (04:52/km) 154bpm 169bpm 181spm 公園往復 5.2km 計 25.2km 7月累計 41.2km
返信先:@akoako_ksアコーヌ濡れヤケーヌ😷💧 結構走ってますな！ ふと思いついたんだけど、自分は埼スタまで走って、アコーヌは上尾運動公園まで走って、途中スライドしたらめっちゃオモロいと思うんだよなぁ😎
上尾の「焼売てん」でランチ食べました！ オープンしてまだあまり日が経っていない小さな個人の？お店でした 大きい焼売でお肉しっかり入ってます。麻婆豆腐もランチセットに入っていてボリュームも文句なし。美味しかったです。 土日など上尾運動公園で体動かした後の呑み会会場にするのもありかも
小雨なら悪くない tanokuru.blog.fc2.com/blog-entry-357… 上尾運動公園 05:12 小雨のち曇り 24℃ 湿度90% 5.0km 20:04 (04:00.8/km) 156bpm 169bpm 195spm 200m ダッシュ3本 5.2km 23:34 (04:43.5/km) 153bpm 165bpm 185spm 公園往復 5.2km 計 16㎞ 7月累計 16km
明日の朝5時から朝ランスペースを行います🏃🔥 インターバル走を考えておりましたが、月間300kmに向けて貯金を作るためにも、上尾運動公園まで走ってこようと思います🫡 早起きと運動習慣すると運気もマシマシですよ😉 良ければ話しましょう！ x.com/i/spaces/1ldgl…
朝ラン行ってきました！！🏃 上尾シティハーフのエントリーが始まったからか、上尾運動公園で走ってる人が多かったですね！🔥 家から7.5キロくらいなので、ジョグの日は毎回運動公園を目標に走っても良いかもですね！！ 走るの楽しいですよ😁 pic.twitter.com/yePX5E9SwB x.com/dio1stepn1eth/…
明日の朝5時から朝ランスペースを行います🏃🌈 上尾シティハーフマラソンのエントリーも開始したので、20エナ使って上尾運動公園まで走ってこようと思います🔥 良ければお話ししましょう！ x.com/i/spaces/1zqkv…
『第37回 上尾シティハーフマラソン』のエントリー受付中です！ ✅開催日：2024年11月17日(日) ✅住所：埼玉県上尾市 ✅場所：上尾運動公園 ✅種目：ハーフ・5km・3km ✅申込期限：~8/31(土) #上尾シティハーフマラソン #埼玉県マラソン大会 詳細はこちらです。 marathonbaka.com/4798.html
おっと、7/1からだったか。忘れずに申し込みしないとね。 第37回 2024上尾シティハーフマラソン(埼玉県 上尾市 上尾運動公園陸上競技場) - スポーツ大会の検索＆参加申込みなら「スポーツエントリー」 sportsentry.ne.jp/event/t/96288 #スポエン #スポーツエントリー
17.6km走 tanokuru.blog.fc2.com/blog-entry-357… 上尾運動公園 05:16 曇り 24℃ 湿度90% 風速1m 17.6km 1:29:10 (05:04/km) 141bpm 157bpm 185spm 公園往復 5.2km 日 22.8km 6月累計 235.7km
『上尾市民体育館テニスコートを視察』 市民の声をきっかけに本日、市民体育館テニスコート並びに上尾運動公園テニスコートを見てまいりました。 市当局には、crackやネットの修繕を要望するとともに上平公園の様な全天候型コートに変更するよう粘り強く要望してまいります。 pic.twitter.com/dVXk9TweIr
2時間走 tanokuru.blog.fc2.com/blog-entry-357… 上尾運動公園 05:18 曇り 22℃ 湿度93% 風速1m 25km 2:04:58 (04:59.3/km) 146bpm 166bpm 180spm 公園往復 5.2km 計 30.2km 6月累計 212.9km
スタートの1キロが５分ペースとなかなか良いスタート🏃♂徐々にペースが上がりいい感じだけど、長くは続かず12キロ過ぎからペースがペースが落ちてきた💦最終的に何とか平均４分50を切れた😆上出来✨ #ランニング #上尾運動公園 pic.twitter.com/nyEi6SnVx4
梅雨入りし一気に蒸し暑くなる tanokuru.blog.fc2.com/blog-entry-356… 上尾運動公園 5:15 25℃ 曇り 湿度82% 風速1m 5.0km 20:22 (04:04.4/km) 163bpm 177bpm 189spm 土の上でダッシュ4本 500m 5.0km 23:16 (04:39.2/km) 170bpm 187bpm 187spm 公園往復 5.2km 計 15.7km 6月累計 182.7km
明日は雨につき tanokuru.blog.fc2.com/blog-entry-356… 上尾運動公園 05:17 18℃ 晴れ 湿度90% 風速1m 25.6km 2:05:55 (04:55.1/km) 152bpm 167bpm 181spm 公園往復 5.2km 計 30.8km 6月累計 159.7km
走り始めが脚が重くゆっくりだったせいか、昨日より遅かった🏃♂ 久しぶりに二日続けて24キロ走れた😀少しずつ以前のように戻れたら良いな☺ #ランニング #上尾運動公園 #カロリー消費 pic.twitter.com/Kl69ETfp3F
トレンド5:38更新
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シャウエッセンですよ、ナナチ
#プラモ見せあって憂鬱な月曜を乗り切ろうぜ 憂鬱をぶった斬る！
サカナマンです！ 佐賀県を拠点に活動していきます！ よろしくっす！！
昨日海水浴に行った我々ですが、弊夫が適当に塗った日焼け止めの痕跡を見て、本当に日焼け止めって大切だなと痛感した。 子どもにいつも使ってる日焼け止めなので効いてるのか疑問だったけど、実証サンキューな！
TBSで、でかい化け物が倒れ込みながらタバコを吸ってました！！
メダルあげるよって言われて手渡されたんだけどw
あのちゃん10年でのアップデートがエグい これを成功させる整形リスト ・二重整形(埋没)で目力UP ・涙袋ヒアル(量薄め)で中顔面短縮 ・目頭切開目上切開で離れ目矯正 ・目尻切開グラマラスラインでタレ目 ・鼻尖形成小鼻縮小で鼻先シャープに ・鼻プロテで鼻筋作る ・口角挙上 かなりの大工事不可避
家入ってから遊びにいけや笑
4,000円のお家計でこれを出したら店員さんがどんな反応をするのかを見てみたい。
二階の寝室が珍しく26℃もあるので暑くて壁にピタッとして寝てる🤭 今日は丸一日外で遊んでたし疲れてるのか爆睡中🤫
