✍️ 視覚的に美しく見える部位 ・三角筋前部 ・三角筋中部 ・大胸筋上部 ・上腕二頭筋 ・広背筋 ・上腕三頭筋 ・大円筋

返信先:@livedoornews上腕三頭筋は力こぶを作った時に盛り上がる部分の下に位置していて、力こぶ部分の上腕二頭筋よりも大きい筋肉なんだよ

#KERパワー部 #なる活 6/16㈰ 活動報告🍥 立位踵上下50回×2 スクワット50回 立位腕立て伏せ50回 ハンドグリップ左右30 回 フレンチプレス50回 腹筋30回 上腕二頭筋鉄アレイ50回 上腕三頭筋鉄アレイ50回 太ももあげ100回 歩数少ない2,975歩 アマプラのKing Gnu東京ドームを観ながらトレーニング🍥

ゴールドマン・サックスの日本株担当ヘッドのジョン・ジョイス氏の日本語に注目しがちだが、三角筋、上腕二頭筋、上腕三頭筋がバッキバキなところも見逃せない大事なポイント💪 pic.twitter.com/caRiH8fRuO

上腕二頭筋より上腕三頭筋がすっきー🫶そこにtfjokが刻まれているんですからね、、たまらないですよね🤤

筋トレ終了‼️ 結局、上腕二頭筋だけじゃ足んなくて胸筋、上腕三頭筋も虐めてきました‼️ めっちゃ気持ちいい(*´ч`*)

今日はbiceps(上腕二頭筋)とtriceps(上腕三頭筋)という単語を覚えた。(ついでに筋肉位置も確認した)

返信先:@mrdaidoやってみました🙌 下ろすときに肩周りと上腕二頭筋 上げるときに上腕三頭筋に入ります。 小指側に多く体重を乗せる意識をすると胸にも入ります。 どんな感覚が正しいでしょうか？ 鏡を見てはいますが屈曲が中途半端かもしれません🤔

ねぇ～ヴェイクの画像ないのお〜？ 胸筋触らせて〜！（何でだよ） それが駄目なら上腕二頭筋でも 上腕三頭筋でも僧帽筋でもいい…！ （黙れ）

返信先:@maho_morikawa真帆さん、逆三角形になって来ましたね。上腕二頭筋、上腕三頭筋、僧帽筋もいいね。腹筋もシックスパックですね～。まるちゃんでした。

上腕二頭筋と上腕三頭筋の接合部が滑らかに動かないから、四十肩で腕痛いんですよということで、リハビリの先生に習った運動？ストレッチがすごいよく効いて 「うごく！うごくぞ！」 ってなってる プロってすごいよねえ ありがたいわー

上腕三頭筋の張り っていえばずっと気になってたこれが売ってた Luwint 薄くて軽い上腕スリーブ - 上腕二頭筋/上腕三頭筋 腱ブレース トレーニング サイクル バスケットボール バレーボール 1ペア (M) amazon.co.jp/dp/B07SG95NXS?…

右上腕三頭筋の違和感らしい。 上腕二頭筋は聞いたことあるけど… すぐに治りますように！

上腕二頭筋はよく聞くけど上腕三頭筋てのもあるのね 大したことなけりゃいいけど😰

山本由伸 上腕三頭筋のハリで降板とのこと 上腕二頭筋ならわかるけど、上腕三頭筋ってなかなか聞かないなぁ

本っ当にこの最後のコマのけーすけ今まで描いてきた中でいっちばんよく描けてると思うんですが、一コマ目のけーすけの上腕二頭筋と上腕三頭筋部分の線が異常に太いのずっと気になってる 頻繁に行われる過去絵RPして描いた気になろうキャンペーン開催中

【さすはか筋トレメモ】 上腕二頭筋 上腕三頭筋

1時間半も筋トレしてしまっていた。。。 昨日にできなかった反動だろうか 最近はダンベルカールに力を入れて上腕二頭筋の育成にハマってる 前までは腕太くするなら上腕三頭筋でいいじゃんって思ったが、上腕二頭筋のボコってなるのを作ったら陰影がかっこいいのに気づいた

ジム（夜） クロストレーナー アブドミナル（腹筋） トーソローテーション（腹筋） レッグプレス（足） レッグエクステンション（足） アームカール（上腕二頭筋） ハンマーカール（上腕三頭筋） ウォーキング

モテたいなら鍛える部位は スタイルアップから逆算するべき。 視覚的に美しく見える部分を 優先することで女性ウケする。 この7つを覚えておいて。 胸：①大胸筋上部 肩：②三角筋前部 　　③三角筋中部 腕：④上腕二頭筋 　　⑤上腕三頭筋 背：⑥広背筋 　　⑦大円筋 逆に要注意なのが下記の2つ。… pic.twitter.com/b4HESXHPsZ

カラステングの腕とかアオガミの腕見てて気づいたんだけど、私三角筋上腕二頭筋上腕三頭筋が太い男性が好きなのかもしれん

前が上腕二頭筋、 男が鍛えるとごつくなってかっこよくなるのが上腕三頭筋、 後ろが上腕四頭筋

【腕を檄太くする種目】 《クローズベンチプレス 》 夏に向けてカッコ良い腕を目指している各位。この種目をお勧めします！ 腕は大きく２つの筋肉で構成されています。 俗に言われる力こぶ💪を作る上腕二頭筋。 そして上腕三頭筋です。… pic.twitter.com/qAzdnx37Fm

ジムに行くと混んでいるのでバリエーションを増やしてできる種目を増やせればOK。 何が出来るかを考える。 【筋トレ】腕を太くしたいならこれ！上腕二頭筋と上腕三頭筋のBEST3をそれぞれ紹介します youtu.be/D5QnVA0ONHE?si… @YouTubeより

水曜日…胸、上腕三頭筋 木曜日…肩、上腕二頭筋 今朝…脚 今…柔道 今週もお疲れ様でした！ 今週末道場の子達が合同練習するとのことで色々教えてきました！ 自分は仕事で行けませんががんばえ〜まけうな〜！ 妹背牛温泉ペペルさんにも行ってきましたぞ🔥 #朝活 #エニタイム #筋トレ #柔道 #サウナ pic.twitter.com/doskHR2p4j

返信先:@rainybuggedloveもー台所の電気の話どうでもいいくらい乳首で頭の中いっぱい きんにくんじゃん 僧帽筋広背筋大胸筋上腕二頭筋上腕三頭筋腕橈骨筋どうしたこれ コメントするところここであってますか 矢の先端が♡なのキューピーちゃん？

ストレッチが難しい( ˘•ω•˘ ) 上腕三頭筋と上腕二頭筋のストレッチはわかった。 大腿筋がねぇ。。多分めっちゃ頑張らないといけないヾ(･ω･`;))ﾉ ボク、身体硬いのよね。。 頑張ってふにゃふにゃにならないと。。 苦手なんだよなぁ。。

6/14 8:15〜 ・ウォームアップ ・大胸筋 ・上腕三頭筋 ・上腕二頭筋 6/13はお休み

昨日はオーソドックスなほうのフィットボクシングの体験版をやった（スクショは家のSwitchの中） 三角筋と上腕二頭筋と上腕三頭筋と僧帽筋（と広背筋も少し）が見事おなくなりになりました　ドア開けるのすら鬼気迫る顔をしてしまう

上腕三頭筋と上腕二頭筋がデカくなってるのを感じる💪💪

前腕セット6.10kg2回 関節種目10kgから、前と後ろは6kgから ダンベル上腕三頭筋10kg 上腕二頭筋ベンチ16kg 上腕三頭筋ベンチ12kg 上腕二頭筋座り12kg

紡錘状筋：上腕二頭筋 筋繊維が長軸方向に並行、直線的に配列し中央が膨らんでいる。羽状筋に比べ力は弱いが収縮は早い。 羽状筋：上腕三頭筋 筋繊維が長軸方向に対し斜めに配列し小さい面積で多くの筋繊維が連なり強い力を発揮する。 #CLOUDGYMトレーナースクール #クラウドジムトレーナースクール

三角筋と上腕二頭筋と上腕三頭筋が枝豆みたい にボコボコしてるのが好きです。(学生病)

筋トレのスケジュール考 ① 胸筋、背筋は72時間で回復するので中２日の休息が必要 ② 上腕二頭筋、上腕三頭筋、三角筋は48時間で回復するので１日おきでよい ③ 腹筋やふくらはぎの筋肉は24時間程度で回復するので毎日でも大丈夫 ※ただし何も筋トレしない休養日を週に１～２日は設けるのが望ましい

【寝違えの治療〜腕編〜】 寝違えの治療の時に寝る体勢が辛い方には 座りながら治療ができます 上腕二頭筋と上腕三頭筋の内側を ほぐしていきます 筋肉が硬くなっている箇所がありますので そこを狙ってほぐします もちろん、ここだけで全て解消するわけでは… pic.twitter.com/5YOeAnRfLa

私は本田くんの筋肉を全力で肯定するよ 上腕二頭筋、上腕三頭筋が大好物な女… だってOWVは日本だけじゃなく、海外人気も取っていくんだから、筋肉はなんぼあっても困りませんよ、ってか筋肉必須

返信先:@enzin_00上腕三頭筋と上腕二頭筋に挟まれ… ってそれはちょっとキツイなぁ～;つД｀)

おはようございます☀ もう夏到来ですよ‼️ 僧帽筋と上腕二頭筋（および上腕三頭筋）を露出する季節です💕💕 pic.twitter.com/o42H3yejC8

三角筋、上腕二頭筋上腕三頭筋と訂正させていただきます😌