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おはようございます☀ 寝起きストレッチ終了 太もも痩せなら股関節の柔らかさが大事 ということで膝パタパタからスタート 思っていたより動かないね🦵 硬くなっていたことが実感できる 自分の体の現状把握から始めよう! 続ければ体は変わる!
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メディキュットは「美尻」「骨盤」「筋肉活動量UP」「温活」の4種類があって、それぞれお試しした感想。一番脚痩せによさそうなのは「筋肉…」のやつ。温活は一番ゆるい。ポカポカやけど。笑 ただし、軽い浮腫みしか効果ない。太もも痩せならコッチのがいい! ↓ブログ ashi-yasetai.com/2019/07/03/sul…
【大転子引っ込む】脚やせ成功者続出‥!骨盤の歪みも無くす最速の太もも痩せストレッチ! youtu.be/GAeMwVC0y9Y?si… @YouTubeより 気持ちよくて眠くなっちゃった🤣 むくみ取れたかなぁー
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太もも痩せたー スタイルアップとかではなく、不健康なので運動してないからね 筋肉落ちると太もも痩せに効果的なのですね… スリムなパンツがはけるね… (棒読み遠い目) 体力付けよーぞ!!お散歩が楽しい季節
筋トレしているとなぜか太ももだけ置いてけぼりになってしまってバランス悪くなってきて膝が痛みやすくなってきたな〜太もも痩せに効果ある筋トレしたいな〜っ😐💦あと意外と深呼吸が腹筋よりお腹に効果ある気する🙄
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