意識改革完全に切れた状態でなら食欲は凌駕出来る ほぼsurvival状態 48時間の飢餓で腕肩背骨背筋innermuscle屈伸深呼吸水分制限して脂肪燃焼 サウナ 非常識な減量効果で5㎏減 #筋トレ #ダイエット垢 #短期間で痩せるには #高血圧 #コレステロール高い

言葉の定義として・スクワット動作はどういった動作になるのだろうか？ 【保存版】ストレッチの種類の中の「屈伸運動」にはどのような効果があるの？ - Well-being Guide zenplace.co.jp/column/body/32…

寝る前の腕肩背骨背筋innermuscle屈伸深呼吸血流心拍数体温up自律神経を整える脂肪燃焼状態で睡眠 トイレ行くことが減量効果上げる #筋トレ #ダイエット垢と繫がりたい #太り過ぎ #糖尿病 #メタボ

暑い日は血流心拍数体温が高いのでwarmupなしで脂肪燃焼状態に入る 腕肩背骨背筋innermuscle屈伸が相乗効果になる #肥満 #美容目的のダイエット手段 #ダイエット垢 #高血圧 #糖尿病の人

返信先:@ppkumatan(あちこちにすみません) 入院中は私も脚のむくみに悩み、眠れないほど辛い時には着圧ソックスを履いてました。昼は無理のない範囲で足首を回したり、ゆっくり屈伸しました。これだけでも少しは効果ありました。(人によりますのでご参考迄)

返信先:@Etty_chan_なので、特にゲームとかで視力が下がって来てすぐなら、ピント調節する筋肉のエクササイズをする事で視力を戻す事も可能です やり方は近くを見てそれなりに遠くを見てって繰り返すだけで効果があります、座ってて固まった足を屈伸運動とかでほぐすのと同じですね。

6/3昼休み🏠リハビリ… 💪肘下外反矯正…肩二の腕 結節溝前にした状態で屈伸,前腕内反→効果微妙 💪前鋸筋トレ, 胸郭胸椎ストレッチ 💪尺骨橈骨負荷 💪二頭筋三頭筋負荷 💪二頭筋リリース→少し効果 💪腕橈骨筋リリース→効果‼これだ❣直後肩まで3,4センチまで近づく(指3,4本) … 屈曲に希望の光✨

チノのジョブが、ネクロマンサーのようだが人形使いというかなり特殊なジョブ。 デバフ効果を発揮する場面は、かっこよかった。内股屈伸の動きは、キャラの可愛さをより引き立ててた。 #シャングリラノーツ #えのぐ工場

返信先:@running_akm鍛える部位はハムストや太腿で同じですが、スクワットは屈伸動作で体幹やお尻にも効くので効果は高いと思います。

例の切断晒しbot話題になってるけど垢banに追い込むのは厳しそう… アイテム体力制とは言え任天堂公認のルールだし、屈伸煽りだけで垢が停止されたって前例は聞いたことないしなぁ… 晒しってのもTwitter上での出来事だからゲーム内で通報しても効果は薄そう

とりあえず泣き止ませるのには抱っこしたまま軽く屈伸がめちゃくちゃ効果あるんだけど、代わりに太ももと膝がやられる😇

そういえば臀部上部がほぐれてから、体を横に屈伸する(脇腹を伸ばす)通称くの字ストレッチの効果が復活してる。 x.com/PaleSilverMoon…

ダイエットで何から始めたら良いか分からない人っている？ 効果的な瘦せ方や楽な方法探してる人ってリバウンドする 負荷をかけながらの有酸素運動3時間腕肩背骨背筋innermuscle屈伸 #筋トレ #ダイエット #短期間で痩せるには #ボディメイク

あさと昼間は菓子パンや炭水化物O.K.でも 食事制限対象 なければより一層脂肪燃焼効果は爆上げする 腹筋割る前に10㎏減量出来る 腕肩背骨背筋innermuscle屈伸深呼吸血流心拍数up老廃物流す #筋トレ #ダイエット #短期間で痩せるには #糖尿病 #癌にならない

返信先:@FcukOKsan20年くらい前に基礎練しすぎて腱鞘炎になったんですが、ある日突然痺れて動かなくなるのでお気をつけください…自分は後遺症でまだ若干バネ指です(肘の屈伸と掌に何回かチョップしたりするのが割と予防効果あります)

返信先:@kazupipi24筋トレならリングフィットアドベンチャーお勧めするよ 負荷調節もできるし、ジョギングモードも屈伸運動で代替できる(そこそこ効果はある)から足踏みでドタドタ音出さなくていいし、自分の運動がゲームにしっかり反映されるから達成感しっかり感じれる 難点は部屋が片付いてないとやり辛い点かな🤣

僕「体を動かしてみましょう。」 相「え、体ですか？」 僕「はい、屈伸したり腕を回したり、体を動かすことで気持ちが晴れるものです。また【深呼吸】も合わせることで血流が良くなってリラックス効果が期待できます」 相「他にはありますか？緊張しやすくて…」 僕「もちろんです」…

【簡単なエクササイズ】 ①つま先立ちで歯を磨く美脚効果 ②メークアップしながら骨盤底筋を鍛える　下腹部にギュッと力を込めるだけでＯＫ ③髪を整えながら屈伸運動　太もも・お尻痩せに効果あり！ ④口紅を直しながらヒップアップ　脚を後方へ伸ばし上げお尻の筋肉を刺激

返信先:@yunkop3qマッサージ機はないから手揉みで何とか対応してみます😭昔はむくみなんて感じなかったのに最近本当に見た目も痛みもすごくて…歩く時意識して歩いてみます！！屈伸も効果的なんですね🤔？！

#ATM9 #マインクラフト ATM7 to the Sky ではスカイブロック、つまり虚空に浮かぶ猫の額ほどの土地からのスタートだったので、資源確保手段が豊富で楽してたなぁ 苗の前で屈伸運動すれば骨粉と同じ効果があったのもスタート時には助かった Joy2Key で屈伸運動自動化させてた

（略）5日目。 昨日痛みを堪えてこってり乗った効果か、今日はシートの上に素足で立って数分間屈伸できるように。 あんなにパキパキ鳴ってた肩が軽やか＆滑らか。去年ぎっくりして以来常に怪しい気配だった腰もすっかり回復した気がする。その他の不調もなし。 これ、家族用にも手配するか…

まぁ色んな界隈の効果もあって新規とか人口増えたからなんだろうけど、5とか他のゲームと比べて明らかにユーザーマナーが悪い。今までのタイトルなら片手で数えられる程度で収まるところが今回は屈伸、リザルトでの煽り、挙句はチートまで出てくる始末で酷いもんだった

屈む時に力むと伸ばす時に苦労して、伸ばしすぎると逆に屈む時にくろうするから程よくしましょうと そうすればスマートで効果的なストレッチになり健康に繋がると そしてそれをリズムに乗せるとなんと音楽になるのですと だから屈伸は音楽ですと

DBDはキラーへの妨害と屈伸煽りすることでキラーを憤死させて勝つゲームなので、trpgでも挑発攻撃的な効果で脳血管切れてデバフを喰らうアンデッドを

【人類皆スクワット】 下半身には全身のおよそ60～70％もの筋肉量がある。スクワットをすれば、半分以上が鍛えられ、代謝が上がるということ。痩せたいならスクワット。ただし、『膝の屈伸運動よりも、おしり（骨盤）を意識して行う』と、ハムストリングス・大臀筋への効果も期待できる！