ゼロヒャク。これは樺沢紫苑さんのゼロヒャク思考から気付いたことだ。へえ！　ゼロヒャクっていうんだ。偏るの。へえ！　感謝する、世界。ゼロヒャクはいるがいらないわけではない。加減がいる。使い方だ。 アリかナシか。これを0と100でしか判断出来ない。だが。。。見た時は難しい。

①『精神科医が教える ストレスフリー超大全』著者：樺沢紫苑さん schoo.jp/class/9668 @kabasawa ②『メンタルの生活習慣病に気づこう』吉井 雅之 先生 schoo.jp/class/8426 @nanimen ③『ストレスの正体 不調のサイン』堤 多可弘 先生 schoo.jp/class/7311 @djbboytt #Schoo

昨日は樺沢紫苑さん@kabasawaの『読書脳』の読書感想　最優秀賞者の食事会に行ってきました！ 他の受賞者の方も含め6人で極上のグルメをいただきました😆 刺激的で 心に染みて とても優しくなれて 勇気をいただけた夜でした またレポート書きます！ #読書脳 #感想キャンペーン #樺沢紫苑 pic.twitter.com/nSIOkzRKLv

【ビジネス書新刊】 『脳を最適化すれば能力は2倍になる』樺沢 紫苑（#文響社） ベストセラー多数の精神科医・樺沢紫苑さんの新刊が本日入荷です🎉 科学的根拠をもとに、脳内物質を利用した究極の仕事術！ 3F社会書にて。 #樺沢紫苑 pic.twitter.com/p19YNsrAHj

しょうがない それはそれとして（toDo） まぁいいか 樺沢紫苑さんのおすすめの口癖

仲良くするのは「たった5人」でいい！「幸せ」のために優先すべき人間関係は？【精神科医・樺沢紫苑さん】 msn.com/ja-jp/health/o…

仲良くするのは「たった5人」でいい！「幸せ」のために優先すべき人間関係は？【精神科医・樺沢紫苑さん】(webマガジン mi-mollet) #Yahooニュース news.yahoo.co.jp/articles/f4fb4…

『完璧主義をやめよう』と思うこと自体が完璧主義だ たまたま流れてきた精神科医の樺沢紫苑さんのYouTubeを見入ってしまいました。 完璧主義をやめると考えるのは０か100の考え方。 やめようとしてもできない自分を責めてかえって苦しくなります。 自分は完璧主義なんだ。…

仲良くするのは「たった5人」でいい！「幸せ」のために優先すべき人間関係は？【精神科医・樺沢紫苑さん】（webマガジン mi-mollet） 家族や身内と相性が悪いケースもある。その場合、友達だね。 approach.yahoo.co.jp/r/QUyHCH?src=h…

【精神科医・樺沢紫苑さん】 仲良くするのは「たった5人」でいい！ 「幸せ」のために優先すべき人間関係は？ 記事はこちら▷▷mi-mollet.com/articles/-/482… #幸せの授業 @kabasawa

仲良くするのは「たった5人」でいい！「幸せ」のために優先すべき人間関係は？【精神科医・樺沢紫苑さん】（webマガジン mi-mollet） news.yahoo.co.jp/articles/f4fb4…

樺沢紫苑さんの「アウトプット大全」を読んでます。いつも気付きが大きいです。。。 #アウトプット大全　 〜「続ける」ための「5つの極意」〜 1. 「今日やる」ことだけを考える 2. 楽しみながら実行する 3. 目標を細分化する 4. 結果を記録する 5. 結果が出たらご褒美をあげる

樺沢紫苑さんの「脳を最適化すれば能力は2倍になる」Webセミナー、面白かった。 心は脳　脳は7つの脳内物質に影響されており、これらをバランスよく活性化させる方法が学べた。… pic.twitter.com/aL0kfzbldJ

アウトプットが死ぬほど苦手なので、樺沢紫苑さんのアウトプット大全を読んでみた。せっかくだから全く活用してなかったこのアカウントで色々書いてみる。

YouTubeで著者の樺沢紫苑さん本人がこの本の話をしているのをみて早速Audibleで聴いてみた。 自分はまだ適応障害を受容しきれていない。原因となった人物と、会社と保険組合の都合で傷病手当金が正規の金額を貰えてないことは許せる気がしない。感謝ステージは遠いな。 amzn.asia/d/0rMbMmL

日本一アウトプットする精神科医、樺沢紫苑さんの代表作。80の視点でアウトプットノウハウがまとめたれた“アウトプット事典”。この本から学んだのは↓ ・何度も使われる情報が長期記憶へ ・理想は2週間で3回以上アウトプット ・インプットとアウトプットの黄金比は3:7… pic.twitter.com/a6wslEi0ZC

平日は朝散歩する余裕がないのですが今日はオフで朝散歩🚶‍♂️やはり朝はセロトニン効果をかなり感じることができる‼️身体が軽くなりやる気もアップ⤴️⤴️一日の質が変わりそうです👍️朝散歩できる日を平日に一日でも増やしていこう😁 #朝散歩 #樺沢紫苑さん

【YouTube更新】 樺沢紫苑さんの著書『読書脳』を読んで感じたことをまとめてみました！ 個人的にも読んだら忘れない読書術を実践するために読書の在り方を変えることができたので、非常に良かったです！ 効果的な読書術を知りたい方はぜひ読んでみてください！ youtu.be/2Td3CovaWbw pic.twitter.com/6xrjlzSxGM

やっぱ我らが神、樺沢紫苑さん。 メンタルとかストレス溜めがちな人は 最強ガイドブックになる！！ 本ニガテ、読めない！！って人は コーチングでよくしていきましょ🔥 pic.twitter.com/wzpxUJoyzk

著書の累計240万部、ベストセラー作家で精神科医の樺沢紫苑さんが「ホームラン本」と大推薦！ amzn.to/3wrz1Xi

アメブロを投稿しました。 『樺沢紫苑さんの「精神科医が教えるストレスフリー超大全」ダイヤモンド社』 #アメブロ #かんたん投稿 ameblo.jp/momopoko1964/e…

聡太が鉄分取ったら好調で、名古屋対局のとき不調なのは科学的根拠があると思う。 知らない場所を旅すると脳が活性化するって、樺沢紫苑さんの本を立ち読みした記憶がある。 ふだん聡太は家で引きこもってるので、なおさら対局前の旅行的移動がある方が脳が活性化するかもしれない。

樺沢紫苑さんの「学びを結果に変えるアウトプット大全」を読みました。アウトプット増やすぞ！🫸 yukai.in.net/reading-record…

結局のところ、 今日一日に集中し、 今日一日に全力を尽くす。 「幸せな人生」を細分化していくと、 「今日１日が幸せ」に行き着く。 これが樺沢がいう「幸せの微分」という考え方。 **************************** 『幸せの微分』 これは数学みたいに難しくないのでできそう‼️ #樺沢紫苑さん

最近、樺沢紫苑さんの動画を再び見だしたら凄く元気が出ました(≧∇≦) 早く帰って寝よう。 なかなかいいね巡り出来ずごめんなさい(´•̥ω•̥｀)

樺沢紫苑さんの本は結構持ってる！ これは持ってなかった💦 松井玲奈さんのお薦めは、チェック❣️

返信先:@okaseimensyo本日もお疲れ様です。🍷✋🙇🙋 今日、初めて頂いた『たけのこうどん』ですが、コクもあってとても美味しかったですよ。✨👼👨 きっとまた参りますね。 所で、精神科医の樺沢紫苑さんの某著書に寄れば、『タケノコの土佐煮』とかは、食べるとやる気をアップさせる効果があるそうですよ。😄 pic.twitter.com/74KVImCbbc

『アウトプット大全』(サンクチュアリ出版社)著・樺沢紫苑さん 情報をインプットし、知識としてどうアウトプットするかにフォーカスした一冊。 ながらやマルチタスクを選ぶことが多かったけれど、それがいかに非効率でよくなかったか、本を読み実践して痛感した。 自分の言葉で伝える大切さを再確認。 pic.twitter.com/O8ij4unfF6

青山繁晴さん ... 安全保障、スパイ防止法、天皇制、政治 高橋洋一さん ... 経済 辛坊治郎さん ... 時事全般 樺沢紫苑さん ... メンタル・時間術・健康 専門性が高く、一貫性があると（もちろん主観ですが）判断できた人たちです。

ここ数年、キャッチアップし続けている人たち 青山繁晴さん 高橋洋一さん 辛坊治郎さん 樺沢紫苑さん 長期にわたり話を聞いていれば、素人でも良し悪しは判断できます。

返信先:@oosan_wolfpapa樺沢紫苑さんの『脳を最適化すれば能力は2倍になる』私も読ませてもらいました！ 脳内物質のエヴァ例え話がお気に入りです✨

去年書いていた、 介護予防の動画のお話を再掲。 樺沢紫苑さんの動画を紹介しました。 親だって 自分の人生を生きてきたので、 それをすべて背負うだけが愛ではないと思います。 再掲☆”親を認知症にしないために”☆GW帰省でお話してみては？ ⇒ ameblo.jp/lotusposition-…

仕事休みだったので樺沢紫苑さんがオススメしてることを試してみた。朝散歩して資格試験の勉強。家の掃除してまた勉強。夕方疲れてたが30分ランニング。その後近くの図書館に寄ってまた勉強。運動すると頭がスッキリして午前中くらいの元気に復活。試して良かった。今日はよく寝られそう。#樺沢紫苑

読書ってしてますか？ 今はどんなに忙しくても毎月1冊は本を読むようにしてます。 今月もギリギリでしたが読み終えました。 樺沢紫苑さんの 「毎日を楽しめる人の考え方」 遊ぶことの大事さを改めて教えられます。 読みやすくてオススメです😃 #樺沢紫苑 #読書 #習慣化

樺沢紫苑さんの記憶脳を読み始めた 言われても記憶が無いか 言われると思い出すかが 認知症どうかの違いらしい 今のところ私は大丈夫そうだ 仕事してると大変だけど そこら辺は常に鍛えられてる感がある 歳を取っても記憶力は鍛えられる！らしい

樺沢紫苑さんの「脳を最適化すれば能力は2倍になる」が「読書で全てうまくいく」のブックカバーとともに到着！連休のお供とするとともにセミナーを心待ちにしている! #樺沢紫苑　#脳を最適化すれば能力は2倍になる　#読書で全てうまくいく pic.twitter.com/BL2LfNkD1z

文章力を上げるには、たくさん読んで、たくさん書くしかない。[樺沢紫苑さんの『読書脳』から] 「とにかく書く。たくさん書く」というのは良く言われてきたことですが、圧倒的なアウトプットは圧倒的なインプットがあるからこそだったんですね。盲点でした。 #WEBライター #文章力をあげる

「行動最適化大全」樺沢紫苑さん この本、社会人なりたての人にすごくおすすめです 朝昼夜の過ごし方、仕事の効率的な進め方考え方など、研究結果に基づいて最適化するにはどうしまらいいかが説明されています 自己流に染まる前に読むといいと思います イラストもたくさんあるので本が苦手な方にも！ pic.twitter.com/dePY204mK2

仕事と健康はどちらが大事か？と言われたら、ほとんどの人は「健康」を選ぶ。 なのに、時間がないと言って1日30分の運動も出来ていない、これでは本末転倒だなあ。 なんでこんなに仕事の事でモヤモヤした気持ちで過ごして悩んでたんだろ。さあ運動しよう！#神時間術 #樺沢紫苑さん の本読んで感じた。