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今日のお弁当 *塩さば *きんぴらごぼう *ナポリタン *だし巻き卵 *梅干し ☆今日は風邪気味の一歳の孫娘が10時頃からわが家に来ています。最近「じぃじ」「ばぁば」と言ってくれます😄 ☆5月ウォーキング *距離 277km *歩数 385,464歩 #お弁当 #お昼ごはん #写真 #写真好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/HgHvbr8ZiM
AppleWatchの文字盤で歩数と歩数距離が一目で分かるようにPedometer++を常時表示させていたのに、突然表示されなくなってしまってむちゃくちゃモヤモヤしてる… 元々表示されていたところをタップするとちゃんと歩数や距離表示されるのに、なんで非表示状態になってしまったんだ…(´･_･`)
そういえば今週月曜日午後 アウトレット行ったら 期間限定？ガーミンショップがあり 覗いてみたけど 安くても3万円台とか高すぎ😅 今の230とかモデル末期で ネット販売で実質15,000円位 距離（目安）歩数がわかれば十分 機能絞って安いの欲しい 支払もSuicaだけか manaca持って走るけど やっぱ🍎か？ pic.twitter.com/WbjE7m9EcE
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20240530記録 16日目 歩数；15208歩 距離；12.28㎞ 消費；2031cal ゾーン；137分 ナツメ；種あり、チップス食す！ note書いたので、今月のやることリスト完了。間に合ったー(笑) てくてくしよ！ 今日もがんばれなつぱり！！ q(*･ω･*)pﾌｧｲﾄ!🍍🍎 #ナツメでなつ活 #なつぱりの小さな幸せ 🍍🍎
早朝 #ウォーキング 終了😄距離4㌔↑ペース10分台☺️ 今日も東根で仕事なので１時間前には家出なきゃ 時間無くても最低限の歩数は歩けました🚶 とりあえずお風呂入って更に汗出してスッキリしたいと思います😄 最近はすこぶる体調良い方かも、カフェイン少な目にしてるからかな？ #マギレコ pic.twitter.com/F8hudPcHPp
帰宅後 #ウォーキング 終了😄距離4㌔↑ペース10分台 今月末は東根で仕事なので移動時間往復☺️１時間４０分もあるので時間少な目 とりあえず来月は行く必要はないみたい まあ地元でも忙しそうなんで時間迄きっちり仕事するだけです😄 #マギレコ
本日のお遍路。かかった時間7時間27分。うち休憩時間46分。歩いた距離26キロ。歩数38951歩。歩いてるときはぜんぜん気づかなかったけど、こんなにも海の近くにいたんですね。 #くろけん遍路 pic.twitter.com/n8NBP86abD
散歩１２０日目（昨日の分）。 デッドバグ30秒×8、スクワット30回×2。 右足1200グラム、左足1200グラムの負荷。 歩数4505歩、時間38分、距離3153m。 天気は晴れでした。
May 30, 2024 の 運動記録 歩数: 15949 消費Cal: 2868 移動距離: 11.79 Km 各強度時間(分) 無: 820 / 弱:206 / 中:52 / 強:45
「( ´ﾉ∀`)ｵﾂｶﾚｻーﾝ」 May 30, 2024は、歩数： 20960歩、 消費カロリー： 3048カロリー、 総距離： 14.56 kilometersでした。 #Fitbit_jp
May 30, 2024 の 運動記録 歩数: 15254 消費Cal: 2830 移動距離: 11.3 Km 各強度時間(分) 無: 829 / 弱:197 / 中:52 / 強:45
◦ いやいや(ヾﾉ￣▽￣) 疲れてしもた~ 実家から自宅(🚃1駅)へ戻り ２時間弱で家の事をして 立川駅(🚃7駅)へ向かい ５～６時間で帰宅🏠 歩いた距離も歩数も どうでもいいんだけど 一日のうちに こんなに🚃乗ることは なかなか無くて~( ˙꒳˙ ) で、Suica残高が きっちり「0️⃣」にワロタww ◦ pic.twitter.com/V3daaPzSkl
2024.5.30（木）☁時々☂ 本日も午後から自宅🚶スタート（14：27〜16：47）で門司区内散策ウオークに行って来ました。🚶 距離：14：69km 16,962歩 797kcal 平均心拍数：125 平均ペース：09：54分 平均ケイデンス：67歩数/km。 ※ALT編集続きあり pic.twitter.com/3DaRH3qZJ3
わぁーい🙌 距離も歩数もなくてマイル貯められなかった日に、スロットで1000マイル当たった✨ 招待コード【-B3haEOwb】を使ってみんなも #トリマ を始めよう！ trip-mile.com/s/s2 #移動するだけでマイルが貯まる #ポイ活 #節約
明日の台風の影響が心配で 奮発しました🧑🦯 白杖を滑らせてると 変な音がする❓ アドバンテージのパームチップが 擦り切れて 穴が空いたっぽい🫢 この前 交換してもらったんだけどーな🙍 今日の歩数と距離 37347歩 22．6km おー 5月の平均 22644歩 12．6km まあ ずっと杖振ってる訳では無いけどね🤭
2024.5.30（木）☁時々☂ 本日も午後から自宅🚶♂️スタート（14：27〜16：47）で門司区内散策ウオークに行って来ました。🚶♂️ 距離：14：69km 16,962歩 797kcal 平均心拍数：125 平均ペース：09：54分 平均ケイデンス：67歩数/km。※ALT編集続きあり pic.twitter.com/oghQaVLZjL
2024.5.30の収穫♪ 76分、5.1㎞、295cal、8498歩 出る時間が遅くて 昨日よりも時間も距離も歩数も 少なかったですが サボらず出来て満足です 明日は多めに出来るといいな pic.twitter.com/Qng7iMTIlM
う〜ん…僕の歩幅だと4km位歩くと1万歩超える感じか… 歩数って運動量の目安にはされるけど、速度とか歩幅で距離は変わっちゃうからなぁ… 一人で歩く時って一般人の早歩き＆大きめの歩幅で歩くからなぁ…
お疲れさま木曜日🍀 今日のウォーキング記録、12802歩、8.55km。 早朝と夕方のウォーキングを合わせた歩数と距離。 夕方ウォーキングの目的は勿論これ。 文乃ゆき先生のあとがきにワクワク🎵 暑い中結構な距離を歩いたせいか体脂肪が久しぶりに24%台になりやしたー。 #ひだまりが聴こえる #難聴 #BL pic.twitter.com/UqM7xrLFG0
祝！7月よりテレビ東京にて「ひだまりが聴こえる」ドラマ化。 番組プロデューサー加瀬未奈さんのコメントを読んだ。難聴者への理解やあるコメントが嬉しかった。 難聴者の現状を文乃ゆき先生は丁寧に描いてくれてる。ドラマも楽しみにしてる。 #ひだまりが聴こえる #難聴 #テレビ東京
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有給休暇を取ったので、これから『マッドマックス：フュリオサ』を観に行きます！
【注意】研究林内で大型のヒグマが目撃されております 研究林をご利用、または通過される方は十分にお気をつけください。 しばらくの間、樹木園以外を立ち入り禁止とさせていただき、立入申請の受付も停止いたしました。 ご利用に際しては十分にお気をつけください。
うちのハイセンスTシャツ見て
タイのコンビニにはこれが当たり前にあるの羨ましい。 美味すぎる。
ナオミ・ワッツの息子のカイ君が立派な女性に成長していて驚いた。
最近のNHKは良い仕事するなぁ
昨日奥多摩のビジターセンターで見たダニの仕組み。「唾液の注入と吸血を繰り返します」「赤血球以外は吐き戻します」「唾液腺 麻酔を皮膚に注入する。病原体はここで増えます」「セメント質 マダニ自身を皮膚に固定する」などのパワーワードが並んでいて絶対刺されたくないと思った。
セブンのATMでSSR引いた。
蓮舫氏のネガキャンに必死な古市と岩田 古市「今回、蓮舫議員は参議院を辞めるようですが、仮に都知事選を落選しても『衆議院に鞍替え』という話も聞くので、あまり『リスクを取ってない』と見える」 岩田明子「蓮舫氏は負けてもあまりリスクがない…」 ↓ #めざまし8 #蓮舫がんばれ
まあ、6歳になる前には勝てなくなったのは事実ですけれども。
