つみれは、たっぷりの生姜と、長ネギ、自家製の麹味噌に、しょうゆ、 ごま油とネギととうふ入れてこねこね。 つなぎに片栗粉。 汁の具は ごぼう→体あっため にんじん→足りてなかった栄養補給 えのき→食感 つなぎの片栗粉のおかげでちょっととろみがある。 消化によい糖質として、焼きもちを投入

#あんかけ焼きそば #町中華 #ランチ あんかけってカロリー高い？らしい🤔 片栗粉だもんね じゃがいもだもんね 糖質も高いね しかし！酢をいれるから大丈夫？😋 pic.twitter.com/R05MAs0cIS

低糖質、低脂質のおやつ、究極はおからパウダーときなこ、片栗粉と少しのお砂糖（ラカント置き換え可）、ココナッツオイルで作るクッキーなんですよね…

返信先:@kotarotaberuこれ片栗粉でだいぶ糖質爆上げだし、正味大さじ3も使わなくても1~1.5で個人的には大丈夫そうだった🤔 もちもち食感別にいらなければ、片栗粉なしで卵でも繋ぎになるしネ

🌱この季節の食養生 糖質の代謝や疲労回復の蕎麦❤️‍🩹 熱冷まし、脂肪燃焼に烏龍茶❤️‍🩹 烏龍茶でかきたま蕎麦🍳 烏龍茶とめんつゆを温めて、ちょっと水溶き片栗粉でとろみをつけたら溶き卵をいれて、茹でたお蕎麦を持った器につゆをかけて三つ葉でも小ネギでもお好きなものを散らして🌟

「よし、今回は豆腐をちゃんと入れたぞ！！」と思ったらキャベツ入れ忘れちゃった😂 えのき(大)が全然減らないので連チャンで。昨日糖質不足になってたから片栗粉少し入れたのだけど…これだと豆腐半分でもいい。そしてデブなので2日で1kg落ちる。たぶんこれは食事量減らしたことによる水分。 pic.twitter.com/6EZjfDCrR6

糖質制限中により、どうにかして片栗粉を避けれんやろうか。サイリウム？？

HbA1cがグレーゾーンに行きがちなのでゆるーく糖質オフを目指している なのでたこ焼きの粉も控えめ 薄力粉50g 片栗粉6g たまごM2個 蛤と帆立白だし大1 ホエー200g 水200g で生地作った ちゃんとたこ焼きに出来たけど柔いので難しめ トマト・チーズ・海老と釜揚げしらす入で( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ

鯖のカレー竜田は、片栗粉の代わりにきな粉を使って糖質削減。でも、副菜も糖質低そうだし、片栗粉を使っても良かったかも。噛むと外側カリってなって、鯖の旨味がジワーってくる。そして、カレー味がほんのり。糖質1.1g。 　 #糖質制限

豆腐チヂミ んー、不味そうですねこれはw 片栗粉けっこーいれたし糖質多いなぁ🤔 pic.twitter.com/jYVw5TX7bT

返信先:@aoaoaoko39片栗粉使わないので 簡単で低糖質です😄 出来上がり楽しみにしてますね😊

鶏胸肉とトマトのチリソース炒めは、ピリ辛チリソースが食欲をそそるよ。で、胸肉がふんわり柔らかに火が通っている。ただ、そのふんわり感を出すために、片栗粉を鶏胸肉に塗したので、若干糖質が高くなったけれどもね。糖質8.9g。 　 #糖質制限

芋の代わりに片栗粉アホほど使ってるから糖質はめっちゃあるね

朝ごはん🥢 🔸糖質オフお好み焼き (豆腐、卵、えのき茸、ねぎ、サイリウム、ふすま粉、片栗粉、ほんだし、ごま油、中濃ソース、マヨネーズ) 🔸きゅうりとちくわの野沢菜ちりめん和え (作り置き) 今日もがんばるぞい＼(^o^)／🖊🔥 #ぼっち猫の日常 pic.twitter.com/fgAnXSXlAK

返信先:@seclude_myself1 鶏むね肉1キロ買う 2 皮を剥ぎ、ぜ〜んぶそぎ切り 3 ボウルの中に入れ塩少々と片栗粉大さじ1〜（多いほどうまい、糖質量と相談）揉み込む 4 2リットルちょいの沸騰したお湯に全部入れる 5 再沸騰したら取り出す 6 任意の味付け（今回は大根1/2本をおろしてポン酢40ccくらい） という感じです♡

夕ごはん🌙 お豆腐チヂミとキャベツ 小麦粉使わず片栗粉ほんの少し お豆腐たっぷりとひき肉とニラ タレは酢、醤油、辣油 かりかりもちもちでおいしい^ ^ 月曜日まで気合いの制限期間！ 美味しく(とてもだいじ) 糖質抑えめで過ごします🏃🏻‍♀️ #小料理屋えりこ pic.twitter.com/5Ap6BvBQ1S

ダイエット中でも唐揚げをお腹いっぱい食べられる。そう、糖質制限ダイエットならね！片栗粉のかわりに尾からパウダーや大豆粉をまぶせばまるっと解決！でもまぶした小麦粉を叩いたり、茶漉しでまぶせば普通の量くらい食べてもOKだけどもね。 #糖質制限 #ダイエット 15navi.com/aichi/ma201/aa…

遅い朝ごはん、いつもの低糖質パンとスープ。 今日のスープはカップスープの「牛乳でつくるじゃがいものポタージュ」 あれ？この食感、田舎でよく飲んだ片栗粉の汁物じゃないか。 醤油味で豆腐の刻んだのが入ってた。大館の葬式に行った時毎日飲まされた。何だか懐かしい。 片栗粉の汁物は秋田名物？

5月5日夜 【晩酌】 鶏もも唐揚げ(たまには自作)⁡ ⁡塩麹に漬けた鶏ももにちょい塩と ⁡チューブニンニクと生姜で⁡ ⁡味付けして片栗粉まぶして揚げただけ 冷やしトマト🍅 スタイルフリー糖質0で🍻 【ご飯】 ソース焼きそば(中華めん使用) 写してないが米飯も食べた 本日も美味しくいただきました😋 pic.twitter.com/6IUjn4Qecq

糖質ゼロのおからパウダーを使った唐揚げ、鶏肉がそもそもNGな禁忌を破り醤油もニンニクも使えないけどガチで満足度高かった。当然のように残った油は全部キノコに吸わせて飲んだ 通常時に戻したら片栗粉との半々で使えばヘルシーだし食物繊維取れそうね 明日は金森式豚肉のピカタに挑戦よ

一旦の糖質制限がおわったらまた片栗粉でも作りたいなぁ😊

青梗菜と海老の塩炒めは、海老がぷりぷり、青梗菜がシャキシャキ。で、単純な塩味がうっまーってなるね。海老に片栗粉をまぶしたんだけど、塩胡椒だけの味付けでも、しっかり味が絡むんだねー。糖質1.4g。 　 #糖質制限

今日もコックさん👨‍🍳フォロワーさんとご飯出かけたから私の質素なご飯w 臓器の悪いところ食べれべ何か良さそうな感じがしてレバニラだょ。普段はレバー片栗粉で揚げるんだけど糖質ゼロってことで揚げてません😅さぁストロングゼロ買ってくるかw pic.twitter.com/4sdeMydjDD

鶏むね肉ねぎ塩ソース かぼちゃ煮たやつ 大根おろししらす 玄米と押麦入りごはん タナカのフレフレカープふりかけ とうふとわかめの味噌汁（写真とり忘れた） 草 すいか #ゆみ飯 連休中に食べすぎてしまったので 糖質と脂質少なめな夕飯にする むね肉も酒と片栗粉のコーティングでしっとりできた pic.twitter.com/ZuIPAQqPtJ

低糖質低カロリーごはん 水分切ったきぬ豆腐に片栗粉大さじ2、エノキを刻んで出汁粉をまぜてカリカリに焼きました エビを入れても美味しい 外はカリカリ、中はトロッとしてて美味しい ポン酢かけてもいいです pic.twitter.com/rpBm7pxOGW

日中はサイゼ 人参サラダ トマトモッツァレラ 辛味チキン ジェラートとコーヒーゼリー 間食 みかん かた焼きそば エビマヨ アミガサタケの蒸し煮 糖質121 タンパク質95 糖質100オーバーの要因は 辛味チキンに糖質があった事と かた焼きそばに使う片栗粉 ＆ 2時間徒歩帰宅して 食べたミカンw pic.twitter.com/fvkWkSB8qG

片栗粉を使わず大根おろしのとろみで作る超低糖質で最高に美味しいたまごスープ出来ました 生姜も入れてるので体が暖まり、風邪気味の時にもかなりオススメの栄養補給レシピです うどんなどと合わせても最高に美味しいので是非 pic.twitter.com/6OqH8KFh6i