日本人のがん予防の食べ物や食事と生活習慣におすすめ interphoenix.com/wp/2017/06/12/… #がん予防 #生活習慣病 #食事で予防 #予防食 #がん予防の生活 #食べ物でがん予防 pic.twitter.com/DnQJUZjzXb

生活習慣病予防へ新事業　函館市が24年度　7月から第1弾セミナーで食事や運動指導：北海道新聞デジタル hokkaido-np.co.jp/article/102335…

返信先:@kusatan1965ヒポクラテスの格言のように玄米、野菜、フルーツ、海藻、きのこ、ナッツ、豆類、発酵食品といった良質な食事を腹7分で定期的なファスティングや1日1食、16時間断食を行えば生活習慣病は予防できますね👍

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糖尿病前段階予防食べ物や生活習慣 interphoenix.com/wp/2017/03/23/… #予防 #生活習慣 #糖尿病前段階 #食べ物 #生活習慣病 #糖尿病予防 #食事 pic.twitter.com/OD2PaxpJqO

“食事の雑学”‼️ 生活習慣病予防や滋養強壮に役立つ成分がたっぷり！生でサクサク食べてもおいしい。良いことたくさん長芋！(おうちごはんと日常) #Yahooニュース news.yahoo.co.jp/expert/article…

どちらが良い悪いではなく、目的の違い 厚生労働省 食事摂取基準は高齢者のフレイル予防のほか、若いうちからの生活習慣病予防に対応した病気にな、ないための基準

『この病気には この野菜』 斎藤嘉美監修 糖尿病やガン、高血圧などの生活習慣病を予防・改善し、老化や日常的な病気・症状を克服するには？病気ごとに食事の基本、効果的な #野菜 とその食べ方などを紹介 B5判・228P(全2色)1760円(税込) ご注文はお近くの書店まで #栄養 #健康 #生活習慣病 #料理 pic.twitter.com/MjvzK8MtlH

▶︎基礎代謝を上げる方法 筋力トレーニング、有酸素運動、高強度インターバルトレーニング、バランスの良い食事と水分補給、十分な睡眠、ストレス管理 ▶︎基礎代謝を上げるメリット 太りにくくなる、筋肉量の維持、生活習慣病の予防、日々の活動や運動のパフォーマンス向上、老化の防止 #健康 pic.twitter.com/eGPVH0HUrO

【川口情報メール】おとなの食育講座～簡単！お湯ポチャ料理体験～のご案内 おとなの食育講座～簡単！お湯ポチャ料理体験～のご案内 災害時にも役立つポリ袋を使用した調理（パッククッキング）を体験できる教室です 川口の防災対策や生活習慣病予防に役立つ食事について、調理をしながら楽しく

健康経営で幸せな未来を！ 食生活を改善しましょう。 適切な量とバランスのよい食事は、生活習慣病予防の基本のひとつである。

がん予防、何事もバランス良くですね。今後、もっと具体的に情報出していきます。 #がん予防 #生活習慣病 ↓ がんになりやすい食事とがんになりにくい食事：科学的根拠に基づいた完全ガイド cresh.life/cancer-prone-d…

健康診断で再検査！？ 焦る気持ちはわかるけど、今日から改善すれば大丈夫！ 食生活を見直して、健康を取り戻しましょう！ #生活習慣病予防 ↓ 健康診断で再検査？今日から始める食事改善で生活習慣病を予防しよう！ cresh.life/re-examination…

7大生活習慣病の患者数1850万人 がん　178万人 心疾患　173万人 脳血管疾患　112万人 高血圧性疾患　994万人 糖尿病 329万人 腎疾患 39万人 肝疾患　25万人 こうした生活習慣病は、良質な食事と定期的なファスティングや1日1食、16時間断食といった少食の習慣で予防できます👍

返信先:@gagi_0ほんとそれです！！ やっぱり食事、運動、睡眠が大事ですからね！笑 こういう活動は机に向かってじっとしてる事が多いのでどうしても血流悪くなって動脈硬化や心筋梗塞、がんにもなりやすいから座りっぱなしはほんと危険っ！笑 お互い運動して少しでも生活習慣病予防していきましょー！😆

生活習慣病予防のために、 ・きび砂糖→てんさい糖 ・白米→もち麦 に置き換え。 昨日買ったアマ二油も毎朝取り入れつつ、野菜やきのこ、海藻類中心の食事にしてどれだけ効果があるのだろうか😅 ただ、もち麦は結構おいしい😋 玄米の100倍美味しい✨

『この病気には この野菜』 斎藤嘉美監修 糖尿病やガン、高血圧などの生活習慣病を予防・改善し、老化や日常的な病気・症状を克服するには？病気ごとに食事の基本、効果的な #野菜 とその食べ方などを紹介 B5判・228P(全2色)1760円(税込) ご注文はお近くの書店まで #栄養 #健康 #生活習慣 #家庭料理 pic.twitter.com/GngLQIhxSE

ロコモティブシンドロームの予防は？？ 若いうちから毎日の生活の中に運動習慣を持ち、栄養バランスのとれた食事を1日3回摂って、健康維持を図ること、骨と筋肉を強くすることが大切です。 メタボリックシンドロームなどの生活習慣病の予防にもつながります。 pic.twitter.com/kJaDeR3bA2

腹三分目は、過食による体内の炎症を抑える効果があります。これにより、糖尿病や高血圧、心臓病などの生活習慣病の予防に役立ちます。また、適度な栄養摂取は免疫力を向上させ、風邪や感染症に対する抵抗力を高めます。少量ずつバランスの取れた食事を摂ることで、病気にかかりにくい体質を作れます

／ 特定健診 ぎふ・すこやか健診 ＼ 特定健康診査（特定健診）とは、内臓脂肪が蓄積されている方に対して運動や食事等で内臓脂肪を減少させることにより、生活習慣病の予防や改善ができるという考えに基づき、メタボリックシンドロームに着目した健康診査です。 city.hashima.lg.jp/1317.html pic.twitter.com/W8kGtCmdZA

糖尿病は予防が大切❗️ でももし既に高血糖を指摘されたり、糖尿病と診断されても初期ならまだ間に合います 生活習慣病なので主に食事を工夫することが大切です❗️ 長続きする工夫が満載の本を読んで頑張りましょう♪ jp.mercari.com/item/m85207626…

40代を過ぎると消化力が衰え、代謝も悪くなるため若いころと同じような勢いで食べていると老化が加速し生活習慣病を発症するリスクが高まる⤴️ 良質な食事と定期的に12〜16時間断食、有酸素運動を行えば、食べすぎのダメージを防ぎ老化を遅らせ生活習慣病を予防できる👍

療養生活体験のレポート書いてるんだけど書けば書くほど俺にとって生活習慣病予防に必要なのは身体活動がどうとか食事量がどうとかじゃなくてまず絶対に禁煙だろって思う。

今日は高血圧の日です。 アメリカ合衆国で5月が高血圧啓蒙月間だったことが由来です。 ストレスによる緊張状態が続くことで自律神経が乱れ血圧の上昇に繋がります。 適度な運動や食事の改善で自律神経の乱れや高血圧を予防していきましょう。 #生活習慣病 #生活リズム

「喫煙や食事による生活習慣病が、認知症になるリスクを高めている」ことが書かれていました。認知症予防のためには、これらの改善はもちろんのこと、適切な運動、特に筋トレを行い筋肉を増やしましょう。筋肉から、記憶力を高めるホルモンを出すことができます。お早目に筋トレしましょう。 pic.twitter.com/2xsCokzOrZ

りんご🍎 腸内の善玉菌を増やして、腸の動きを活発にし、便通を改善 水溶性食物繊維のペクチンには、血液中のコレステロールを排出したり、血糖値の急激な上昇を抑える働きもあり、動脈硬化といった生活習慣病の予防にもなる また、食事や食後のデザートとして食べると、消化吸収を助ける pic.twitter.com/XA2lQnUh2A

【衝撃】アトピ子ママ歴23年ですが、『生活習慣病の予防』にはカロリーは必要最低限に近い食事を心がけることがアンチエイジングの料理のポイントだと知らない人が多すぎ。ネズミをカロリー制限した実験でも、最終的には寿命が3～4割延長していることが証明されています。摂取カロリーと栄養素の関係は pic.twitter.com/BPc76aZMwo

【5刷出来！】3月1日付けで拙訳書に増刷がかかりました👏 多くの方々に長く読んでいただいているお陰です。ありがとうございます！ 今の食事の常識にズバッとメスを入れる内容です。是非ご参考に！ 『WHOLE がんとあらゆる生活習慣病を予防する最先端栄養学』 amazon.co.jp/WHOLE-%E3%81%8… pic.twitter.com/ozvGbTe1Wx

〇マルベリー（クワ・マグワ） 蚕の餌になる葉、桑の葉茶として知っている方もいるのでは。 実はこのハーブ、食後の血糖値を抑える働きを持つので、生活習慣病の予防に役立つんです💚なので、食前茶にぜひどうぞ🍵 効果を得るには、食事の約30分前に飲むと良き🍀です。ちなみに→つづく

大腸がん、乳ガン、生活習慣病などの病気が増えているのは食の欧米化も原因 日本人の体質に欧米食が合わないからです！ 日本人は基本的にお米や野菜、魚などを消化吸収しやすい民族 肉や油ものは消化しにくい 病気予防や体質改善に日本人に合う食事が大切なのです