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#STEPN おはようございます 土曜日皇居ラン&焼肉ご一緒いただきました皆さんありがとうございました！とても楽しかったです。 昨日はサボってサウナ 今朝は遅めの朝ラン10キロ 写真はたまに遭遇する方でSTEPN BOOST Tシャツといつも勘違いする pic.twitter.com/kdcdrM59Z2
返信先:@pyonpyonpiyooooおはようございます😃 なんと🤯奥様から飲み許可🍺🙌 上京あるのみ😏 ぼっちさんと皇居ランが実現👏 ここは有給取るしかありません 🙇♂️🙇🙇♀️
返信先:@takehisajp05他1人ナイスありがとうございます！ 皇居ランは皆さんが3周走る中、1周だけ走って先にあがり、飲み会に備えてました😂 少しずつ負荷をかけて距離も伸ばしていきまーす💪 天気がよくて気持ちがいいので、ついつい長く走りたくなりますね☀
GW初日の昨日は友人と皇居ランからの火鍋へ。めっちゃ食べて飲んだこともあり家に帰ってすぐ爆睡。 そして今日は国立競技場でのAdoのライブへ。メタリカを上海で見た以来のライブ参戦になりましたが凄く良かったです。 歌と演出も最高で一生の思い出になるライブとなりました！感動です！！ #Ado心臓 pic.twitter.com/6gUYTAHnNl
走ってきました。 流石にこの時間はガラガラでしたけど、 他に人がいるからやる気でることもあるよなぁって、気付きました。 たくさんランナーがいることも、皇居ランの良いところやね。 pic.twitter.com/EbYV1WezE0
春の8連戦終えて絶賛筋肉痛💦 #ライブラン 部長のセッション参加して皇居ラン🏃♂️ 暑いからランナー少ないと思いきや意外に多くてMt.FUJI100の記念T着てたらいろいろ声かけられたよー👍 ラン後の一杯🍺五臓六腑に染み渡る〜😛 pic.twitter.com/VYCOdt8rPj
今日で皇居ラン2452回(3909周) 東京六大学野球＆応援団応援→ 神宮外苑→豊川稲荷参拝→皇居 →将門塚参拝10kmラン🏃♂️☀️ 次男の後輩の応援団のみんなと 大きな声＆拍手＆紫紺タオルを 回し！野球部の選手たちを全力 応援💜 勝利おめでとう🎉 最高の応援ありがとう📣 明日も全力応援💜 #ゆりらじ pic.twitter.com/IirmkTJ4Un
久々皇居ラン。たまに違う雰囲気/場所/メンバーで走るとイイ。実は昨日も終日予定どおり進まず悶々としてたのだけど、身体動かすとやる気もアイデアも出てくるのが不思議。それにしても通教でもラン談義できる仲間がいて感激～まさるしさん、リハビリランにお付き合いいただきありがとうございました！ pic.twitter.com/Z2pREwIQTc
皇居ラン5キロ×２本。 今日は初夏みたいな気温で走っていて気持ち良かったー☺️これくらいの気温が良い🌳また、ブルックスのHyperionElite4をおろしましたー👟これもなかなか良さ。再来週に会社の駅伝大会やラン仲間と国立リレーマラソンがあるので、これで勝負だなー🏃♂️5キロ速くなりたい… pic.twitter.com/cnb9x01iq8
@MyproteinJP マイプロテインの皇居ランイベント参加🔥 チームshape、元気に笑顔でゴール🙌🌈 お土産たくさんうれしいなっ♫ なーすけさんにも久しぶりに会えてハッピ⌒(＾Д＾)✨ @Naasuke_fit pic.twitter.com/3W1H7eAdHb
@MyproteinJP マイプロテインの皇居ランイベント参加🔥 チームshape、元気に笑顔でゴール🙌🌈 お土産たくさんうれしいなっ♫ なーすけさんにも久しぶりに会えてハッピ⌒(＾Д＾)✨ @Naasuke_fit pic.twitter.com/cQkwW3Kz9V
@MyproteinJP マイプロテインの皇居ランイベント参加🔥✨ チームshape、楽しくハッピーゴール🙌 なーすけさんとも話せてよりハッピー🌈 @Naasuke_fit pic.twitter.com/2lGNey1xRZ
@MyproteinJP マイプロテインの皇居ランイベント！ チームshape、楽しく走り切りました♡ お土産沢山うれしいな⌒✨ なーすけさんとも沢山話せてハッピー♫ @Naasuke_fit pic.twitter.com/H5H1n6Vcxn
コンサル業で協業している企業さんと皇居ラン+飲みしてきました。 協議するからには、誰のどんな課題をどんな手段で解決したいのか、が共通認識になっているのは大前提。 そこに双方が大切にしていること、逆にやりたくないことを腹を割って話せる関係が不可欠だと思っています。…
返信先:@jun_jun_1130他1人ナイス夫婦ランです！😆 昨日は皇居ランに、 今日も明日も！？ 無理しすぎず、 しっかり復活できますように😊 なにはともあれ、連日いいお天気、 良い連休を〜(^o^)//✨🍻
UVERworldのMC熱いなぁこれを聞いてしゅんとが夢掴んだのかと思うと泣けるーっっ ライブ終わりにファンと深夜２時に1000人で皇居ランするTAKUYAさん元気すぎるよwww #withMUSIC
皇居ランコース ４K東京ドライブ 内堀通り 内回り１周/4K Tokyo Drive Imperial Palace Circle youtu.be/FuKNiTu3ARs?si… @YouTubeより pic.twitter.com/ITyiIlcNCS
昼間に #皇居ラン GWだからか、なかなかに人が多い。 2周予定が膝に違和感。一周で終わり。 こういう時に大会で無ければすぐにやめる事にしている。 でそのまま歩いて帰宅。その途中で靖国神社へ。まあ、時にはこういうのも良しだ。 pic.twitter.com/2eX869UB8B
きのうはジム→皇居ラン→のみ会とアクティヴで充実した一日。今日は酒残り＋疲労あり＋筋肉痛ありのため、午後からゆっくりジョグ。 きのうご一緒したメンバー、今日は早朝からトラック走、ロングジョグ、インターバル、峠走などなど、驚きのポストばかり。みんな変態！(←褒め言葉です) pic.twitter.com/9ftuRq6PN2
久々の皇居ラン、5キロ2本。 いやはや、身体が重いっ！ #beatyesterday #skechers #skechersgorunrazorplus connect.garmin.com/modern/activit…
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その教授かっこよすぎだろ
カスタードクリームは入れる材料が変われば色々つくれるので、今回はいちごカスタードクリームと紫芋カスタードクリームを作ってみました🍓 いちごは加熱すると色が飛ぶので、色を出すにはちょっとした工夫が必要になります😉 詳しい本文はブログで😆 ↓ bit.ly/3E1V9pV #パン #パン作り
石垣の海が青すぎて水平線が行方不明。
ドッグランでこれ持ってる人いてめちゃくちゃ羨ましかったからわたしも買う。保冷ショルダー！！ありそうでなかった！！！普通にシンプルなのも有難い！
清少納言「深い仲になったからといって、自分の女みたいに言わないで」 80年代トレンディドラマで浅野温子か浅野ゆう子が陣内孝則か石田純一に言いまくってたような台詞を十二単の女に言わせる平安大河ーーー！！！ #光る君へ
ぶつ切りにしたサーモンとごま油,醤油,ブラックペッパーを漬け込んで冷蔵庫で30分。うまいなんて次元を超える。確実に絶句します。
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何か江戸時代に出た妖怪の絵らしいけどこれって……
車、竹林のそばに止めてるんだけどね、久々に動かしたらバキって音がしてね、なんだろうと思ったらたけのこ収穫してた。
GWは餅を買いだめして家でまったりこれでキメる。大バズりしてテレビでも紹介していただいたもちふわぁ～。な。誰でも自宅で作れるスイーツ。最高に美味しいからぜひやってみてください。
