もころで背中が本格的に痛すぎて立とうとするだけで激痛が走る。位置的に頚椎じゃなくて筋肉だと思うんだけど朝起き上がれるだろうか😇

檜山くん背中の筋肉だけは簡単に見せちゃダメだからね〜🙂‍↕️⭐️そんなわたしは深田と結婚するけどね🙂‍↕️✋🏻⭐️

本日 ✔︎ステッパー40m ✔︎ストレッチポール ✔︎リハビリメニュー ギターは指が痛いのでおやすみ 昼休みがなかったので練習お休みしました。 腰は、背中の筋肉をつけましょうと言われたのでゴムチューブでリハビリメニューやった

懸垂をすると、おもに「背中」の筋肉と「腕」の筋肉が鍛えられます。 ほかに、大胸筋や腹筋などの体幹部の筋肉も鍛えられます。 上半身の筋力がアップすることによって「基礎代謝」が増加しますので、カロリーを消費しやすくなり、ダイエット効果も期待できます。

チンニングで使われる筋肉は、背中にある広背筋、力こぶ（上腕二頭筋）の筋肉を使います。 この中でも広背筋をメインで鍛えられます。 広背筋や上腕ニ頭筋を鍛えることで、効率よく筋肉を鍛えることができ、それによる代謝アップでのダイエット効果もあります

筋トレで背中の筋肉を鍛えると、姿勢が良くなって見た目もスッキリするみたい。しかも背中の筋肉は大きいから、鍛えると消費カロリーも多くなるんだって。背中の筋肉トレーニングは懸垂マシンが良い、って聞いたけどこれ買ってみたくなる✨#PR a.r10.to/hNuLui

急に背中の筋肉ガチガチに凝ってしまって 頭も痛いし吐き気もするし全然楽しくない🌀

返信先:@lou_honokaそもそもどのように身体を使えば良いのかわからない、ので まずはこの動画から youtu.be/kBYBP9DprdM?si… そのあとしみけんさんや相葉さんの動画を見ると理解が深まります お腹や背中の筋肉、股関節が硬いとうまくできないので、ピラティスに通う(ヨガよりおすすめ)、あるいは水泳を始めるのもいいです

@frsp_go 船長の手ツイブクマした(報告)　そう船長がしっかり筋肉あるお方なのすごい好きで…背中格好いい…男の人なんだよなぁ

でも衰えて戦う所か動く事も出来なくなった氏殿をずっと1人で見守り世話をする師なお氏は見たい 筋肉が少なくなって薄くなった背中を愛おしそうに拭いて欲しい

6/6 女の友情と筋肉アフト 福「マユ、とりあえず夜公演だけだからってサウナとか行かないの。ジムからのサウナってフルコースじゃない」 青「今日は肩」 福「肩だけで伝わっちゃう私達も私達。明日は？」 青「明日は、背中のルーティン」 福「ガチ☺️座ろう」

返信先:@hirata2287好きな部位はね〜サイと〜 って嘘嘘！😜 八乙女は背中と腕？肩の筋肉と目と鼻と口と髪と頭です。十は尻と太ももと乳と腹筋と目と鼻と口と髪と頭です。 好きな衣装はなんだかんだシクナイですね！あと2019記念日の衣装も好きです。(長文失礼いたしました)

RP最高、うっかりヤって数日後、なんも考えずに「ごじょーさんって…普段のその格好だと服の下ばっきばきに筋肉なの 全然わかんないですね」って言っちゃって「〇〇 なんで僕が脱ぐとばっきばきだって知ってんの？えっちだね〜♡」って言われて墓穴掘ったの気付いてごじょの背中ばしばし叩くのやりたい

背中の筋肉が凝りすぎてて腹筋運動が腹筋より背中に効く

今朝起き上がろうとした時、本気でぎっくり腰なるかと思った😇1日中、肩〜背中〜腰〜足の付け根付近までもれなく激痛だった💦昨日定期の接骨院行ったんだけどな……骨なのか筋肉なのかわからないくらいガッチガチとは言われたけど……

返信先:@sazetto_cos背中、私も「すわ、これは内臓か」と思っていたら案外筋肉の問題だったりしますから、行った方が早く楽になって良いのでは〜。

今日は朝から背中の筋トレを頑張った💪 背中って見えないからつい忘れがちだけど、実は姿勢や代謝にも大事な部分😮 筋トレ後はやっぱりプロテイン！筋肉の回復も大事だからeaaも大事だね🥛 この２つが割と効果的に感じるよ。 a.r10.to/hUDWd8

返信先:@NSH7xMaIRZ5abmK他1人なるほど！足は歩いたり走ったりしてて、腕は重い荷物持ちまくってるので筋肉そこそこにはついてそうですけど、お腹と背中が筋肉なくてお肉ぽよっぽよです💦2人が言うように筋肉量増やしたいと思いますありがとうございます！😆

ベンチプレス備忘録 バーを内側に曲げる位の意識で持つ ➡️脇が閉まるので大胸筋に効きやすい 足上げベンチの練習は◎ ➡️踏ん張れないので体幹部、特に背中を意識しやすい。 今日は良い感じにできたから忘れる前にメモ。 では、お休みなさーい(。-ω-)zzz #筋肉 #筋トレ #ダイエット

【肩凝りの方への首の矯正】 肩凝りが酷くて頭痛が出る方へ 背中、首周りの筋肉をしっかりと ほぐしてから首（頚椎）の矯正をします これでかなりスッキリします❗️ pic.twitter.com/lOVhBZOnFo

刃牙読んだ後にfit boxingしたら背中が筋肉痛になったのでこれが『打撃用筋肉』かぁってなった

久しぶりに下手最前で足浮く感覚と背中の変な筋肉を押される感覚を味わって懐かし～～～～でした

返信先:@LLaaababys肩や背中の筋肉が伸びるの意識してやるのがコツやで😁

効率よく痩せたいから太もも→背中→胸の筋肉を筋トレ🏋️しててその後に有酸素運動🏃‍➡️が最強ダイエットだわ

返信先:@hs5NM背中の筋肉もエロくて羨ましいです

うおーーん背中が筋肉むずむず

昨日は体重測り忘れた… とにかくお腹と背中の筋肉が欲しい

これから筋トレ始める人が種目を迷ってるなら背中トレは何でも良いので選んだほうが良いですよ。 始めて割と短期間で筋肉がつくことを実感できますよ。

背中の筋肉が発達してきた

返信先:@umscle短髪と筋肉の組み合わせは至高！ デカい背中が素敵です。

今年のしんちゃんのビジュは 意味わからないくらい完璧で 大好きなビジュ過ぎたし筋肉拝めたし 背中も拝めたし大好きな笑顔も 沢山見れて本当に最高すぎたライブ だったもん…。うわ…戻りたい…😭

返信先:@yuzukobu3818さっきかぐや様の映画見たんですけど（GOATからのファンなもんで）この背中と筋肉見て着やせすんごいヤバい人なんだって思いました💦 #平野紫耀 pic.twitter.com/tytsoXQbu7

筋トレは腹筋だけじゃない‼ 理想のボディは ✨体のバランス ✨全身の筋肉 何より 👑美しい姿勢 筋トレ器具で、背中や腰や脚とか、 色々な部位の筋肉を鍛えてるんだ。 効果を高めるためには、 【プロテイン】も必要だよ。 amazonなら手軽に買えて便利～ #PR amzn.to/3V343yK

返信先:@Wolfyok_JP【Ｗolfyokfitness 2024 NEWモデル 電動フォームローラー】発売 おめでとうございます🎈 電動だと、筋肉の緊張をよりほぐしてくれそうですね🙌🏻 背中から肩にかけての伸びのポーズ、とっても気持ち良さそうなので、ぜひ私も真似してみたいです！ 素敵なご縁がありますように𓂃𓈒𓏸 #フォームローラー

返信先:@kaiman_muscle背中の筋肉美がANLさんのアイコンに見えました🙏

昨日は背中の筋トレをしたんだけど、今日は筋肉痛がヤバイ😭。でも、筋肉痛は成長の証拠だから、嬉しい悲鳴だよね😆。筋肉痛を早く回復させるには、筋膜リリースガンがおすすめらしいよ👌これで筋肉をほぐして、次のトレーニングに備えよっと💪

今日は背中トレしました！ やっぱりカロリー意識して摂らないと体重が落ちる…この落ちは体脂肪じゃなくて、筋肉が落ちたんだろうなー😭 #筋トレ初心者と繋がりたい pic.twitter.com/MQpe8UW5jb

背中左側の筋肉（僧帽筋？）をちょっと傷めちゃったみたい。明日はライドに行けなさそう🥲　ﾅｵｯﾃｸﾚｪｲ

返信先:@akatsukikkシーズン毎に逞しくなる背中(筋肉)ですな💪皆の見るとカメラ欲しくなります😇我慢我慢。

2階席からもるいとさんの筋肉バキバキなの見れました💕💪可愛かった！ アフトより、おすすめのプロテインの味は杏仁豆腐味(3kg) 椅子なしでやろうとしたときは流石やなと笑 本日は肩→サウナ→舞台キメてるるいとさん。明日は背中周りとのこと。