宇佐美配信で筋トレするの初めてじゃない！？！？腕立て早すぎてかっこいいんやが！！宇佐美オタク大歓喜なんやが！！！ #にじトイ

0531 学校筋トレ V字150腕立て100体幹3セット ランジWジャークなど クリーン 20、40、60キロ10回ずつ マックス75キロ ジャンプ系20キロ10回3セット wsq、sq、ランジ クリーンは少しずつ戻ってきた ジャンプ系がめっちゃ衰えているのでこの練習は最低でも週1は必要

え、途中で腕立てはさむの？！w

腕立て早くない？！

腕立てしながら書いてる！？

最近プランク腕立てよりも、その後にやる筋トレのほうが、後遺症が残っててきちぃ

06/04 ・タオルトレ ・壁腕立て ・ワイドスクワット ・肋骨締め ・立ち背筋 ・立ったまま二の腕痩せ ・立ち腹筋 ・内腿痩せる膝パカ ・踏み台昇降30分 がんばった☺️ #おっさんとマジトレ #ユウトレ

腕立てのペース早くて、ジムトレーナー感じた…

腕立て早いな…！？？！さすが！！！

え、腕立てスムーズすぎない？てか全然疲れてないやん声が

腕立てはっっっや

トレーニング記録】 ◯3日連続 ・ウォーキング12,013歩 ・腹筋100回 ・スクワット100回 ・腕立て100回 #筋トレ #ダイエット記録 pic.twitter.com/oO2pkxeJgU

腕立てしながら書道ってなにwww

おつゆるた～～～！ きょうもがんばんばばんんね！ 明日は１９時３０分から背筋腕立て～！ #ゆるゲ体操部 pic.twitter.com/49WalOgliz

スクワットしました(16日目) (今日の成果：フルスクワット50回×2、腕立て10回×2) 本日2セット目 両手1.5㎏ずつ合計3㎏の負荷でスクワットした キツくて最高 腕立ては雑魚、と思いきやなんか上がる時の感覚が変わった #スクワット一言日記

今日の昼12時受付開始のツールド東北気仙沼180km、秒で定員到達(T_T) 募集が300名と少ないからか？ 完全にやられた…。 明日12時受付開始の北上100kmに申し込むかな…。 サポートライダー募集有無の件、昨日、回答メールが届き募集なしでした(T_T) 6/4健康記録10635歩、腕立40回 pic.twitter.com/blShej5IoW

みなさん！ お疲れ様です💪 腕立て&腹筋　31回 腕後ろで上下&ジャンプ&目の体操　41回 プランク&秘密の特訓　41秒 終了☑️ さぁ！ 今日も寝かしつけしつつ寝落ちするのかしないのか！ 勝負だ！ 娘よ！！

返信先:@kouzi1188モチベにして貰えるの 動画の上げ甲斐があって嬉しいです😆 こうさんは腕力があるので 倒立腕立ても楽しみです！😁

返信先:@lowkeyimBOSSメニューとか考えてないですけど、腕立て合計100回目安、ダンベル使ったトレーニングは腕上がらなくなるまでやってます。腹筋はYouTubeで適当なの見てやってます！ランニングは気が向いたら3、4キロ走るって感じです！とにかく限界までやるのが大事だと思います！

サボり気味な腕立てした。 下ろす時に1秒停止して 10回×5セット 筋力より体力が落ちてる怖いなんで。 懸垂動画は今日色々ありすぎたので明日で…

今日10時までにこのツイートにきたいいね1個ごとにスクワット,腕立て,腹筋,10回ずつやる(なんとやってみたくなった)

筋トレはひとつの事を一気にやるより回数×セット数にして分けてやると長続きするのといい筋肉がついて行く 腹筋×30腕立て×20懸垂×5ジャンピングスクワット×10を3～5セットを順々にやる

返信先:@mochi_hukennkou腕立てして筋肉女神共々のために鍛えよう

#さかな筋トレ部 スクワット30回 腕立て30回 プランク・クランチエクササイズ５分

返信先:@sava_kandume腕立てすると足が折れそうで怖い スクワットは無限

返信先:@suwaTKM_rui03筋トレの道へおいで。 一緒に腕立て腹筋スクワットやろう…

さんま御殿のYOSHIKI 「まあ、1000回は腹筋しますね。100回の10回セットです」 突如現れたHEATH 「自分は年に腕立て30回セットを5回ぐらいですかね」

71秒 腕立て10x3 #毎日1秒増やすプランク生活

筋肉アピールするために無駄にスクワットしたりダンベル持ったり腕立てし始めるCoナーくんとナイン想像したら面白いな。Haンクに「お前らアンドロイドなんだから鍛える意味ないだろうが」って突っ込まれる。

返信先:@ITxBoZ3WUA96270けんさんの動画みていつもモチベ貰ってます😁 僕も倒立安定したら倒立腕立ての練習に入りますよ😁👍

腕立てあと50回やったら終わる〜

返信先:@jagtnjx第4の提案、自宅筋トレ ・金も使わないし、嫁にやる事やってんだぜ姿勢も見せることが出来る ・自重が十分あるので、軽い運動でも十分な負荷をかけることが出来る ・子供と一緒にアクティビティ、家庭間での触れ合い時間を増やすことが出来る(子供を背中に乗っけて腕立て等) デメリット…

6/2 夜ご飯入らなくて、鮭の西京焼き、からあげ3つ、サラダ。21時頃トレーニング指導。重り持ってスクワット、膝突き腕立て。食事は時間決めて食べようだって。

返信先:@amisweetheart腕立てから懸垂？をしてる人もはや人間辞めてて草www

返信先:@oogirino_hitoお客が引けると座敷で腕立てやっちゃう。

マイクタイソン式腕立てして息切れしてる

バナナです〜べって腹筋を〜♪ 土下座で腕立て鍛えます〜♪は面白すぎる

本日 腕立て 36回 プランク 2分 背筋 14回 した事をここに証明します。 今日から毎日頑張るぞ(ง •̀_•́)ง

最近あんトレしてる。腕立てのカウントスピードが一般人のスピードじゃなくて友也くんもしっかり筋肉ある男子高校生なんやなって感慨にふけってる

自軍の腕立て回数数えるの、マネージャー気分で楽しいｼﾞｬﾝ‼️‼️