お腹のガス溜まり感とお腹は痛くないのにゆるい なんでかな？と思ったら昨日からきんぴらごぼうとごぼう入りの味噌汁食べたからか🤔 食物繊維とりすぎたんかな？ ゴロゴロボコボコ鳴ってる😵

KALDIで買えるこのコーン茶、見かけたらまとめ買いしてる🌞 何がいいって、カリウムが豊富だからとりすぎた塩分を尿として出す手助けをしてくれるのよね。だから、むくみ解消にいい。食物繊維も多く含まれていて便秘にも効く。 なのに、水出しできるから寝る前にポットに放り込むだけで完成！最高。 pic.twitter.com/rbfvnvtQwE

キャベツ食べ過ぎてお腹壊した 食物繊維とりすぎた

カリウム　カフェイン　食物繊維 のとりすぎでトイレに使う時間が大き過ぎて労働生産性低い気がする

どうやら茸のとりすぎだったみたいだな〜 茸絶ちして2日で効果でてきたわ笑 茸好きなのに〜😂 腸活の為の茸が逆効果になってた笑 しかし私の胃腸、まじで繊細すぎて難しい… オートミールも玄米も茸も駄目とか、ダイエット食材が軒並みアカンというか、食物繊維に弱いのか…？ 水分とらなさすぎ？？

肝臓に脂肪が溜まる理由 糖質のとりすぎ🍭 食物繊維不足🥦 タンパク質不足🐣 #肝臓 #脂肪肝 #尾形哲 #新星出版社 #東京都 #港区 #麻布十番 #溜池山王 #白金高輪 #白金台 #赤坂 #表参道 #外苑前 #青山 #文京区 #BOXINGHOMETEACHER #白猫 pic.twitter.com/1rRXLFYkY5

わらびとかフキばっか食べてたからか食物繊維で整腸効果が凄い凄い🤣 むしろとりすぎたかも💦 美味しいのだから仕方ない

んお…めっちゃうんち出る 食物繊維とりすぎ？

食物繊維をとりすぎなのか、水分をとらなさすぎなのか分からなくなってきたな〜！ 人間の身体って難しい！！！！

食物繊維のとりすぎは良くないとあれほど

返信先:@sousakupiyopiyo食物繊維とりすぎて逆に詰まっちゃいました？

食物繊維とりすぎてお腹張っていたい

お腹がずっとポコポコして辛いんだけど、食物繊維のとりすぎなのかな〜？ でも、言うほどとってないぞ？ 1日で33gくらいだし…🤔

※肉や脂質、アルコールをとりすぎないよう食生活を見直してみましょう。 ◆善玉菌を増やす食事とは？ 【善玉菌を含む食品】 ヨーグルト、納豆、キムチなど 【食物繊維・オリゴ糖を多く含む食品】 わかめなどの海藻類、バナナ、りんご、キウイ、大麦など

食物繊維とりすぎておなかこわした 程々にしよう草は

ギンビスのアスパラガスちょうどいい塩気で沢山食べたらお腹ちょっと痛くなった（´-`）.｡oO食物繊維とりすぎたかな

返信先:@punipuni_konuto食物繊維とりすぎた

ダイエットメニュー🍴 朝:じゃがいもとネギの味噌汁 昼:カボチャとえのきのコンソメ煮、もち麦おにぎり、マーコットオレンジ 夜:マカロニ炒め、もやしときゅうり和え 食物繊維とりすぎ？ #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/hRyFjbiFoF

返信先:@mau_anji食物繊維とりすぎとか…？

食物繊維とりすぎなのかお腹が変になった。どちらかというと張ってる感じである。

気になるむくみ。塩分のとりすぎは腎臓に負担がかかりむくみの原因になります。むくみの予防に低エネルギーでミネラルが豊富な海藻を食べて。海藻は水溶性食物繊維やカリウムを多く含んでいて体内の塩分を排出してくれます。女性にうれしい美肌効果のあるビタミンCや代謝を促進するビタミンB群も豊富

食物繊維を多くとる 脂質、糖質を控える 塩分のとりすぎは浮腫みに繋がる

食物繊維とりすぎた？

3日連続脂肪燃焼スープ摂取してるせいもあるなー。 食物繊維とりすぎた🥹

返信先:@k4sen食いすぎの食物繊維とりすぎで下痢になりました　amazon.co.jp/%E3%82%8F%E3%8…

食物繊維とりすぎてお腹ゴロゴロする でもトイレの回数増えるの嬉しい😂

返信先:@maimero79929114塩分とりすぎても🍠のカリウムのおかげで浮腫は取れると思いますよ！！ 食物繊維もあるので、お通じも良くなるしお菓子とか甘いものをたくさん食べるより断然素材そのもの🍠の方が太りづらいです、

昨日どうしても夜中にお腹空いて コンビニに売ってるキャベツ一袋に納豆かけて食べたら今日下痢なんだけど、、、 食物繊維とりすぎ？

食物繊維とりすぎなのか腹の調子が悪いのでここはひとつガツンとラーメンかなと思ったら定休日。

返信先:@cacklingblueそれ食物繊維とりすぎて詰まってない？！笑 食物繊維にも種類があるらしくて、なんか詰まるやつもあるらしいぜ

食べ切った！ ささみ、納豆、卵ほうれん草、長芋きゅうり、トマトサラダ、うどん少しスープ ポン菓子50g ささみは一つにしてたんぱく質をとりすぎないよう控えました、食物繊維も納豆と野菜程度で。 カロリー約700たんぱく質20脂質６ 食物繊維３ 描く為に休む！_(:3 」∠)_ pic.twitter.com/qvZNUZ0MIn

返信先:@shi_o_taro_trpgベルリン限界飯シリーズ見てくれればわかると思うけど とりすぎなくらいとってるんだよねｗ パスタやパンも基本全粒粉だし 多分食物繊維と硬水のコンボでお通じが良くなりすぎてるんだと思う

返信先:@imo_yakiimoooせっかく無糖のアーモンドとオーツミルクなのに普通に水分加多だし味噌汁で塩分加多、むくみ必須です笑 食物繊維とりすぎて腸閉塞しそう😂 ストレスが食に向くのホント辞めたい(かっ○えびせんよりやめられない止まらない)

朝ブロッコリー＋パプリカ、昼にんじん＋小松菜、夜葉物野菜(キャベツレタスもやしあたり)と毎食野菜摂ってるので食物繊維は何も問題ないと思ってたよ。不溶性食物繊維とりすぎてバランス悪くなってた可能性。

返信先:@aet_syhpit普段そんなに食物繊維を取らなかったばかりに…逆にとりすぎて腸の動き活発になりすぎて…こう…

返信先:@mippoppo_みっぽんのマカロンの方が難易度高いでー 巨大タケノコと格闘してんねんけど なかなか手ごわい🥺 食物繊維とりすぎでお腹がごろごろしてきたわ💦

食物繊維のとりすぎに注意！ 食物繊維は、善玉菌のエサになるので おなかにいいはずですが、 潰瘍性大腸炎の人はとりすぎに注意！ 僕はさつまいもを食べると、 めちゃくちゃホワホワな便が出ます😱 絶対消化できてないんだろうな🥲 #潰瘍性大腸炎 #UC

本日は、#植物学の日 です🌿✍🏻 さくら大根の原料である、 大根はアブラナ科の越年生植物です。 大根には、 老化予防や免疫機能の低下を抑えるビタミンＣやとりすぎた塩分を排出してくれる働きのあるカリウム、 腸の調子を整えて便秘予防に効果的な食物繊維などが含まれています。 pic.twitter.com/laQUCUg1z7

返信先:@oukaranman2004食物繊維とりすぎて腸閉塞っていう腸の動きが止まる病気になったで