返信先:@jCThFwf8O0e5KrVうあああ　やめろ───っ やめてくれ───っ 実際ワイはそれやって医者から高血圧やと注意されたんや もし健康的に増量したいんだったら、いつもの食事+筋トレ（有酸素運動含む）の後にプロテインがおすすめッス

妊娠中の体重管理ってしんどいよね。腰痛になったり高血圧も気になるし。おしゃれなマタニティ服を着て夫とお散歩デートなんかしたら、運動にもなるしまた頑張れるかも。 楽天に可愛いワンピースがあったよ。子供服も見てみようかな。 #PR a.r10.to/hNwp7I

炭水化物多過ぎるケドしっかりヘヴィな運動をして身体作るならそんくらいフツーに喰えっぽいあとホント突っ込みたいんだけどジッパーバッグ使ってるから真空(厳密には違う)含浸出来るからめんつゆの量ずっと少なくて良いしめんつゆ使うならビミサンに味醂と砂糖足していけ糖尿病高血圧猫まっしぐら！！

水泳関連で進展あれば待ちもありだがパスやな。まずは効率的に運動しよう。 Apple Watch Ultra 3は高血圧や睡眠時無呼吸症候群の検出に対応か【Apple Watch X同時発表】 daily-gadget.net/2024/05/06/pos…

■モニター除外要件 下記にあてはまる方は当モニターに応募できませんのでご注意ください。 ①グルテンフリーの食習慣がある方 ②食物アレルギーがある方 ③妊産婦の方 ④糖尿病や高血圧などの疾病等で通院をしている方 ⑤未成年者の方 ⑥ジムに週４回以上通うなど高頻度で運動されている方

日本で高血圧の人は約4200万人いるそうです。 単純に3人に1人は、高血圧になります。 高血圧の方は、早く血圧を下げた方が良いです。 放っておくと死に近づいてしまいます。 薬物療法を行っている方が多いと思います。 それに加えて運動療法をしてください。 #健康運動指導士 #健康運動実践指導者

朝、起床直後の バイタルサイン 血圧 上 126 ㎜Hg 下 91 ㎜Hg 脈拍数 83 bpm SpO₂　97% 体温　36.0℃ 体重　84.1㎏ 　　←－⊿0.4 前日比 今日のリハビリ。 短距離歩行運動の後、 短距離歩行運動 ＊＊＊＊ [ 高血圧 ] 上→ 140 ㎜Hg 以上 　または 下→ 90 ㎜Hg 以上 pic.twitter.com/eMxOm3MUPR

500gのさけとばを２日でﾀﾍﾞﾁｬｯﾀ... ここ最近の食生活で高血圧高血糖で運動もしておらず実際に不具合が出てるからヤバい所までキテる

午後の血圧は150台😨 計り直して139とかだったけど、自覚症状なく、何してるでもないのに高いって怖い😱 今は妊娠後期でお腹とか負担かかってるからって理由あるからまだいいけど、年取ったら加齢ってだけで高血圧あり得ると思うと・・・ 産後は減量と適度な運動習慣を身につけなければ😭

運動不足なのと、パンやパスタばっかり食べてて 高血圧気味🥹 きゅうりとハムのサラダ作ったけど、胡麻ドレッシングとハムで結局そこそこ塩分入れてしまった🥹

高い蛋白質の食事肉や魚大豆食物繊維食べる 菓子パン等砂糖が最悪 塩と砂糖休息 強負荷をかけながらの有酸素運動3時間腕肩背骨背筋innermuscle屈伸 #筋トレ #ダイエット垢 #癌の抑制 #高血圧 #短期間で痩せるには

妊娠中は体重管理が大変。 食事制限や運動はしんどいし、高血圧になったりすると危ないし。 でも妊娠中の体重増加は赤ちゃんのためだからあまり気にしないでね。 赤ちゃんが元気に生まれてくるのが一番。 妊婦さん向けの食品やサプリ探してみるのもいいかも #PR a.r10.to/hgyB3q

返信先:@TotalWorld1【大阪の未来予想】 conversation 「あー良い天気だなあ？☀…運動しようっと…」🧍 1(ｲﾁ)2(ﾆｰ)•12•12•12•12•12〜 「うるさーい😠 何回呼ぶねん…どっちやねん？」😤 怒られても、やっぱり健康には運動が一番、頑張ろうね🤗 運動後は、Mg不足に注意！ ➠足つる、高血圧(降圧剤❌)

返信先:@raskaru1226計ってないんですね。母も高血圧で薬飲んでいますが、今では計ってないそうです。 僕も早く毎日計る生活から解放されたいです。 薬のおかげで数値は高いものではなくなっています。 運動、食事、なかなか難しいですね。

結局私の高血圧の原因は更年期というよりも、日々のだらしない生活のせいなのかも😭 コロナ後遺症以降外出が嫌で、基本仕事以外は引きこもり。 複数の役員の仕事が被り、子の受験進学、夫は他人同然で鬱々な日々。 運動も皆無、ストレスで食べまくり料理もしたく無くて弁当や外食…だった。

返信先:@c_cap184946というわけでまずは食事と運動を頑張りたいですね、未来の高血圧予備軍として…

(´・ω・`)おなかダルンダルンなので、腹筋ついたら少しは凹むかなと、座った状態で両足上げる運動してみたら。 (； ･`д･´)意識飛びかけた… (；´∀｀)高血圧かな。

妊娠中の体重管理ってしんどいよね。腰痛になったり高血圧も気になるし。おしゃれなマタニティ服を着て夫とお散歩デートなんかしたら、運動にもなるしまた頑張れるかも。 楽天に可愛いワンピースがあったよ。子供服も見てみようかな。 #PR a.r10.to/hNwp7I

返信先:@Wbh100dfjq86sp薬飲んでるのに下がらなくて、リハビリの運動をやりに来てるのに血圧が高いためにリハビリができない高血圧の方とか居ますよ〜！大事なのは薬を飲んでいる・いないではなく、身体に負担のかかる(高血圧の)状態ではないということです〜！(潜在看護師より)

それにしてもコンサータヤベぇな💦 あんなに落ちなかった体重がコンサータ飲み始めたら本当に食欲薄れて体重減ってる🤣 まぁ、うつ病で運動無理なんでダイエット食も続けているけどね😅 あとは高血圧になった(爆) #うつ病 #ADHD #コンサータ #肥満 pic.twitter.com/I4KYugRJA4

9月に新型コロナを患ってからキツい坂でペダルを踏む爆発力、粘り、気力どれも欠けていてMTBを楽しめていないんだけど、たぶん理由がわかった。僕はちょうどその頃から初めての「高血圧」なんです。コロナとの因果関係は分からないし追求しない。降圧治癒を受けながら運動します。低山は良い〜(〃▽〃) pic.twitter.com/uOm4mnvvMr

今日はまた湖畔沿いをウォーキングです 太ってないけど、中高年になるとメタボや高血圧のリスクが高まるから、運動は定期的にやってます 健康は何よりも重要 空気もうまいし、景色が綺麗でストレス発散になるし、良い趣味だと思う！ pic.twitter.com/m9h9wEfYEV

高血圧コレステロール値、ほんと酒抑えなきゃヤバイね 運動量足りてないねこりゃ

腕肩背骨背筋innermuscle屈伸運動350深呼吸血流心拍数体温upさせて自律神経を整える血糖値は低い水準 #筋トレ #ダイエット仲間 #成人病 #高血圧

最高血圧の方がやや高めではあるけどほぼ正常値だしやはり運動が効いてるんだろうか

久々体重計乗ったら自分史上最重量更新してるやん…。高血圧、高血糖、高コレステロール。これマジでヤバいやつやん。ちょっと本気出して運動するか。明日から。

返信先:@mxe6b運動推奨なのですね。なんでだろう🤔私は尿糖、尿蛋白はなく浮腫も入院中も心配されるほどではないんです。36で2人目を出産して産後1ヶ月から急に血圧上がってしまってそれから高血圧キープしてて降圧剤飲んでました。父が高血圧なので遺伝もあるのか…妊娠中期までは生理的に血圧下がるようでしたが

for happy life 「高血圧を防ぐ」です‼️ 高血圧は 脳 心臓 腎臓 血管 に障害を及ぼす なりやすい要注意の人 腎臓病 高血圧の家系 塩分摂りすぎ ストレスが多い 働き過ぎ ヘビースモーカー 肥満 予防ポイントは 塩分控え目 コレステロール注意 (砂糖、酒、動物性脂肪) 飲酒時の喫煙 適度な運動

夫、高血圧の薬を飲むことになった。運動習慣はあるし、これまで血圧は優秀だったのに、コロナ感染後から高血圧に。因果関係は知らんけど、一時的なものかもしれんがこの1ヶ月高いまま。とりあえず放置はできないので投薬。

妊娠中に妊娠高血圧になったひとは今後、高血圧になりやすいときくけど 義理母→妊娠中健康→現在高血圧で薬を飲む 実母→妊娠中血圧を注意され臨月には妊娠高血圧→現在、血圧高めだけど薬飲まずに運動対処で大丈夫なくらい その後の運動量や食生活にもよるけど🤔気を付けてたら大丈夫

俺が今掛かってる、常務の会社の産業医で循環器医師 運動の説明も上手かった 栄養・食事・高血圧の基礎知識も、待ち時間を活かし動画で教育

妊娠中は体重管理が大変。 食事制限や運動はしんどいし、高血圧になったりすると危ないし。 でも妊娠中の体重増加は赤ちゃんのためだからあまり気にしないでね。 赤ちゃんが元気に生まれてくるのが一番。 妊婦さん向けの食品やサプリ探してみるのもいいかも #PR a.r10.to/hgyB3q

返信先:@5boutyaありがとうございます。 「至る」と表現するのですね… 血管を傷つける因子は、血糖値スパイク以外に、高血圧、喫煙、食塩、肥満、運動不足などなどあります。集約的に健康管理をしたいものです。

返信先:@higayuu3249好きなもん食べて運動しなかったら糖尿病、高血圧、腎臓病…それがオジサンです😇

運動は週末だけでもいいのか？ 20〜59歳の男女9,629人を調査 ①8.2％が週末のみ ②36.9％が定期的 ③54.9％が運動しない ③より、①と②はBMIとウエスト周囲が低い・高血圧や糖尿病になりにくい傾向があった ①と②はそれほど変わらない doi.org/10.1002/oby.23…

返信先:@kedi_318えるまちゃん、高血圧は危険よ⚠️ 私、数年前まで低血圧で引っかかってたのにここ数年正常値なんだけど😅確実に上がってきてるよね💦 適度な運動とバランスの良い食事…分かってるけど無理なのー😭

返信先:@ping_hai_なんか父も母もクッソ高血圧だから遺伝という説はあるけど 運動でマシになったらいいなって期待はあるw

妊娠中の体重管理ってしんどいよね。腰痛になったり高血圧も気になるし。おしゃれなマタニティ服を着て夫とお散歩デートなんかしたら、運動にもなるしまた頑張れるかも。 楽天に可愛いワンピースがあったよ。子供服も見てみようかな。 #PR a.r10.to/hNwp7I

有酸素運動は実際高血圧の改善に良いっぽいんだけど有酸素運動っぽいDDRをやりたいわけじゃないんだよな ついつい足18とか選んでしまう