鶏の唐揚げ ポテトフライ ツナ胡瓜サラダ 椎茸マヨ醤油焼き 海老とアスパラソテー チキンカレー パイナップル バースデーケーキ🎂 今夜はおチビの大好きな物だけ並べた💓 おチビちゃん👧大喜びです💗💗💗 ケーキも凄い喜んでくれた🥹嬉しいー💕 ママは子供の笑顔が何よりの幸せ❤️🥰❤️ pic.twitter.com/c2oPNKfRqt

今日の昼食（病院食・糖尿病用・主菜1.5倍） きしめん、アスパラソテー、チキンステーキ、黄桃、CP10ミックスフルーツゼリー pic.twitter.com/9Ju5XwEwRj

あっ😳⁉️ 勝手に始めてました🥳 『カツオのタタキ』 『マグロカツレツ＆マッシュポテト＆太アスパラソテー』 いただきます🙏🍻 pic.twitter.com/9tjVDWdZTu

茄子の胡麻和え、唐揚げ、アスパラソテー、プチトマト、エリンギのオイスターソース炒め ご飯の間にふりかけ pic.twitter.com/hdfyAeUw5q

りっぱなアスパラをソテーにしました。 アスパラソテー、てっさ、鯛めし、野菜スープの夕食です。野菜スープ以外はいただきもの。美味しかったです🙏 pic.twitter.com/drK4sfMJyv

アスパラソテー温玉のせ、がしたくて それっぽいメニュー🍳 pic.twitter.com/PWQ628IboX

#おじさん食堂 #単身ご飯 #お弁当 #献立 明日のお弁当🍱 大根サラダとミニトマト🍅 冷凍食品のひじき煮とエビグラタンと焼売 混ぜこみ若菜と昆布のパスタ🍝 アスパラソテーと鳥のせせりの塩コショウ炒め 豚トロの野菜炒め 冷凍食品のちくわの磯辺揚げと鶏肉のチーズ巻き 雑穀米ご飯と鮭フレーク pic.twitter.com/9H4iInz9Hd

新しい味はまだ食べたことないけど 昼の部でバラッツが出た(推しが食べてた） ので、それが終わってから作った アスパラソテーにバラッツ絡めてみた 本当に少しだけ塩コショウして あとは全部バラッツに委ねたら めっちゃうま拓ちゃん！だった😆 うちのストック残り2袋…悲しい pic.twitter.com/ivE1VgkbOt

ロースかつ イサキ刺身 かぼちゃのそぼろ煮 アスパラソテー きゅうりとツナの和え物 トマト　 枝豆 pic.twitter.com/kWncGxPHzs

自家製締め鯖(炙り&ノーマル)とじゃこおろしONかきのき茸、アスパラソテー(火が通り過ぎた平飼い温玉のせ) アスパラ美味かったっす ぶっといアスパラたけえ～けどうめえええ pic.twitter.com/HWSpKpkLE2

今日の晩酌 トマトのカプレーゼ ウィンナーシュニッツェル マッシュポテトとアスパラソテー おなかいっぱいになってしまいパスタまでたどり着かなかった:( ;´꒳`;) #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん #晩酌 pic.twitter.com/YEPOJ6CrdS

本日休みにつき食い過ぎランチ😅 肉（安かった豚ロースの塩麹漬）の下はキノコとアスパラソテー。雑穀入の玄米美味い😋 pic.twitter.com/kmZxow0qPx

今日の旦那の #お弁当 ✨ミニチーズinハンバーグ ✨豚バラと小松菜の卵炒め ✨さつまいものミルク煮 ✨アスパラソテー ✨ポテサラ ✨スナップエンドウと コーンのゴマドレサラダ pic.twitter.com/sQB4moG8yv

アスパラソテー、タコさんウィンナー、唐揚げ、プチトマト、エリンギのオイスターソース炒め ご飯の間にふりかけ pic.twitter.com/wWyO2uAB7D

24'5.10夜　ホワイトアスパラソテー　大根サラダ　アスパラスープ　ビーバー　冷コー ドイツ人が春を感じて食べる「Spargel」😋 オランジェソースでごちそうさま😊 #グルメ好きな人と繋がりたい　#ALS　#ビーバー　#Spargel pic.twitter.com/heURERPxBF

ハイネケンのノンアル…！バドのノンアルもよかったけどこれも良き…！今日はパリパリピーマンにころころ焼き鳥のっけたんとアスパラソテーにめだまやきのっけたんとトマトときゅうりの塩昆布和え🍺✨️ pic.twitter.com/5kZFotA5Ai

すっかり投稿するの忘れてた昨日のお弁当。 ごま塩ごはん、生タラと野菜の蒸したの、アスパラソテー、なめたけと人参の炒めもの、玉子焼き、そら豆、味噌汁。 #お弁当 #お弁当記録 #曲げわっぱ pic.twitter.com/i976s9cGBn

今日の旦那の #お弁当 ✨レンチンミニオムレツ ✨ミニチーズinハンバーグ ✨スナップエンドウと コーンのゴマドレサラダ ✨ひとくちイカフライ ✨アスパラソテー ✨マカロニポテサラ pic.twitter.com/6evozCDITB

休みの日、ガッツリ寝たので昼からちょいと美味しいごはん。メインは目玉焼きとパルメザンチーズをソースにして食べるアスパラソテー。簡単に作れるケッカソースはトーストしたバゲットに乗せてブルスケッタ、柔らかいブランパンにはヨーグルトと一緒に乗せて楽しむ。野菜が安くなっててありがたいね😆 pic.twitter.com/6m5tB3igh3

こうでこうでこうでこう、 アスパラソテー卵サンド ・ケチャップ味 ・ニセコスパイス味 コンポタ付き とブロッコリーピクルス いただきます pic.twitter.com/I0luSl7oSv

カボチャアスパラソテーぷしゅ！ pic.twitter.com/hEohiYIG9f

今日の夕餉はレインボーさんの ・ハネと鯛のムニエル食べくらべ　　　 ・新玉ねぎ、アスパラソテー ・足りない人は納豆と豆腐など。 鯛11枚分のアラを焼いて煮出して家事してとか言ってたら疲れがどっと😅地味な皿に載せちゃうあたりが…まあいいや、焼いた鯛で棒寿司が作れないかと実験中です😊 pic.twitter.com/KmscmjUFQi

今日は運動会 お弁当作り いろいろ考えたけど 運動会定番メニュー まぜご飯のおにぎり たまご焼き ナポリタン カットステーキ（アスパラソテー添え） ポテトサラダ デザートは フルーツゼリー、プリン、フルーチェの３点盛り 天気もサイコー☀ さぁ、 生徒諸君!本気のパフォーマンス見せてくれ！ pic.twitter.com/ZrZ0StBCWE

#晩ごはん 蒸ししゃぶかトンテキどっちがいい？って聞いたら トンテキ！即答😄だと思った🤭 新物にんにくたっぷりトンテキ アスパラソテー 大根わかめの味噌汁 ほうれん草胡麻和え　 パイナップル🍍 #おうちごはん #Twitter家庭料理部 pic.twitter.com/FkoR2LXl2B

今日のお昼はてんぷら、そうめん、おにぎり 夕方はチーズチキンカツ、手羽中、サワラの味噌焼き、アスパラソテー カツに紫蘇入れ忘れたからうえにのせてやっとわ pic.twitter.com/UgAG5wUjtc

冷蔵庫はカラカラの金曜日の親父メシは洋食です。アスパラソテー目玉焼き、合鴨ロース、茄子入りミートポテト、イオンの冷凍パスタペスカトーレでした。今夜はミートポテトとアスパラが👍目玉焼きのせただけてリッチ感高まっていいね。やらかしてしもて落ち込んだ気分を晴らしてくれました。 #親父メシ pic.twitter.com/aulj2jjEEo

昨夜は南口のHI食堂から。 初めて見るおつまみメニューが あったからチェック！ 生タコポン酢とアスパラソテー 串カツもビールに合う❗ 美味し！□\️( ´꒳` )✨️ KSRさんはGW中に ここに来すぎて太ったそうな。 ここはおいしいからね〜♪( ˙ڡ˙ ) #保谷 pic.twitter.com/H01fcwHdFF

3色丼弁当🍱 🍳炒り卵 🍳鶏そぼろ 🍳絹さやナムル 🍳アスパラソテー 🍳粉ふきいも 大会🎾が近くて疲れ果てて帰って来る息子。 ご飯食べて宿題やるので精一杯。 自分もそうだったな……と思い出す毎日。頑張れ🚩 #管理栄養士ママ #高２男子弁当🍱 #推し活ママ #KIDPHENOMENON open.spotify.com/album/0n8TRWzk… pic.twitter.com/HmxaLtHYNf

#お弁当記録 ツナとひじきの和風ペペロンチーノ・塩昆布チーズ🍙・ハムエッグ・根菜コンフィ・🫑アスパラソテー・冷食1品 今日のハムエッグは大成功✌️✨ 紫アスパラを使ってみたのですが、焼いたら焦がした感じに🤣焦がしてマセンヨ。焼く前は綺麗な紫でした。 1週間🍱作りお疲れ様でした🙇‍♀️ pic.twitter.com/p4vxu1Qs6s

今夜の #ひとり酒 好きなおつまみ発表ドラゴンが好きなおつまみを発表します。 アスパラソテー pic.twitter.com/i9Rk8lEdAL

娘のお弁当【記録用】 サンドウィッチ たまご ハムきゅうり ツナ 🍓ジャム チキンの照り焼き アスパラソテー pic.twitter.com/Sf2oea3QOy

晩ごは〜ん❤️ 豚肉たれ焼き ホワイトアスパラソテー スナップえんどう塩昆布炒め pic.twitter.com/y9e3PsKS71

🫖夜半のどすこいアフタヌーンティー🫖 🧇チョコバウム/クロワッサンクッキー/オレンジトーストフィナンシェ 🥪クラブハウスサンド/生ハム/バジルチキン/アスパラソテー 💛紅茶/梅ソーダ/ちみミちゃん たのしいですねぇﾝﾌﾌ pic.twitter.com/gPMKbbKy9Z

今日のお弁当 鯖の塩焼き（冷凍のを解凍して焼いた） 金時豆（チルド） アスパラソテー 唐揚げ（冷凍） ちくわの青のりソテー さつまいも煮（チルド） ごはんにお新香（西利） お味噌汁 #お弁当 #中学生 #卵アレルギー pic.twitter.com/ZbvmLU7Ljf

お土産に頂いた、北海道産アスパラソテー、ウフ・マヨ、実家のサラダペイザンヌソース pic.twitter.com/2gA364nxom

今日の旦那の　#お弁当 ✨イカフライ ✨卵焼き ✨アスパラソテー ✨マカロニポテサラ ✨ミートボール ✨焼き鮭 pic.twitter.com/pAGY9baUGH

青椒肉絲豚肉で、アスパラソテー、ゼンマイ煮 pic.twitter.com/LpCfFcYjBC

エリンギのオイスターソース炒め、唐揚げ、焼き鯖、アスパラソテー、枝豆コーン pic.twitter.com/cA4qLuy2Vt

奥さんリクエストのアスパラソテー✨ pic.twitter.com/J5HeIjZrIe