今朝のトレ ベンチプレス20,40,50,60,65kg インクラインダンベルベンチプレス14kgx3 ダンベルフライ14kgx3 オーバーヘッドエクステンション22kgx3 トライセプスエクステンション22kgx3 GWも今日で終わりか～。明日から頑張ろう～。

エクステンションは、自まつ毛1本に、人工のまつ毛を1本付ける方法だよね。

15cmを超えるものは持ち込み不可って言われてエクステンションバー自体は単体で15cm以内だけどソケットくっつけたら15cm超えるからアウト言われてエクステンションバーだけ捨てるいう

持ち物家検査でエクステンションバー持ってかれた

返信先:@hana1947558昨日は足を動かしましたが、今日はお休みでした。 レッグエクステンション。 レッグプレス ライイングカール 臀部の外転 ルーマニアンダンベルデッドリフト ダンベルランジ

筋トレ。 バックエクステンション 30回 3セット カーフレイズ荷重4kg 50回 3セット

> エクステンションさんのベビードール衣装で小悪魔な感じのゆかねさんお願いします！！ こういう感じ…？ pic.twitter.com/rURyhaP4bf

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タイムエクステンションとかでGP回収しなきゃ

外野3人衆、エクステンションするならトニーなのかなあ

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アロザレナもボラスじゃなければ既にエクステンションして金盗めただろうにこれじゃあノンテンダーやん。

5/5のワークアウト スクワット 5×2(80kg→100kg) 1×2(110kg→115kg) レッグエクステンション 3(127kg)→6(82kg)→9(62kg) レッグレイズ10×3

返信先:@rafellレガシーいちばんアッパー長かったですよね 短い分にはレールエクステンションあるから間うめられるんですけどねー

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タイムエクステンションクエストは廃れてなかっ………た……？

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返信先:@Yuinodebanユイはコスプレするのが好きですか？本物のエクステンションバニー姿を見られると嬉しいです。いつかあなたの衣装を実際に見てみたいと思っています。

本日の記録(2024.5.5) ジムトレ🏋️＆ラン🏃‍♂️ 実家の刈り払機で体を酷使したので今回は控えめ。 本日のメニュー👇 チェストプレス15回✖️3 Lカール10回✖️3 Lプレス15回✖️3 Lエクステンション15回✖️3 アブドミナルクランチ10回✖️3 #STEPN #StepApp #RoamX pic.twitter.com/H5cuXebVfH

レッグエクステンションとカール🥹 pic.twitter.com/ztszwAULEa

💪あんさんぶるトレーニング！！💪 乙狩 アドニスくんとの 10日目のトレーニングを完了✨ 今日は椚 章臣くんと一緒に『リズムバックエクステンション』などをやりました❗ #あんトレ　#あんスタ健康にいい pic.twitter.com/E7MjdF5NE0

バーベルスクワット 80kg×8,8,6,5,4回 マシンレッグエクステンション 80kg×8回×5set マシンレッグカール 50kg×8回×5set うーん、体力ない☆彡 とりあえずゆったり続けよう pic.twitter.com/1UoXRlHohk

一瞬うつったけどぽがちゃのエクステンションバー ENVEだ。これ出すんかな。 pic.twitter.com/MwqqasAPr9

おすすめ種目 レッグエクステンション レッグエクステンション レッグエクステンション レッグエクステンション レッグエクステンション レッグエクステンション

#ジムチロ 154日目:ランニング2kmとレッグカール・エクステンション。昨日かなり歩き回ったのにあんまり足に疲れが無かったから改めて足の筋肉の大切さを実感…重量は変化なし pic.twitter.com/r7TyrqDAka

#せんせぇひまわり筋トレ部 #佐々木千枝P筋トレ部 #アイマスP筋トレ部 シットアップ ねじり 30 + 30 + 20回 レッグエクステンション 79kg 15 + 10回 レッグカール 25kg 20 + 10回 上半身マシン空いてなくて下半身しか出来なかった…

BARを買うならチャージングハンドルが散弾銃っぽくてやだなあ……って思ってたけどあの形状だとAK用のチャージングハンドルエクステンションが使えそうだってことに気がついてぽちった

💪あんさんぶるトレーニング！！💪 七種 茨くんとの 9日目のトレーニングを完了✨ 今日は巴 日和くんと一緒に『リズムバックエクステンション』などをやりました❗ #あんトレ　#あんスタ健康にいい pic.twitter.com/JbaJqcDvZK

💪あんさんぶるトレーニング！！💪 乙狩 アドニスくんとの 1日目のトレーニングを完了✨ 今日は守沢 千秋くんと一緒に『リズムバックエクステンション』などをやりました❗ #あんトレ　#あんスタ健康にいい pic.twitter.com/ww99kxIp6v

腹筋 きっつい 10×3 バックエクステンション 30

返信先:@n71_yuzuこいつらチャクラエクステンションしたんだ！！！！！ pic.twitter.com/kLIVEkWpBE

軽くｽﾄﾚｯﾁ ｽｸﾜｯﾄ10回、8kg10回、12kg10回×2 ﾋｯﾌﾟｱﾀﾞｸﾀｰ14kg10回×4 ﾋｯﾌﾟｱﾌﾞﾀﾞｸﾀｰ28kg10回×2、21kg10回×2 35kg10回、28kg10×3 35kg10回×4 ﾚｯｸﾞｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ12kg10回×4 ｼｰﾃｯﾄﾞﾚｯｸﾞｶｰﾙ19kg10回×4 ﾋｯﾌﾟﾘﾌﾄ10回、5kg10回×4 #筋トレ女子 後2回

#筋トレMEMO エクステンションのラスト3セットはセット間 シシースクワット10回 ハックスライドのセット間は 片足のスティフレッグデッドリフト5キロ20回 1時間で追い込めてる 重量は 無理してあげる必要は無い 集中すれば見栄などで重量を上げたりする事はなくなる onelink.to/vvwtu4 pic.twitter.com/mmOJsj3laC

商品紹介🎉 [72097]英国ヴィンテージ エクステンション ダイニングテーブル #ミッドセンチュリー #英国 #アンティーク #ヴィンテージ #ビンテージ #北欧 #antiques #homedecor camori.jp/products/72097

ワイドスクワット→レッグエクステンション→レッグカール→カーフレイズの鬼の四点欲張りセットでお尻と脚が小鹿🦌状態なのですが、すーぱーうるとらどりんくがーる #みーにゃ さんが作ってくれた健康低糖質ブルーザラメカルピスのおかげでなんとか家には辿り着けそうです……！ pic.twitter.com/Sm62xSEfX4

夜ジム 背中トレ 10キロ抱きしめてのバッグエクステンションが実は一番ツラい説😇 pic.twitter.com/1hZ0Rw0JTe

レッグエクステンション←好き レッグカール←嫌い

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返信先:@zenisu4242⚫︎Premiereを再起動してみてください。 ⚫︎"ExManCmd.exe /list all"と実行してエクステンションがインストールできているかご確認ください。

返信先:@oha_sui0エクステ、エクステンション。つけ毛。要はまつ毛用のヅラ。