マシンもいいけどフリーウェイトが良いよって言ってた　っぱそうなんすね〜

今日はフリーウェイトが混んでて最近お気に入りのインクラインとコンセントレーションカールが出来なくてショック

久々に土曜のジム。でもフリーウェイトで携帯見てるオジサンいてゲンナリ🥲

肩と二頭トレ。 肩は完全に神経ネットワークが繋がったかんじ。二頭はやっぱフリーウェイトかな。 pic.twitter.com/F2OTH27SvN

トレーニングルーム混雑状況🏋️　 朝イチのご利用状況をお知らせします！ 9:45現在、23名程度 フリーウェイトがやや混雑しております🙇 他はゆっくりお使いいただけます🦅 　 ご利用お待ちしております😆 #筋トレ #有酸素運動 #謙信公武道館 #トレーニング #上越

きのうは気分を変えていつもと違うエニタイムで腕、肩。 フリーウェイトでやることは変わらないけどマシンがPrecorなので軌道が違っていつもと違う刺激が入って良かった。 Total144 pic.twitter.com/D7vKGXldcs

返信先:@mocoooooo_おー♪ GYMもフリーウェイト結構充実してますね😆 これはいかねば ありがとうございますm(_ _)m

フリーウェイトエリアでの、男性トレーニーの無言の競い合いは、見てて面白い😆 #筋トレ　#筋トレ女子　#筋トレ好きと繋がりたい

実際長年フリーウェイトトレーニングしている方や、ボデイピルダーの方で極端に左右の胸の筋肉に差が出ている人なんていません。　 関連記事　 筋肉左右差ひどい? 胸筋の左右差を治すにはどうすればいいのか?　 blog.fitnessfield.jp/chest-muscle-s… #筋トレ

返信先:@23oANDXkdBsh1MJそうですね😅 がっつりフリーウェイトかっこいいです👍

返信先:@tu9qE0djhcFrKbcまたまたー！ まめさんはフリーウェイトエリアの住人でしょ？笑

この時間帯ならジム混んでないだろ〜って思ってたらフリーウェイトのエリアいつもより混んできた😱 なんなの？マッチョは早起きなの？

久しぶりにフリーウェイトやったから明日起きれる気しない🫠

返信先:@KuroMxxEこれやった順番でメモってる？もしそうなら次は是非フリーウェイト(ベンチプレスとかダンベルプレス)を最初にやると更に良いかも。もちろんしっかりアップはしてね

スミスでのブルガリアンスクワットやり始めました。本当はフリーウェイトがいいんだろうけど。

今日から脚トレを開始してみました。種目は「レッグプレス、レッグエクステンション、レッグカール」を５セット×10回以上できるところまで。種目が３つなのは自分の行ってるジムの脚用のマシンがこれしかないから。フリーウェイトエリアの活用も考えないとね♪これ ↓ pic.twitter.com/7p200R8Y2t

脚、腹、腕、背中それぞれ1台ずつはマシン欲しいよなぁ… せめてあとベンチとフリーウェイト…

ん待ってよく見たらマシン講習、フリーウェイト講習の外国人向けの時間なんだけどどゆこと？？ フォーム自体にはマシン講習向けだしちゃんと年も日にちも会ってるのになぜ？？

返信先:@yositako85ほんとにこれ というかホテル？一流と言われるホテルならジムもそれなりに揃えてもらいたい なにもマシーン全てハンマーにしろとかまで言わずとも、せめてフリーウェイトだけでもイバンコの回転式のダンベル40kgまではせめておこうよ....せめて パワーラックもスミスもまともなの置こうよ....

最近ジムのフリーウェイトエリアが混みすぎててベンチができない

５月10日19時50分頃の混雑状況です ストレッチエリア　0人 有酸素エリア　　　1人 マシンエリア　　　1人 フリーウェイトエリア　1人 合計滞在人数　　 3人

５月10日18時20分頃の混雑状況です ストレッチエリア　0人 有酸素エリア　　　0人 マシンエリア　　　1人 フリーウェイトエリア　4人 合計滞在人数　　 5人

肩怪我したことあるから フリーウェイトのベンチプレスから 遠ざかってたけど、軽い重さから始めてこう 笑われてもいいから頑張ろ

ー日報ー📎✍️ 体重の減りが停滞し始めた僕、さらに筋トレの日数を増やし始める 平日３０分〜４５分の高重量フリーウェイトを追加し、筋力アップとカロリー消費、代謝アップを狙う

15:50 現在の混雑具合 【非常に空いている】 フリーウェイトエリア ⇨★★☆☆☆ カーディオエリア ⇨☆☆☆☆☆ ウエイトマシンエリア ⇨☆☆☆☆☆ #横須賀　#横須賀中央　#24時間ジム #ファンクショナル

フリーウェイトにガチムチおじさん3人居て、ワイ死亡。

格闘技ジムを通うのを再開して、1時間半ほどやったのだが、フリーウェイトがボロボロすぎて、自宅でやったほうがいいのではないかと思った。ジムのバーベルスクワットでは、60（？）で、辛くなった。 その後に、スシローが目に入り、仕事前に昼食を食べたが、胸焼けした。スシローって機械だらけだな

明日は生活習慣病予防検診ですが、それはそれとして海岸の掃除もいくし総合スポーツセンターで今のフリーウェイトの限界確認してくるし夜には映画観に行く。

ジム来てるけど、人居なくてフリーウェイトエリアが貸切🫶🏻早く足回復して、走りたいなあ。

今日は人生初のフリーウェイトエリア トレーナーさんと一緒に スクワット ベンチプレス デッドリフトやる

筋肉増えれば大腸がんや認知症にも効果　万病を予防 - 日本経済新聞 nikkei.com/article/DGXZQO… 健康な自分思い描いたら 今すぐ始めよ！トレーニング！(イエスマッスル！) ヤバめの診断なんとかなるはず ダンベル両手にフリーウェイト！(ナイスマッチョ！)

明らかに初心者の男の子がパワーラックを使いたそうにしてるけど使い方がわからなくて右往左往していたので、話しかけて使い方を教えてあげたら素敵な笑顔で感謝されました フリーウェイトエリアって初心者は近寄りがたいけど彼は勇気を出して足を踏み入れたと思うとお世話焼きたいと思ってしまった笑

毎日0時に目が覚めてジム行ってしまう 誰かフリーウェイト教えてください pic.twitter.com/JMXPeTFmtc

最近ジムを変えた、ここはマシンが良い。みんな何かとフリーウェイトをやりたがるけど、ブルちゃんは断然マシン派。左右均等に付くし腰も痛くならない。まずは基本となる筋肉と姿勢から大切にしないと。ダンベルやベンチプレスは中〜上級者向けじゃないかな、たまにいびつな筋肉の人いる。

筋トレで言うフリーウェイトかマシンかって議題はモダンかクラシックかの論争に似てるな。どうでもいいこだわりがある所が。

6時起きやし1時間だけ集中して🏋️‍♀️ フリーウェイトめっちゃ綺麗なってて推せる💪 pic.twitter.com/6JuDScBfgf

近所のジム、カーディオマシンエリア以外外から見えるんだけど 夏に向けてなのかフリーウェイトエリアに人がうじゃうじゃいた あんなに混んでるの初めて見た

返信先:@PlayMidSquareベンチプレスのベンチ5台、ダンベル用のベンチ5台で、全部埋まったのは一瞬だけです。混んでる感はまだないですが、フリーウェイトエリアに一時的に集中してたってだけです、誤解させてしまっていたらすみません！ pic.twitter.com/wJuzdawi6U

ジムのフリーウェイトベンチ10台？が全て埋まる日がついに来てしまった。ミッドの入居が始まっていつかこんな日が来ると思ってたけど