毎日朝と夜ヨガやろう！出産前には毎日やってたから、また頑張る🧘‍♀️

【5/13朝】 おはようございます〜4:35起床☔️ 今日の #お弁当 ソースカツ、枝豆、煮卵🍖 #今日の目標 #高尾美穂 さんのリアボ 仕事→野暮用→ #税理士試験 勉強 夜ヨガ→22時就寝 雨の日こそ しなやかに過ごそう😊 #ひとこと朝宣言 #早起きチャレンジ pic.twitter.com/vpl1SU5OhV

【記録】 夜ヨガストレッチ 10分 寝たまま骨盤調整 8分 お疲れ様でした！ おやすみなさい✨

朝活仲間に教えてもらった夜ヨガを習慣に🧘‍♀️ #夜ヨガ　#B-life pic.twitter.com/4hdsQl39br

完璧執事の御猫様に服薬促されて服薬し、トイレに行き、御夜食準備してバニラの香を焚いたので、夜ヨガして寝るのだ。皆様、お休みなさいなのだ。 pic.twitter.com/UZqJ8KBbxe

この夜ヨガどこでできますかね😭 pic.twitter.com/qHssDFXfuY

これから夜ヨガを長めにやります🧘‍♀️ 日曜日の夜ぐらいは、ね😉 そうそう、この写真（分かる人には分かるよね）のポーズは朝ヨガのポーズに出てくるの。両手は胸の前で合わせて忍者みたいに人指差し立ててるんだけどね🥷　吾郎さんもこんなポーズするのかな？なんて🤭 #MrsGREENAPPLE #ヨガ pic.twitter.com/I2JRg8AN3I

朝ヨガ夜ヨガを初めて20日以上経つのに変化を感じられない。本当は変化してるのに気づけていないのだろうか。もしそれが気づくべきことなら課題だな～。

仕事から帰宅して 洗濯機回し→洗濯物取り入れてたたむ→夕飯作り→夕飯(20時頃)→夕飯の片付け(21時過ぎに終わる)→10分夜ヨガ→就寝(22時過ぎ) 夕飯の片付け終わった時点で疲労感がドッとくるので 入浴する気になれず 朝シャワーするか 出来ずにそのまま出勤(社会人としてどうよ)

夜ヨガはリラックス効果抜群！質の高い睡眠をサポートして、明日への活力にするぞー

たった1食で、今日摂取してよいカロリーを超過しました。 朝ヨガしましたが、全然消費カロリー足りてない…夜ヨガ行けるとよいですが… pic.twitter.com/jjeWLG8tdM

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【人生を変える5分ヨガ】 これ1本で全身の不調がみるみる改善！ #596 youtu.be/8FX9ZwDvf_0?si… @YouTubeより きょうの夜ヨガ 遅くなったので短いやつ💦 全身なんとなくほぐせます。背中よー伸びた！

腹筋と背筋とハムを毎日頑張ってるシャワーして夜ヨガやってオイコス入れて寝る pic.twitter.com/hEDwUisOED

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夜ヨガ🧘‍♀️完了！ #パッチワーク　キルティング2本入れてみた〜✌️ #クロスステッチ ねこさんのお洋服1着できた〜もう1着刺していくぅ　 #longdogsamplers 迷路みたいなモチーフなんだかんだであともう少し😊　数字の右上から動物さん登場！ pic.twitter.com/bzlZQdYfhc

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ココアだけ飲んで、マリコの夜ヨガして、ダメなら諦めてドー… 仕事するか

【人生を変える5分ヨガ】 寝たまま脚やせで足の疲れやむくみをリセット！ #595 youtu.be/y2xMLAF0XFg?si… @YouTubeより きょうの夜ヨガ 腰痛いしと良くやるこれを。……内ももに筋肉痛のある人間がするもんじゃなかったですよね！

10分間のヨガ「落ち着きの夜ヨガ」を完了しました🌱 #マインドフルネス #Upmind upmind.page.link/U7FT 6000時間超えた❣️

#ホットヨガLAVA ﾅﾏｽﾃ～🧘‍♀夜ヨガ2本行ってきた 1️⃣お腹引き締めヨガ♥3🔥158kcal 2️⃣下半身キレイヨガ初級♥2🔥189kcal 久々のパーツ系2本🫄🦵正直あんまり動いた感じはしない…？🤣 お腹は終盤トレ要素もあるけどみぽりんの1/100ぐらいでなんか物足りねぇ〜ってなってしまったw😅下半身初級は→ pic.twitter.com/21Ux394844

105回スクワッ㌧＆まりこ様の夜ヨガ2本、終わり🏋️‍♀️💕 気持ちぃいいいぃいいいッ💖✨💖✨💖✨ 🈂️、ワンオペ週末到来だ。気合い入れょ。

少しずつでも毎日夜ヨガやって、静めたいと思います。 落ち着かない時や疲労感溜まった時おすすめ。 今週もお疲れ様でした🧘🌕

今日外出てないかわりに夜ヨガした！

返信先:@kmkz25今の自分を自分で認めてあげましょう！ それを気がついただけでも、成果ありです！👍👍 他人に伝える事も重要です！ 濁すの大事！ そして気分転換！ お酒も良いですし、軽い運動、ストレッチや朝ヨガ、夜ヨガやるだけでも全然違いますね！

今週も一週間お疲れさまでした🍵 連休明けの平日乗り切った自分に拍手👏✨️ 久しぶりの仕事で頭もこころも疲れてしまった…という方は、夜ヨガで入眠準備をしませんか？💤 睡眠の質を高めて良い週末を迎えましょう🌛 予約はこちら👇️ street-academy.com/myclass/83264

＼英語でリラックス夜ヨガのお知らせ🧘／ 英語に馴染みのない方ほど新しい体験で視野を広げたり、英語学習のきっかけづくりやモチベーションアップの機会にできます✨ また英語ならではの響きによる身体感覚の違いも体験しながら身体をじっくり労るセルフケアの時間に😌 詳細は画像より⇩ #英語ヨガ pic.twitter.com/ShoE0t2wzm

今日も夜ヨガ行くために爆速でやること片付ける😤

夜ヨガ🧘‍♀️完了！ #パッチワーク　落としキルト終わった〜クロスステッチ部分のキルティング準備 #クロスステッチ ねこさんのお洋服　できるところは先にBS入れた🤣 #longdogsamplers 迷路みたいなところ、なかなか手強いのぅ😅 pic.twitter.com/0qfcmlBmSL

【サトタクと夜ヨガ】 今月のサトタクと #夜ヨガ は 5月24日(金)20:00〜 ことぶきアリーナ千曲にて🧘‍♀️ 身体を動かすのに最適な季節✨ サトタクさんと一緒にヨガしませんか？ 初めての方も楽しくできます♡ 申込はこちら💁‍♀forms.gle/bwhkuyB7NgCcok… #ヨガ #サトタク #千曲市 #長野市 #佐藤託矢新会 pic.twitter.com/RDKAJfQUZX

【5月のヨガレッスン🧘‍♀️】 🌞朝のやさしい椅子ヨガ　11:00-12:00 5/14(火)、5/28(火) 🌙夜ヨガ　19:30-20:40 5/21(火) つくし野でヨガを楽しみませんか☺️？ 詳細はコチラ⇩ mosh.jp/79174/home #町田 #つくし野 #南町田 #ヨガ #朝ヨガ #夜ヨガ pic.twitter.com/EoCJS2BCVz

返信先:@RubyGF_Doiniおはようございます！ 素敵なお散歩コースですね(*´ω｀*)♪ 夜はお花とともに我々もおやすみなさいです✨ 昨日も夜ヨガで良質な睡眠を手に入れました😊 今日も元気に頑張っていきましょう😎👍

夜ヨガはリラックス効果抜群！質の高い睡眠をサポートして、明日への活力にするぞー

昨夜20：30に耐え難い眠気に勝てず夜ヨガやらずに寝ました。やはりやらないとかなり朝起きた時の感覚が違う。できる限りいつもやらないと。土日は朝もやる。#朝ヨガ　#夜ヨガ

【5/10朝】 おはようございます〜4:30起床🌞 今日の #お弁当 れんこんのはさみ揚げ、豆苗のごまあえ、なすのカレーひたし🍆 #今日の目標 #高尾美穂 さんのリアボ 仕事→整体→ #税理士試験 勉強 夜ヨガ→22時就寝 嫌な感情が溢れる前に 楽しいことを考える😊 #ひとこと朝宣言 #早起きチャレンジ pic.twitter.com/2j4o7Ry8ML

【身体を整える】5️⃣ 朝ヨガ30分 夜ヨガ20分 今日は久しぶりに朝ヨガと夜ヨガしっかりできた バキバキだった身体がほぐれて 軽くなって解放された感じ じっくり丁寧にやるのと 全くやらないのとでは 身体の感覚が全然違うなぁ できる時と出来ない時があるけど できる範囲で身体を労わろう

今日はピラティス＆フローヨガ🥰 最後のピラティスHIIT時間なくなって 10分までしかできやんかった💦 ストレッチもする時間なかったから 風呂あがりの夜ヨガでほぐす😘 ピラティスHIITまたしよ😆 #JennaCollinsFitness #MaryBraun #blife #Nobadaddiction #ピラティスHIIT #ヨガ pic.twitter.com/XFsJDyknec

今日は早く終わったから急いで家帰って子供風呂入れて寝かしつけて奥様を夜ヨガに送り出して帰ってきたらまた薬局戻って仕事や！ 毎日充実していて僕は幸せ者です☺️